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El ingrediente de cocina que te ayudará a tener tu cintura deseada

Para conseguir una cintura fina en poco tiempo, lo principal siempre será consolidar una alimentación saludable y hacer ejercicio.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿es El Amaranto Una Proteína Completa?

Opinión de expertos de: Ramona Lehadus Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK El amaranto no es una proteína completa. De hecho, el amaranto es una fuente muy pobre de proteínas con poco menos de 7 gramos de proteína por 1 taza llena de producto seco. Es imposible cubrir sus necesidades de prot...

Los mejores influencers de fitness para entrenar en casa

Si has tomado la decisión de entrenar en casa, has dado el primer paso hacia un estilo de vida mucho más saludable y en forma. Sin embargo, empezar solos con estos entrenamientos puede ser difícil e incluso peligroso si no lo hacemos de la manera correcta. De hecho, es muy probable que si no tenemos un plan, nos frustremos y acabemos desistiendo. Es por eso que una buena opción es contar con los "entrenadores virtuales" que nos ofrece esta nueva...

Rosalía va al hospital por una buena causa: visitar a los niños ingresados en la planta de oncología

Rosalía es una persona maravillosa, como diría Toñi Moreno. Y es que la estrella española no ha dudado en acercarse al Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona el pasado lunes, 22 de abril, para sorprender a los niños y niñas ingresados en la planta de oncología pediátrica. Un precioso gesto de la intérprete de Motomami que le ha sacado una sonrisa a...

Cómo eliminar bien las manchas de aceite y grasa que perduran en la ropa

¿Te ha salpicado el aceite a la ropa mientras cocinabas? ¿Todavía guardas esa prenda que se ensució de grasa hace un tiempo y la mancha persiste en ella? Además de los quitamanchas específicos para hacerlas desaparecer, existen algunos trucos caseros famosos por su eficacia a la hora de eliminar este tipo de manchas. Pero antes de comenzar con ellos es muy importante tener en cuenta algunas indicaciones que marcarán la diferencia en la limpieza...

Actriz Delta Burke confiesa que usó metanfetamina para bajar de peso: "No comía durante cinco días"

El famoso rostro hollywoodense de los años 80 sorprendió al mundo del espectáculo tras confesar que, en sus años en televisión, había recurrido a la metanfetamina para adelgazar. The post Actriz Delta Burke confiesa que usó metanfetamina para bajar de peso: "No comía durante cinco días" appeared first on BioBioChile.

Hipocondría: cuando el miedo a enfermar interfiere con la vida

Está claro que a nadie le gusta enfermar, por lo que es normal que esto nos provoque un cierto grado de miedo y ansiedad. En algunos casos, sin embargo, estas emociones se vuelven tan extremas que derivan en un trastorno conocido como hipocondría o hipocondriasis, el cual puede llegar a condicionar gravemente la vida de quienes lo padecen. En esta galería ahondamos en la definición, los síntomas, los factores de riesgo y los posibles tratamientos. ¡Haz clic para saberlo todo!

Cómo fomentar la fortaleza mental en los hijos de familias exitosas, según el Dr. Daniel Amen

En una reciente entrevista, el renombrado psiquiatra compartió valiosas estrategias para desarrollar la fortaleza mental en niños nacidos en entornos de éxito

¡No es de pollo! Este es el poderoso caldo con colágeno y hierro para revitalizar al cuerpo

Prepara este caldo que tiene una gran cantidad de nutrientes para el cuerpo; tiene más propiedades que el de pollo

¿Cómo se contagia el Virus del Papiloma? Formas de transmisión y cómo prevenir

A continuación te explicamos de qué se trata esta infección de transmisión sexual, y cómo puedes evitar contagiarte. El Virus del Papiloma Humano (VPH) es una infección de transmisión sexual (ITS) que se destaca por ser la más común entre los humanos. Incluso, según estadísticas del Instituto de Salud Pública del Minsal, el 16% de las mujeres chilenas están infectadas con esta enfermedad. ¿Cómo se contagia el Virus del papiloma? De acuerdo al...

