Pasta cada día: ¿hábito saludable o error encubierto?

¿Es realmente malo comer pasta todos los días? Descubra lo que dicen los nutricionistas y los estudios científicos sobre uno de los alimentos emblemáticos de la dieta mediterránea y si su consumo diario puede formar parte de un estilo de vida saludable.

Carla Bruni habla de su relación con su cuerpo después de los 50

A sus 57 años, Carla Bruni comparte una sincera historia sobre su relación con su cuerpo y su peso desde que cumplió cincuenta. Entre los trastornos de la menopausia, las presiones de su imagen pública y el sufrimiento de la enfermedad, se sincera sobre sus ansiedades y […]

La bacteria omnipresente que está detrás del 76% de los cánceres de estómago

Un nuevo estudio advierte que la bacteria Helicobacter pylori podría ser responsable del 76% de los casos de cáncer de estómago entre personas nacidas entre 2008 y 2017. La OMS insta a los países a implementar programas de detección y tratamiento para frenar una epidemia. View on euronews

Este pequeño ritual de 2 minutos al despertarte aumenta tu energía desde el comienzo del día.

Antes de ir corriendo a la cafetera, ¿por qué no empezar el día con un gesto sencillo, natural y muy beneficioso? Cada vez más médicos recomiendan un hábito matutino: beber un vaso grande de agua nada más despertarse. Es un gesto que solo lleva dos minutos, pero sus efectos se notan […]

Cosas que no debes decirle a alguien con ansiedad

La ansiedad puede interferir con el día a día de cualquiera. Los expertos la consideran una gran amenaza para la salud pública, ya que tan solo en Estados Unidos afecta a más de 40 millones de adultos, según datos de la Asociación Estadounidense contra la Ansiedad y la Depresión. Los jóvenes parecen ser particularmente vulnerables si se tiene en cuenta que aquellos de entre 18 y 24 años presentan síntomas de ansiedad o depresión. Los factores como la desigualdad, las redes sociales, la inestabilidad laboral y el cambio climático pueden contribuir a esta tendencia global tan alarmante. Quienes padecen ansiedad pueden sentirse estancados en un círculo vicioso, ya que este trastorno afecta a la claridad, la comunicación y la resolución de problemas. También suele darse el caso de que quienes intentan ayudar acaban diciendo cosas equivocadas que solo empeoran la situación. Si quieres saber cómo evitar este error tan común, ¡haz clic para seguir leyendo!

Antinatalismo: por qué cada vez tiene más apoyo

¿Es la vida un regalo o un pesar con el que debemos cargar contra nuestra voluntad? Durante gran parte de la historia de la humanidad, la procreación se ha visto no solo como algo natural, sino también necesario: un acto incuestionable que garantiza la perpetuación de la especie. Pero algunas personas sostienen que la vida es un ciclo ineludible de sufrimiento, lo que hace que la no existencia sea preferible a sus ojos. Esta perspectiva filosófica conocida como antinatalismo pone en tela de juicio la creencia profundamente arraigada en la sociedad de que traer vida al mundo es algo bueno. Tanto si estamos de acuerdo como si no, lo cierto es que el antinatalismo nos obliga a confrontar las verdades más incómodas de la vida y la responsabilidad que supone criar a alguien. Si quieres conocer mejor los argumentos de quienes se posicionan en contra de la procreación, ¡haz clic para seguir leyendo!

Sueño basura: el sueño engañoso que agota en lugar de descansar

¿Dormiste 8 horas pero te despertaste agotado? Quizás seas víctima de lo que se llama "sueño basura". Un sueño que parece suficiente, pero cualitativamente deficiente. Un fenómeno engañoso y en rápido crecimiento. En TikTok, la etiqueta #junksleep ha acumulado decenas de millones de visualizaciones. El concepto describe un sueño que, […]

Pacientes con VIH denuncian falta de medicinas en hospitales

Canal N

Aquí hay 7 razones por las que la exfoliación es tu héroe corporal del verano

No importa la talla de tu bikini ni la textura de tu piel, mereces sentirte fabulosa. ¿Y si encontraras un aliado discreto pero increíblemente efectivo escondido en tu baño? ¡Adelanto!: es el exfoliante corporal. Aquí te explicamos por qué merece un lugar en tu rutina de verano. 1. Revela tu […]

Salud digestiva: ¿qué alimentos ayudan a mejorarla?

