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¿Quieres perder peso mientras duermes? esta bebida antes de acostarte es la clave; descubre por qué

Es una manera natural de mejorar tu digestión y beneficiar a tu metabolismo

2025-01-15T03:05:45Z

Check ups que sí o sí tienen que hacerle a perros y gatos

Estos son los check ups para perros y gatos que sí o sí tienen que hacerles, acuérdense que su salud dependen de nosotros.

2025-01-15T18:40:30Z

Cómo mejorar la circulación: consejos prácticos y efectivos

Desde el inicio de nuestras vidas hasta el final, nuestra sangre viaja sin pausa unos 100.000 km a través de los vasos sanguíneos transportando nutrientes y oxígeno a todas las esquinas de nuestro cuerpo, desde el corazón hasta el cerebro pasando por los músculos y la piel. Liderados por nuestro corazón, estos caminitos forman el sistema circulatorio, del cual depende en gran parte nuestro bienestar. Cuando tenemos mala circulación, el flujo sanguíneo se ralentiza o se bloquea y las células no reciben lo que necesitan. Al principio, experimentaremos síntomas leves, que pueden intensificarse hasta alcanzar niveles muy peligrosos. La mayoría de la gente practica hábitos que provocan mala circulación, pero afortunadamente es bastante fácil adquirir hábitos que incrementarán nuestro flujo sanguíneo y nos ayudarán a experimentar una vida más feliz y más sana. Haz clic en la galería para ver qué puedes empezar a hacer ya.

2023-11-21T13:47:37Z

El alimento que puede prevenir la muerte por infarto que todos los cardiólogos lo recomiendan

Consumir este alimento podría reducir hasta un 31% el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, según el cardiólogo Aurelio Rojas.

2025-01-15T17:52:48Z

¿Juegas un deporte de raqueta? Podrías vivir más tiempo, según un experto en salud cerebral

Un estudio con más de 80,000 adultos reveló que quienes practicaban estos deportes regularmente tenían un 47% menos de riesgo de mortalidad en comparación con los inactivos.

2025-01-15T19:54:18Z

Comer para ser feliz: 29 comidas que pueden ayudarte a mejorar tu salud mental

Hemos clasificado los hábitos alimentarios que pueden ayudarte a sentirte mejor: cuenta atrás para el método más probado de la nutricionista de loveFOOD Angela Dowden para comer feliz.

2025-01-15T22:45:13Z

Los mejores ejercicios en silla para perder peso: de las patadas a las flexiones

Con la entrada del nuevo año surgen nuevos propósitos (que cuesta cumplir): comer mejor, estar al día con el trabajo, tener buena relación con la familia, y el más común, hacer ejercicio. Pero no es tan fácil empezar, venimos de estar de vacaciones, sin responsabilidades, y si pensamos solo en que tenemos que ir al gimnasio ya nos da pereza. Por es...

2025-01-15T07:25:15Z

Cáncer de estómago: causas, señales de alerta y tratamiento

¿Sabías que el cáncer de estómago representa el 1,5% de todos los nuevos casos de cáncer diagnosticados cada año en Estados Unidos? En todo el mundo, más de un millón de personas son diagnosticadas con cáncer y casi 800.000 sucumben a la enfermedad anualmente. El cáncer de estómago es el quinto más común y los hombres suelen padecerlo más que las mujeres. Si quieres saber cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento, ¡sigue leyendo!

2023-01-31T13:28:04Z

¿Cuánto debería pesar según mi altura? De esta forma puedes calcular el índice de masa corporal y si tu peso es saludable

Un 55,8% de la población mayor de 18 años residente en España en 2020 presentaba exceso de peso, un porcentaje que se sitúa en un 18,7% referido a la obesidad, y en un 37,1% al sobrepeso. La prevalencia de obesidad severa casi alcanzaba al 5% de las personas adultas (4,9%).

2025-01-15T18:44:16Z

¿Cómo cuidar mi piel durante este verano? Especialista brinda estos consejos

Descubre los mejores tips para tener una piel saludable durante este verano. ¡Te sorprenderán los resultados!

2025-01-15T19:54:53Z

Miércoles 15 de enero del 2025

En el programa de hoy les vamos a dar unos tips para que toda la familia esté bien de salud, desde las mascotas hasta ustedes que andan en la menopausia. No se lo pueden perder.