Razones Para Comer Escaramujo: Los Nutricionistas Comparten Sus Consejos

Beneficios - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La rosa mosqueta es eficaz para reducir los riesgos de artritis reumatoide. Contiene vitamina C que ayuda a reducir los síntomas de la osteoartritis de rodilla y cadera y también estimula el sistema i...

5 pequeños cambios que mejoran tu nutrición y tu entrenamiento

5 pequeñas claves que pueden marcar la diferencia y mejorar tu entrenamiento y nutrición. Recuerda: los buenos propósitos son para todo el año, no solo cuando se acerca año nuevo o la 'operación bikini'

¿Qué relación hay entre los genes y la alimentación?

¿Sabías que los genes juegan un papel importante en cómo procesamos los nutrientes? ¿O que no todos los nutrientes afectan igual a los genes? ¿Podemos usar esta información en nuestro beneficio? ¿Es posible determinar si tenemos una predisposición genética o no a ciertas enfermedades? Si así fuese, ¿cómo podemos adaptar nuestra dieta para disfrutar de una mejor salud? Puede que la genómica nutricional tenga la respuesta a todas estas preguntas. Acompáñanos a explorar esta rama científica que estudia la relación entre los genes y los nutrientes, así como su efecto en nuestra salud. ¡Adelante!

El bicarbonato de sodio es excelente para acabar con las malas hierbas: así puedes utilizarlo como herbicida

Cuando se trata de la limpieza del hogar, en nuestra cocina podemos encontrar ingredientes naturales que pueden combatir eficazmente con la grasa y la suciedad, así como poder desinfectar cualquier área. En Xataka Smart Home hemos hablado en numerosas ocasiones del bicarbonato de sodio, un compuesto que, además de sus propiedades culinarias y como remedio para quitarnos el ardor de estómago, también es un agente blanqueador eficaz. De esta...

Alimentos que ayudan a combatir la hinchazón

La hinchazón es lo peor y, por desgracia, ocurre bastante a menudo. Ya sea por acumulación de gases o de líquidos, tener el vientre hinchado es muy incómodo. ¿Quién no ha tenido que desabrocharse los pantalones tras una comida para sentir un poco de alivio? Por suerte, sea cual sea la causa, existen varios alimentos que pueden ayudarnos a contrarrestar esta sensación tan desagradable. Si quieres saber cuáles son y tomar nota para la próxima vez que te ocurra, ¡sigue leyendo!

Ansiedad por separación: qué es y cómo superarla

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

Cómo aumentar el tamaño de los hombros pasados los 40 con un ejercicio clave y un truco eficaz

El deltoides no es el músculo al que más atención prestemos, pero es es básico trabajarlo si queremos lograr un físico proporcionado y ser más funcionales.

El sencillo truco de la pinza para conservar la pasta que recomienda una doctora en nutrición

La docente del grado en Nutrición de UNIR, Begoña Pérez Llano, asegura que para evitar tirar comida hay que "planificar primero lo que vamos a consumir". "Es fundamental empezar con una buena lista de la compra que esté organizada según lo que tenemos pensado cocinar esa semana". Pero como expresa Pérez Llano, para hacer una "buena lista de la compra" primero hay que hacer "una lista de recetas. Tenemos que saber qué vamos a comer en la semana...

¿Cuán peligrosa es la cirugía plástica en realidad?

La popularidad de la cirugía plástica ha aumentado con los años. En otro tiempo estaba reservada a fines reconstructivos, pero fue su aplicación para proporcionar cambios estéticos lo que hizo de esta intervención quirúrgica una industria multimillonaria. La existencia de procedimientos más asequibles atrae a personas de toda condición a pasar por el quirófano y cambiar estéticamente la parte del cuerpo que deseen. Pero, ¿a qué precio? De hecho, la cirugía plástica conlleva bastantes riesgos y tiene algunos efectos secundarios graves. Esto es lo que hay que saber antes de someterse a una intervención estética. Haz clic para aprender de verdad.