La fibra es una parte indispensable de cualquier dieta sana y equilibrada, aunque solemos pasarla por alto. Esta nos puede proteger de las enfermedades coronarias y del cáncer y resulta, además, indispensable para mantener un sistema digestivo saludable. Pero no solo eso: la fibra también ayuda a reducir el colesterol y a mejorar los niveles de azúcar en sangre. Es importante consumir entre 25 y 30 gramos de fibra al día, aunque es cierto que puede resultar difícil distinguir qué alimentos tienen este componente. A continuación te vamos a ofrecer una serie de consejos sencillos para mejorar tu dieta aumentando la presencia de fibra en ella. ¡Es hora de comer mejor!

Sonidos que no existen para los humanos

¿Crees que tienes una audición impecable? Lo cierto es que el mundo está lleno de sonidos que no existen para nosotros. Muchos de ellos son de origen natural, pero algunos también los hemos creado los humanos. La razón por la que no podemos percibirlos se debe a cómo nuestro cuerpo ha evolucionado para interactuar con ellos. El rango del oído humano empieza alrededor de los 20 hercios y puede llegar a alcanzar los 20.000. A medida que envejecemos vamos perdiendo audición y muchos sonidos que antes lográbamos captar pasan a ser inaudibles. Para que te hagas una idea, los murciélagos detectan sonidos ultrasónicos con frecuencias de hasta 110.000 hercios. Si quieres saber qué te estás perdiendo, ¡sigue leyendo!

La contaminación atmosférica aumenta el riesgo de tumores cerebrales, según un estudio

Un estudio en Dinamarca con cuatro millones de adultos sugiere que la exposición prolongada a partículas ultrafinas, como las del tráfico y el gasóleo, puede aumentar el riesgo de meningioma, un tumor cerebral generalmente benigno pero potencialmente incapacitante. View on euronews

Fentanilo: la crisis que sacude EE. UU.

La crisis de los opiáceos en Estados Unidos se está cobrando más de 50.000 vidas al año, una cifra de lo más impactante y que se debe en gran parte a los efectos del fentanilo. Esta droga, que cuenta con la aprobación de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés), es mucho más potente que la heroína. Cuando se suministra bajo supervisión médica, es un analgésico muy eficaz. El problema está en que muchas personas lo consumen de manera recreativa, lo que hace que unas 150 pierdan la vida todos los días. Por desgracia, muchas de ellas son adolescentes. ¿Por qué es tan dañino el fentanilo y qué medidas se están tomando para poner freno a su consumo irresponsable? Haz clic para saberlo todo.

Fallece influencer tras someterse a 3 cirugías estéticas

30 alimentos esenciales para mejorar tu salud intestinal según un experto en nutrición y neurociencia

Desde los espárragos hasta el yogur, descubre los alimentos que los expertos y expertas han confirmado que mejoran la salud intestinal.

Trucos Esenciales para el Hogar para una Vida sin Problemas

Trucos Esenciales para el Hogar para una Vida sin Problemas!!

Experimentos científicos que impactaron al mundo

Gran parte de lo que sabemos, se lo debemos a la experimentación. Ahora las cosas son diferentes, gracias a la evolución de la biomedicina y la psicología, pero algunas las investigaciones científicas tienen un siniestro y espeluznante pasado en lo que respecta al tratamiento ético de los sujetos.Descubre algunos de los experimentos científicos más horripilantes de la historia en esta galería.

Este dúo de frutas de verano debe consumirse con moderación, según los médicos.

La sandía y el melón son productos básicos del verano, apreciados por su frescura y dulzura. Sin embargo, a pesar de sus cualidades, los médicos desaconsejan su consumo excesivo, especialmente durante el calor. Sandía y melón: frutas refrescantes, pero que deben consumirse con moderación. Estas dos frutas, compuestas principalmente de agua, suelen […]

Lo haces sin pensar, pero este tic puede estar escondiendo un estrés crónico real

¿Te muerdes las uñas, zapateas, te frotas los dedos o repites ciertas acciones sin pensar? Este comportamiento, a menudo visto como un simple tic o un hábito inofensivo, podría ser en realidad una señal de estrés crónico subyacente. Un estudio publicado en Behavior Research and Therapy en marzo de 2003 destaca la relación […]