2025-01-15T20:25:27Z

¿Por qué me llora un ojo y me da comezón?

Este tipo de padecimiento por más sencillo que parezca como el lagrimeo excesivo de un ojo, es importante que acudas al médico

2025-01-15T19:45:46Z

¿Por qué la conjuntivitis es más frecuente en verano? Descubre las causas, cuánto dura y cómo curarla, según especialistas

En el 2024, el Instituto Nacional de Oftalmología registró más de 8,700 casos de conjuntivitis en Perú, principalmente en adultos jóvenes y niños. El calor y las actividades acuáticas contribuyen a su propagación.

2025-01-15T21:54:49Z

La FDA propone plan para hacer que los cigarrillos sean menos adictivos; su destino depende de Trump

WASHINGTON (AP) — Funcionarios federales presentaron el miércoles una propuesta de amplio alcance para hacer que los cigarrillos sean menos adictivos al limitar su contenido de nicotina, un objetivo que los activistas antitabaco han buscado durante largo tiempo y que, probablemente, no entrará en vigor pronto. La norma, propuesta por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), llega en los...

2025-01-15T15:36:23Z

Hábitos para tener un corazón saludable

Conoce los hábitos que te ayudarán a mantener un corazón saludable. Nuestro cardiólogo comparte consejos para prevenir enfermedades.

2025-01-15T16:40:29Z

Psicología explica por qué algunas personas tienen un tono de voz demasiado alto: ¿qué significa?

Un tono de voz excesivamente alto puede ser un reflejo de factores psicológicos, como inseguridades, búsqueda de atención o dificultades para regular las emociones, según expertos en comportamiento humano.

2025-01-15T18:24:41Z

Dentista revela la verdadera razón detrás de los dientes amarillos, ¡aunque te cepilles diario!

Experta en salud bucal explica los errores más comunes que podrían estar dañando tu esmalte dental y qué hacer para mantener una sonrisa radiante.

2025-01-15T17:43:53Z

Sorprendentes alimentos que puedes encurtir además de los pepinillos

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!

2023-07-05T18:10:48Z

Consejos efectivos contra el mareo: prevención y tratamiento

"Mareo" es un término paraguas con el que nos referimos a varias sensaciones como el aturdimiento, la pérdida de equilibrio, la inestabilidad o la proximidad al desmayo. La gravedad varía en función de la causa y otros factores. Los mareos pueden producirse por deshidratación, bajada de tensión, medicación o ansiedad. No obstante, algunas enfermedades también pueden hacer que nos sintamos aturdidos o que incluso tengamos vértigo. En esta galería ahondamos en las causas de este malestar y en qué se puede hacer para tratarlo y prevenirlo. ¡Adelante!

2023-10-23T19:19:57Z

¡Este consejo de sujetador da un efecto de volumen instantáneo!

¿Sueñas con un efecto push-up sin tener que invertir en un sujetador nuevo? Descubre este ingenioso truco que está causando sensación: en tan solo unos segundos podrás realzar tu pecho y crear un efecto de volumen natural. Fácil, rápida y económica, esta técnica se convertirá rápidamente en imprescindible en tu rutina diaria. Un simple alfiler para un […]

2025-01-15T15:24:35Z

Cuánto debe comer un gato y a qué hora: guía para dueños responsables

Descubre la cantidad y los horarios recomendados para alimentar a tu gato. Aprende a garantizar su bienestar con una alimentación adecuada.

2025-01-15T17:10:31Z

Margaret Qualley revela que las prótesis de ‘La Sustancia’ le causaron daños faciales: ‘Mi rostro estaba muy afectado’

La actriz detalló que el uso constante de prótesis durante el rodaje de ‘La Sustancia’ provocó irritaciones severas en su rostro

2025-01-15T18:18:57Z

Edad y obesidad: ¿por qué subimos de peso con los años?

Así es cómo la edad y la disminución de hormonas pueden dificultar la pérdida de grasa y descubre consejos para superar estos desafíos.

2025-01-15T19:25:36Z

Descanso emocional: qué es y cómo saber si lo necesitas

El concepto de "descanso" cada vez cobra más peso. El ritmo de vida actual es estresante, de ahí que nos cueste bajar las revoluciones... Pero si no lo hacemos, corremos el riesgo de acabar agotados. El descanso se diferencia del sueño y, de hecho, se divide en varios tipos. Uno de ellos es el emocional, necesario para poder llevar un estilo de vida saludable que nos permita ser la mejor versión de nosotros mismos. Si quieres saber más sobre su importancia, ¡haz clic para seguir leyendo!