Parálisis Supranuclear Progresiva: Señales De Advertencia

Resumen Afección neurodegenerativa que causa problemas de equilibrio, visión, habla, movimiento y deglución. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Pérdida del equilibrio al caminar Incapacidad para fijar los ojos Sensibilidad a la luz Dificultad para hablar Dificultad para tragar Cambios ...

Este superalimento cuesta la mitad que el pollo y ofrece la misma cantidad de proteínas, ¿ya lo consumes?

Descubre cómo un alimento rico en proteínas y beneficios para la salud se presenta como una alternativa económica y nutritiva al pollo, ideal para una alimentación saludable y accesible.

Los excrementos humanos asfixian el Everest

¡Nunca le des esto de comer a tu perro!

Con toda nuestra buena fe, podemos acabar dándoles a los perros los restos del almuerzo o compartir nuestra comida con ellos. Sin embargo, es importante recordar que ciertos alimentos que son saludables para los humanos pueden ser dañinos para los canes porque tienen un metabolismo diferente y puede resultar peligroso o incluso venenoso. Para evitar riesgos, haz clic en la galería y descubre qué alimentos les provocan intoxicaciones.

Los cuatro humores: ¿qué nos enseñaron los antiguos griegos sobre la salud mental?

Las prácticas medicinales antiguas no están muy bien vistas en la actualidad, algo que suele deberse a que la historia de la medicina está plagada de procedimientos dudosos, charlatanería y afirmaciones acientíficas en general. Sin embargo, los antiguos griegos no iban del todo desencaminados. Estos fueron pioneros en varias áreas, desde la filosofía hasta los deportes y, cómo no, la medicina. Aunque muchas de sus teorías ya han sido refutadas, seguimos pudiendo sacar algunas lecciones de ellas. Probablemente has oído a alguien quejarse del temperamento de una persona, ¿cierto? Este concepto está arraigado en nuestra cultura, ¿pero sabes de dónde procede y qué significa exactamente? En esta galería echaremos un vistazo a los cuatro humores (o temperamentos) y a las enseñanzas que podemos obtener de esta teoría protopsicológica. ¡Haz clic para saber más!

Peligroso aumento de casos de este tipo de cáncer en todo el mundo: en 2040 se duplicará

¿Qué es el kéfir? Descubre las propiedades y beneficios de la bebida láctea similar al yogur

Este derivado lácteo de textura similar al yogur se posiciona como un alimento fundamental cuando se trata de nutrición saludable en personas mayores. El kéfir es un derivado lácteo fermentado con una rica presencia de bacterias y levaduras, que ayuda a mejorar la salud digestiva, además, ofrece una serie de beneficios que llaman la atención de diversos nutricionistas debido a su aporte para una dieta equilibrada. Los expertos destacan su...

Agnosia visual: Cuando tu cerebro no procesa lo que ves

Existen multitud de problemas neurológicos diferentes y la agnosia visual es uno de ellos. El cerebro tiene dificultades para procesar la información transmitida desde los ojos. Puedes mirar algo, pero se produce una disrupción en el proceso, normalmente debido a un problema cerebral, y lleva a numerosas interpretaciones diferentes, dependiendo del tipo de agnosia visual. Haz clic en la galería para saber más sobre la agnosia visual, sus causas, sus síntomas y el tratamiento.