Diabulimia: el peligro oculto para diabéticos

La diabulimia es un trastorno alimenticio que afecta a las personas con diabetes tipo 1 (DM1). Quienes lo sufren reducen su dosis de insulina o dejan de usarla por completo para perder peso. Los primeros casos se registraron en la década de los 80 y, aunque se trata de un fenómeno relativamente reciente, puede afectar a personas desde los 13 hasta los 60 años. Las investigaciones demuestran que un tercio de las mujeres y un sexto de los hombres con DM1 restringen su uso de insulina para bajar de peso. Aproximadamente el 30% de los adolescentes con esta enfermedad presentan este comportamiento. ¿Pero qué hace que la diabulimia sea tan peligrosa? ¿Cuáles son los signos y síntomas? ¿Cómo se trata? En esta galería exploramos estas y muchas otras cuestiones. ¡Haz clic para saberlo todo!

Come bien para dormir mejor: Estos son los alimentos que los expertos recomiendan para luchar contra el insomnio

Algunos sencillos cambios dietéticos pueden ayudarte a conciliar mejor el sueño y a descansar mejor por la noche. He aquí 27 alimentos y bebidas que te ayudarán a dormir más profundamente.

Famosos con trastorno dismórfico corporal

A la gran mayoría nos preocupa nuestro aspecto físico. Es totalmente normal notar nuestras "imperfecciones". Las personas que sufren dismorfia corporal están tan obsesionadas con sus defectos que ya no pueden verse a sí mismas como un todo. Cuando se miran en el espejo, es lo único que ven, y lo único que creen que ven los demás.Este trastorno puede ser debilitante y provocar ansiedad y depresión. Las enfermedades mentales se están desestigmatizando en el siglo XXI, pero los problemas relacionados con la apariencia y la imagen corporal son más frecuentes que nunca. Haz clic en esta galería para saber más sobre el trastorno dismórfico corporal y conocer la opinión de quienes lo padecen.

Importante avance científico en el tratamiento de la sordera

Cómo la terapia de cambio puede revitalizar su relación

La terapia de cambio es intrigante y divisiva: este enfoque poco convencional invita a las parejas en crisis a cambiar temporalmente de pareja para reavivar la llama o aclarar sus sentimientos. Pero ¿es realmente la fórmula mágica para salvar una relación? ¿Qué es la terapia de cambio? La terapia de cambio implica permitir […]

Consejos para estar en forma sin mucho esfuerzo

Aunque los beneficios para la salud del ejercicio regular están bien documentados, no todo el mundo tiene tiempo o ganas de salir a correr, nadar o montar en bicicleta. Y es una lástima. La actividad física aumenta la energía, ayuda a perder peso y mejora el estado de ánimo. Mantenerse en forma también puede traer consigo maravillosas recompensas sociales. Pero si no eres una persona con tendencia natural a hacer ejercicio, ¿cuáles son las mejores formas de ponerte en forma sin esforzarte demasiado?Haz clic y sigue esta guía de ejercicios para perezosos.

Trucos de vida que todos deberían saber

Trucos de vida que todos deberían saber!!

Los mejores trucos para evitar las arrugas

A medida que envejecemos, las líneas de expresión y las arrugas de la cara pueden parecer nuestros peores enemigos. Pueden hacernos parecer mucho mayores de lo que somos y mermar nuestra autoestima. ¿Y si hubiera una forma de prevenir o atenuar algunas de estas arrugas? Pues hay buenas noticias. En esta galería encontrarás los mejores consejos para minimizarlas. Hay muchas cosas que puedes probar, desde cambios en la dieta hasta sérums e incluso posturas al dormir. ¿Sientes curiosidad por saber cómo evitar y minimizar las líneas de expresión y las arrugas? Haz clic aquí.

'Fibramaxxing': Por qué los expertos en nutrición apoyan la última tendencia de bienestar de TikTok

Una tendencia de bienestar en TikTok aboga por comer tanta fibra como sea posible. Por una vez, los expertos en nutrición están de acuerdo. View on euronews

Advierten a los dueños después de que un perro casi muere a causa de esta popular verdura

El animal estuvo al borde de la muerte tras ingerir una verdura aparentemente inofensiva, lo que llevó a un veterinario a advertir a sus propietarios. Roman es un cocker spaniel al que un simple e inesperado refrigerio casi le cuesta la vida, lo que llevó a sus cuidadores a una urgente visita a una clínica veterinaria en Hull, una ciudad ubicada en el noreste de Inglaterra. ¡Por cierto! 🤔: ¿Cuánto cuesta una visita al veterinario? Una cirugía...