2024-02-08T19:51:10Z

16 recetas de ensaladas sanas y depurativas para perder peso

Ideales para comer o cenar.

2025-01-15T19:55:03Z

3 mascarillas caseras que reparan e hidratan el pelo en profundidad

¡Haz clic en el vídeo!

2025-01-15T16:27:07Z

Ni cura la gastroenteritis ni es útil para deportistas: toda la verdad sobre el Aquarius

De todas las bebidas que hay en el mercado, el Aquarius es una de las que ha obtenido mayor reputación con el paso de los años, debido a sus supuestas propiedades beneficiosas para la salud. De hecho, las campañas publicitarias de Coca-Cola para anunciar este refresco siempre han tenido un denominador común: es ideal para deportistas.

2025-01-15T15:44:19Z

Transforma tu descanso con estas estrategias para un sueño de calidad

Dormir es de vital importancia para nuestra salud, ya que nos permite librarnos del estrés y la ansiedad y recargar pilas para afrontar el nuevo día con energía. Por lo tanto, cuando no conseguimos conciliar el sueño o dormimos a trompicones, todo se nos complica. Tal vez lo que necesites sea algo que te arrulle y te haga caer en brazos de Morfeo ahora que tus padres ya no te cantan nanas. Si quieres saber cuáles son los mejores sonidos para descansar bien por la noche, ¡haz clic para seguir leyendo!

2024-03-18T15:51:50Z

Trucos infalibles para que tus hijos coman de manera saludable

La Organización Mundial de la Salud calcula que hay 149 millones de niños malnutridos en el mundo. Otros 38,9 millones tienen sobrepeso o son obesos. Ambos trastornos son peligrosamente insalubres para los más pequeños. Sin embargo, a menudo se considera que la malnutrición es un problema solo de los países en desarrollo o de las naciones asoladas por la guerra. No obstante, esta afección también prevalece en países como los Estados Unidos, Francia y el Reino Unido. Una alimentación sana en la infancia y la adolescencia es vital para un crecimiento y desarrollo adecuados, y para prevenir diversas afecciones y enfermedades. Además, asegurarse de que los niños están bien alimentados y atendidos anima a los países y comunidades a esforzarse más por proporcionar a sus futuros trabajadores los recursos necesarios para prosperar. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está bien alimentado? ¿Cuáles son los beneficios de una alimentación sana? ¿Y conoces los peligros que entraña la desnutrición? Haz clic y encuentra las respuestas a estas preguntas.

2023-08-09T13:33:35Z

Los riesgos de tomar Ozempic, el medicamento que usan los famosos para bajar de peso

La semaglutida, conocido por su nombre comercial de Ozempic, se ha puesto de moda como tratamiento para bajar de peso, a pesar de que es, fundamentalmente, un medicamento que atiende los síntomas de la diabetes tipo dos.

2025-01-15T21:09:40Z

31 recetas rápidas para romper la rutina: Listas en 30 minutos o menos

¿Necesitas una cena rápida? Puedes preparar todas estas comidas en menos de media hora.

2025-01-15T20:37:35Z

Ni dieta ni gimnasio: esta es la clave definitiva para adelgazar rápidamente en enero según el doctor Tornero

"Desde el primer momento se produce una desintoxicación hepática, una mejora en la calidad de sueño y una reducción del peso corporal", afirma. Más información: Adiós a la dieta: esta es la técnica segura y eficaz para perder hasta 4 kilos del especialista Dote-Montero

2025-01-15T03:02:32Z

Batido antioxidante para aumentar la producción de colágeno en el cuerpo

Podemos mejorar la elasticidad de la piel, disminuir las arrugas, fortalecer el cabello, las uñas y la salud articular estimulando la producción de colágeno en nuestro cuerpo, ya sea a través de suplementos, o mediante una alimentación rica en nutrientes.