Comisión del Senado de EEUU investiga precios de medicamentos para adelgazar Ozempic y Wegovy

24 abr (Reuters) - Una comisión del Senado de Estados Unidos dijo el miércoles que había iniciado una investigación sobre los precios de los medicamentos para la diabetes y la pérdida de peso Ozempic y Wegovy de Novo Nordisk. El senador Bernie Sanders, presidente del Comité Senatorial de Salud, Educación, Trabajo y Pensiones, envió una carta al presidente ejecutivo de Novo solicitando más

Potencia tu testosterona de forma natural

La testosterona es la hormona masculina por excelencia. Este andrógeno desempeña un papel fundamental en diversos procesos fisiológicos, como la masa muscular, la densidad ósea, la libido y el estado de ánimo, por nombrar algunos. De hecho, es una hormona muy importante, especialmente para los hombres, y unos niveles bajos de testosterona pueden repercutir en su calidad de vida. ¿Qué puedes hacer si tus niveles de testosterona están por debajo de lo normal? Puedes empezar por seguir los sencillos consejos de esta galería. Haz clic en las fotos.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Pitiriasis Rosada

Resumen Un tipo de erupción cutánea inofensiva que produce manchas rojas escamosas y elevadas que suelen aparecer en el pecho, el abdomen o la espalda. Síntomas El síntoma característico es el parche escamoso, llamado parche heraldo. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas La causa exacta es desconocida. Una in...

Un parche genético corrige un síndrome con autismo en un cerebroide humano injertado en una rata

El equipo del médico Sergiu Pasca, de la Universidad de Stanford (EE UU), quiere probar cuanto antes esta prometedora estrategia en niños

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Pepino, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

La reina Sofía viaja a Polonia para seguir su cruzada contra el Alzheimer

La reina Sofía no tiene intención de retirarse y tras recibir el alta médica, tras estar cuatro días hospitalizada, y un tiempo de recuperación en su residencia de la Zarzuela, ha viajado a Cracovia (Polonia) para asistir a la 36ª Conferencia Mundial Internacional sobre la Enfermedad de Alzhéimer. Desde la Fundación Reina Sofía, la madre del Rey es...

Estos alimentos hacen maravillas con estas partes del cuerpo

En internet podemos encontrar innumerables listas y artículos que nos dicen qué alimentos son sanos y cuáles no. Incluso hay algunos que aparecen en ambos extremos en función de dónde mires. Lo cierto es que hay ciertos alimentos que pueden ser muy beneficiosos para una parte específica del cuerpo y no tan buenos para otra. Por ejemplo, el hierro es un mineral esencial para favorecer la circulación del oxígeno por el cuerpo, pero puede causar dolores estomacales en quienes ya producen suficiente hierro. Básicamente, es importante saber qué parte quieres mejorar antes de consumir todo aquello que se considera saludable por una razón u otra. Si te pica la curiosidad y quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

La obsesión de Daniel Bisogno por bajar de peso: el inicio de sus problemas de salud

Daniel Bisogno estuvo obsesionado durante mucho tiempo por bajar de peso, el conductor de "Ventaneando" confesó que después de muchos intentos logró bajar casi 40 kilos en tres meses meses, y aunque se veía bien por fuera comenzó a sentirse mal, así se lo contó a Pati Chapoy en entrevista. La charla que Daniel tuvo con la conductora fue hace un año...

El médico estadounidense que descubrió la vacuna contra la polio y decidió no cobrar por ella

El médico científico, que decidió no patentar su versión de la cura contra la polio, también investigó enfermedades como la gripe, el cáncer y hasta el VIH.

¿qué Le Hace Realmente La Levadura A Los Alimentos? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Drew Hemler BSc. Dietetics · 8 years of experience · Canada En la cocción, la levadura se alimenta de los azúcares simples en la harina a través de la fermentación. Como resultado, se produce dióxido de carbono y proporciona un efecto leudante (la elevación de un producto horneado). Ver original → Vea más preguntas y respues...

Comienzos adictivos y rupturas dolorosas: así nos afectan físicamente el amor y el desamor

El cerebro es el encargado de iniciar y, si es necesario, atender cada emoción vinculada a los acontecimientos de nuestra vida. Emocionar, por tanto, garantiza nuestra supervivencia como individuos. Y eso incluye alertarnos del peligro, haciéndonos experimentar miedo, para que tomemos precauciones. Además, las emociones aseguran la perpetuación de la especie favoreciendo la reproducción. Lo hacen a través del impulso sexual, que anhela la...