Trucos para un cutis sano y una piel espectacular

El interés por la salud cutánea ha ido en aumento y a muchas personas les preocupa la barrera de la piel en particular. Hay varios factores internos y externos que pueden dañarla, así que si quieres lucir una piel luminosa, es importante que aprendas a cuidar de ella. Si quieres saber cómo, ¡sigue leyendo!

Los remedios más cuestionables contra la peste negra

La peste negra diezmó el mundo en el siglo XIV y se cree que acabó con la mitad de la población europea. Las causantes eran las bacterias presentes en las pulgas de las ratas, pero las personas no sabían mucho al respecto por aquel entonces. Aunque intentaban evitar los contagios, la mayoría de métodos empleados eran ineficaces y otros incluso empeoraban la situación. No obstante, hubo un puñado de remedios que resultaron ser útiles. En esta galería exploraremos cómo trataba la gente de antaño los síntomas de la peste bubónica. ¡Adelante!

¿Dolor de oídos? ¡Te contamos cómo aliviarlo!

La mayoría hemos sufrido dolores de oídos en algún momento de nuestras vidas. Es un problema bastante común, sobre todo, en la infancia, y puede ser preocupante. Afortunadamente, el dolor de oídos normalmente se debe simplemente a una pequeña infección y desaparece en un par de días sin tratamiento. No obstante, en ocasiones, también puede ser síntoma de un problema grave. Entonces, ¿cuáles son los síntomas, las causas, los tratamientos y las formas de prevención del dolor de oídos? Haz clic en la galería y entiende mejor a qué se puede deber y cómo aliviarlo.

Hacer ejercicio podría ayudarte a olvidar recuerdos dolorosos

Hacer ejercicio no solo es bueno para la salud física: también podría ayudar a aliviar heridas mentales. Según un estudio de la Universidad de Kyushu en Japón, el ejercicio físico estimula el crecimiento neuronal en el hipocampo, una región clave del cerebro involucrada en la memoria. Esta estimulación podría ayudar a aliviar, o incluso borrar, ciertos […]

MIT desarrolla rodilla biónica que se integra al hueso y músculo

Canal N

Vitaminas esenciales para la salud de la mujer

En un mundo ideal, obtendríamos todos los nutrientes necesarios solo a través de la alimentación, pero esto no siempre ocurre con todas las vitaminas y minerales. Es en esos casos cuando los suplementos vitamínicos pueden ser necesarios. En esta galería hacemos un repaso de los nutrientes clave en la salud femenina y cuáles son los mejores suplementos para las mujeres. ¡Haz clic para descubrirlos!

Cómo lidiar con el síndrome del intestino irritable

El síndrome del intestino irritable es un trastorno habitual que afecta al estómago y al intestino. Los cólicos, la hinchazón y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas de este problema crónico que debe gestionarse a largo plazo. Por desgracia, el SII puede ser estresante y doloroso y afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Sin embargo, las personas con este síndrome pueden recurrir a ciertas estrategias para paliar los síntomas. Si quieres saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Lo que tu grupo sanguíneo revela sobre tu salud

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte.Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.

Nacen en Reino Unido 8 bebés con el ADN de 3 personas, un hito para prevenir enfermedades raras

Los nacimientos marcan un hito en la ciencia de la reproducción y pueden suponer un salvavidas para las familias con antecedentes de trastornos mitocondriales. View on euronews

Autismo sin mitos: lo que realmente debes saber

La incomprensión que rodea a las personas con autismo hace que les cueste mucho recibir el apoyo y el reconocimiento que necesitan. Las falsas creencias sobre este trastorno hacen que quienes lo padecen a menudo se sientan solos y aislados, además de vulnerables al acoso y los abusos. Si bien la gente está cada vez más concienciada sobre el autismo, aún queda mucho por hacer. Si quieres poner tu granito de arena y aprender más al respecto para acabar con los mitos que rodean a este trastorno, ¡sigue leyendo!

¿Usas mucha pasta de dientes? Este hábito podría dañar tu boca.

