ESTE EFECTO SECUNDARIO DE LA PASTILLA QUE NADIE SOSPECHABA

La píldora es una bomba química que tiene un poderoso impacto en el cuerpo. El folleto que la acompaña es como un pergamino y difícil de sostener con ambas manos. Se necesita al menos un día (o incluso más) para comprender completamente todos los efectos secundarios de este anticonceptivo. Su tamaño es microscópico, pero sus repercusiones internas son significativas, y aún no estás a salvo.

La píldora causa deficiencias

Cuando suena la alarma del teléfono, te lo llevas a la boca inmediatamente. Con el tiempo, casi se ha convertido en un hábito. La píldora te protege del embarazo y, a veces, alivia los síntomas propios del ciclo menstrual, pero, por otro lado, altera todo tu cuerpo. Basta con desplegar el enorme papel que la envuelve para darse cuenta. El folleto en sí es indigesto y marea al instante. Mucha gente prefiere negarlo antes que leerlo.

Cabe decir que la lista es larga, incluso abrumadora. En total, se mencionan veinte efectos secundarios comunes en letra pequeña, incluyendo cambios de humor, acné, náuseas, disminución de la libido, retención de líquidos... Y un nuevo estudio acaba de añadir algo más a este ya de por sí recargado preámbulo. Realizado por el Centro de Investigación Health & Her , ha analizado minuciosamente más de 100 estudios realizados a lo largo de 50 años. Y los resultados son alentadores: la anticoncepción hormonal podría provocar deficiencias nutricionales. En resumen, la píldora reduciría tus recursos , aparentemente de forma insignificante.

¿Qué nutrientes afecta la pastilla?

Magnesio, zinc, vitaminas B2, B6, B12, C, E, ácido fólico: se dice que la anticoncepción hormonal tiene un efecto multiplicador sobre estos nutrientes, que regulan el organismo y garantizan cierta estabilidad. La solución a tus deficiencias puede que no esté en tu plato, sino en tu pastilla.

Según la Dra. Shirin Lakhani, experta en salud femenina, el metabolismo hepático de los anticonceptivos hormonales puede afectar la absorción de ciertos nutrientes. En resumen, el cuerpo se dedica a gestionar el exceso de hormonas, en detrimento de la absorción de vitaminas y minerales esenciales.

"Aún no comprendemos del todo el mecanismo", explica, "pero las consecuencias para la salud pueden ser graves a largo plazo: trastornos inmunitarios, fatiga crónica, trastornos del estado de ánimo e incluso ansiedad o depresión".

¿Qué señales deben alertarnos?

Por impactante que parezca, esta información revelada por el estudio no tiene precedentes. La profesión médica es consciente de ello, pero guarda silencio y rara vez establece la conexión. Las mujeres, por otro lado, como siempre, se ven abandonadas a lo desconocido debido a la falta de investigación sobre sus casos y sus cuerpos.

Si estás tomando píldoras anticonceptivas y te sientes constantemente cansada, tienes confusión mental, cambios de humor o incluso un sistema inmunitario debilitado, puede que sea momento de reconsiderar tu método anticonceptivo.

Un simple análisis de sangre puede revelar posibles deficiencias. Consulte a su médico para que revise sus niveles de vitamina B12, magnesio, hierro, zinc y ácido fólico, entre otros. Estos son los niveles más comúnmente afectados.

¿Cómo ponerse al día?

No es necesario abandonar la píldora por completo si te funciona. Sin embargo, puedes considerar un suplemento dietético adecuado o incluso optimizar tu dieta para compensar las deficiencias. Algunas marcas ofrecen ahora cápsulas naturales de alto rendimiento diseñadas para usuarias de anticonceptivos hormonales.

Otra opción: la micronutrición personalizada, en auge, te permite ajustar tu dieta según tus necesidades específicas. Todo esto, por supuesto, bajo supervisión médica. Si no, puedes hacer lo que hace el 38% de las mujeres: dejar de usar anticonceptivos y disfrutar de tus ciclos. Porque, al fin y al cabo, no te corresponde sacrificar tu salud solo por un encuentro sexual ocasional.

Así que no, no es solo una cuestión de imaginación si te sientes diferente desde que tomaste la píldora. Es hora de replantearte la anticoncepción hormonal no solo como una cuestión de hormonas ... sino también como una cuestión de nutrición.

2025-06-12T19:27:13Z