Alerta sobre Ozempic: la Agencia Española de Medicamentos detecta su venta sin receta en farmacias

Ozempic vuelve a estar envuelto en polémica. El fármaco, indicado como antidiabético, lleva mucho tiempo utilizándose como adelgazante en todo el mundo, también en España lo que ha provocado problemas de desabastecimiento. Este miércoles la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha alertado que se han detectado casos de su prescripción para indicaciones no incluidas en su ficha técnica o sin cumplir las indicaciones...

Urticaria: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una erupción cutánea con protuberancias rojas que pican como resultado de reacciones alérgicas del cuerpo. Síntomas Symptoms include itchy rashes and raised bumps on the skin. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It is an allergic reaction and the exact cause for allergies are not known. Diagnóstico ...

Estos son los casos excepcionales por los que te puedes atender en EsSalud desde el primer día de aportes

Entidad sanitaria asigna un establecimiento de salud cercano a la dirección consignada en el DNI de sus beneficiarios.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuáles Son Los Beneficios Para La Salud Del Orégano?

Opinión de expertos de: Cassia D Muller Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil El orégano es rico en antioxidantes, compuestos que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres dañinos en el cuerpo. También contiene ciertos compuestos que tienen potentes propiedades antibacterianas, e incluso puede mejorar los brotes de...

OMS: Vacunas han salvado 154 millones de vidas en los últimos 50 años

Canal N

Tonicorp y el MIES firman convenio para luchar contra la desnutrición

Un niño o niña con desnutrición crónica puede tener problemas de aprendizaje en la etapa escolar, sobrepeso, obesidad y enfermedades.

El lado positivo del mal humor

Cuando pensamos en las emociones humanas, las negativas (es decir, la tristeza, la decepción, el enfado, etc.) son las que peor reputación tienen, por lo que siempre intentamos librarnos de ellas lo antes posible. Aunque se trata de una tendencia muy natural por la que todos nos inclinamos de vez en cuando, los estudios apuntan a que estas emociones negativas también tienen su valor. Si quieres descubrir cuáles son sus sorprendentes beneficios, ¡sigue leyendo!

¿No te concentras? ¡Estos alimentos te ayudarán!

¿Alguna vez sientes que haces las cosas en piloto automático sin estar del todo concentrado? ¡No estás solo! Por suerte, hay una solución muy sencilla: alimentar el cerebro como es debido. Al fin y al cabo, este órgano está al cargo de todo lo que ocurre en nuestro cuerpo y necesita estar nutrido e hidratado para funcionar correctamente. Tanto si te está costando concentrarte como si simplemente quieres potenciar tu rendimiento cerebral y combatir los signos de envejecimiento, estas bebidas y alimentos te ayudarán a lograrlo. ¡Haz clic para descubrir tu nueva lista de la compra!

¿Cómo lidiar con el síndrome del intestino irritable?

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Reflexiones en el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo

Es fundamental comprender que la prevención es la mejor estrategia para abordar el problema de los accidentes laborales.

¿Estás probando los hongos alucinógenos para aliviar la depresión? Tienen efectos secundarios

Puntos clave Muchas personas están recurriendo a la psilocibina para ayudar a aliviar la depresión, pero las investigaciones muestran que puede tener efectos secundarios a corto plazo Las náuseas, los mareos y los picos de presión arterial fueron los más comunes y se resolvieron en 48 horas Los efectos secundarios a largo plazo del medicamento de...

Celebridades que padecen trastorno bipolar y no lo sabías

El trastorno bipolar, antes conocido como "depresión maníaca", afecta a millones de personas en todo el mundo. La enfermedad se caracteriza por cambios de humor extremos que pueden causar un ciclo de manía y depresión si no se tratan. Hay muchos personajes famosos que viven con el trastorno bipolar, y bastantes que han compartido la historia de sus luchas y sus éxitos. Haz clic para descubrir a qué famosos les han diagnosticado trastorno bipolar y conocer sus historias.