Cepillarse los dientes es un ritual diario para prevenir las caries y refrescar el aliento. Pero ¿cuál es su verdadero impacto en la microbiota bucal? Como explica The Conversation, este complejo ecosistema, compuesto por más de 700 especies de bacterias que viven en los dientes, las encías y la saliva, desempeña un papel crucial […]

Reino Unido hace un escaneo masivo que podría revolucionar el diagnóstico de muchas enfermedades

El cúmulo de datos ya está revelando señales de alerta temprana de enfermedades como la demencia, y confirma que ninguna cantidad de alcohol es segura para nuestra salud. View on euronews

Dormir todo el finde: ¿bueno o malo para la salud?

¿Realmente podemos recuperar horas de sueño durante el fin de semana? Parece que las opiniones al respecto no hacen más que cambiar. Aunque dormir entre siete y nueve horas cada noche es lo ideal para los adultos, a muchos les cuesta ser constantes. Una agenda apretada, los viajes o los ruidos son solo algunos de los muchos factores que pueden condicionar nuestro descanso. Ahora, un nuevo estudio parece sugerir que recuperar horas de sueño durante el fin de semana puede ser la clave para encontrar el equilibrio. ¡Haz clic para descubrir si dormir la mañana los sábados y domingos es bueno para la salud!

Receta Saludable y Fácil de Tostadas para Comer Sano sin Cocinar

¿Ansiedad por separación? Aprende a manejarla

La separación por ansiedad no es solo cosa de niños. Los adultos también pueden sufrirla, a veces incluso demasiado. Aunque es normal que nos sintamos solos o inquietos al estar lejos de nuestros seres queridos, estos sentimientos pueden acabar poniendo una presión en las relaciones que nos genera angustia y escapa a nuestro control. También puede llevarnos a sentir un miedo extremo a que les ocurra algo malo a nuestros amigos o familiares. Es en esos momentos cuando debemos buscar ayuda. Si quieres entender mejor las causas y características de la ansiedad por separación y aprender a lidiar con ella, ¡sigue leyendo!

Adiós papas de paquete, hazte estas que son mucho más ricas y saludables.

Aceitunas y dieta: ¿engordan, adelgazan o es otro mito más?

¿Ha oído alguna vez que las aceitunas son demasiado calóricas para las personas a dieta? ¿O, por el contrario, que ayudan a adelgazar? La verdad es que este pequeño fruto está rodeado de mitos, pero la ciencia de la nutrición puede aclararlo todo.

Tratamiento facial y lavado de cabello para la relajación definitiva

Tratamiento facial y lavado de cabello para la relajación definitiva!!

Adicciones ocultas del día a día

Cuando pensamos en las adicciones, normalmente nos centramos en las dañinas. Pensamos en la adicción al alcohol, a las drogas y a la nicotina. No solemos acordarnos de que podemos volvernos adictos a sentarnos delante de la televisión durante seis horas al día y los programas hacen que el cerebro libere ciertos químicos que afectan a nuestro humor. La verdad es que podemos volvernos adictos a cualquier cosa. No obstante, es más probable que nos volvamos adictos a ciertas actividades por lo que le ocurre a nuestro cerebro cuando las practicamos. Haz clic en la galería para descubrir a qué cosas podrías volverte adicto/a.

Diabetes: señales que pasan desapercibidas

La diabetes es una de las enfermedades diagnosticadas con más frecuencia y, aunque descubrir que la padeces puede dar miedo, cuanto antes lo sepas, más fácil será lidiar con ella. Los síntomas se deben a los altos niveles de glucosa, un tipo de azúcar, en sangre. No obstante, los signos de alerta pueden ser tan leves que tal vez ni te hayas dado cuenta, pero es importante que prestes atención. Haz clic en esta galería para descubrir los síntomas de la diabetes.

Errores de higiene capilar que no sabías que cometías

¿Crees que cuidas bien tu cabello? Te equivocas. Normalmente, lavarnos el cabello es una tarea más de nuestra rutina diaria. Llevamos años haciéndolo y la mayoría ni siquiera nos cuestionamos los métodos. Sin embargo, ¿qué dirías si te contamos que hay una forma de que tu cabello esté más sano y bonito? Hay muchos pasos que puedes dar para asegurarte de que el cabello reciba todo el amor que necesita. Haz clic en la galería para comprobar si cometes estos errores. Si es así, no te preocupes: también te damos la solución al problema.