2024-10-02T16:32:06Z

Así es la afección 'nariz en silla de montar': cuáles son las causas de esta deformación y cómo se puede tratar

La deformidad 'nariz en silla de montar' puede causar dolor e incomodidad, pero existen tratamientos efectivos para restaurar la estética y funcionalidad nasal

2025-01-15T16:32:36Z

Beneficios de soñar despierto: lo que dice la ciencia

Tanto si siempre tienes la cabeza en las nubes como si simplemente dejas la mente volar de vez en cuando, lo que está claro es que soñar despierto forma parte de la naturaleza humana. Ya sea en el bus o en la oficina, dejar que nuestros pensamientos vaguen libremente es una gran manera de dejar que la mente descanse un poco. De hecho, es algo que tiene muchos beneficios probados para la salud. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!

2024-03-13T12:45:02Z

Lo que nadie te cuenta: estos son los beneficios de la carne enriquecida con silicio en la diabetes tipo 2

Un equipo de investigadores liderados por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) ha evidenciado que un producto cárnico enriquecido con silicio tiene el potencial de reducir el colesterol en ratas con diabetes tipo 2, una afección en la que los pacientes presentan frecuentemente un desequilibrio entre los niveles de colesterol y triglicéridos.

2025-01-15T18:59:19Z

Cómo practicar Fartlek: el entrenamiento HIIT a tu aire para perder peso sin darte cuenta

Las primeras semanas del año son, sin duda, las de los buenos propósitos. Durante estos primeros días, la mayoría de la gente fija sus nuevas metas personales con la convicción de que esta vez sí las llevará a cabo. Junto con el deseo de llevar una dieta más sana y equilibrada, uno de los objetivos más habituales es practicar más deporte. Con ello, unos tratan de estar más en forma y otros buscan perder los kilos de más que han ido ganando los...

2025-01-15T07:15:03Z

Miedo a un segundo embarazo: cuando el temor paraliza

Hay distintas circunstancias que pueden hacer que la mujer se sienta incapaz de afrontar un siguiente embarazo, aun cuando lo desea. ¿Qué puede propiciar esta situación? Y, sobre todo, ¿cómo ayudarla para que supere esos miedos?

2025-01-15T14:26:07Z

Los farmacéuticos no venderán este medicamento sin receta médica: cuál es y cómo conseguirlo

Que los jóvenes acudan a las farmacias españolas para comprar un jarabe para la tos, más conocido como la toseína, no tiene nada de extraño. Sin embargo, detrás de este medicamento común podría esconderse un fenómeno de una extrema gravedad.

2025-01-15T21:29:25Z

Señales de alerta: cómo detectar conductas de riesgo en tus hijos

Los niños no son lo primero que se nos viene a la cabeza cuando pensamos en personas peligrosas, pero lo cierto es que la infancia es el período en el que se empiezan a desarrollar las conductas violentas. Saber reconocerlas a tiempo resulta crucial para corregirlas y evitar que vayan a más, ya que de lo contrario, pueden volverse un verdadero problema en el futuro. Una de las principales responsabilidades de los padres es prestar atención al comportamiento de sus hijos y asegurarse de que estos no acaben convirtiéndose en adultos con actitudes abusivas hacia los demás, tanto por su propio bien como por el de su entorno. La buena noticia es que los investigadores ya llevan muchos años trabajando en la identificación de comportamientos problemáticos en los niños y en el desarrollo de técnicas que nos pueden servir de ayuda para atajarlos. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

2023-10-26T16:09:24Z

Alerta en Estados Unidos: ¿Donald Trump podría retirar el país norteamericano de la OMS? Esto dicen los expertos

Especialistas advierten que la posible salida de EEUU de la Organización Mundial de la Salud (OMS) podría desencadenar una serie de preocupaciones en el país.

2025-01-15T13:32:48Z

Norovirus, el virus que se extiende por España, las playas de Brasil y habría llegado a Estados Unidos

Este virus altamente contagioso causa síntomas como diarrea, vómitos y fiebre leve, presentando un riesgo mayor para niños, ancianos y personas con sistemas inmunitarios debilitados. La transmisión ocurre a través de alimentos, agua y contacto con enfermos.

2025-01-15T17:09:48Z

FDA prohíbe el colorante rojo elaborado a partir del petróleo

Este tipo de colorantes es utilizado en bebidas, dulces y otros alimentos

2025-01-15T20:49:26Z

Para mejorar tu longevidad, estar en forma sería más beneficioso que estar delgado

Centrarse en el fitness podría prolongar la vida de forma más eficaz que aspirar a una figura esbelta, sugiere un nuevo estudio. En nuestra sociedad, donde a menudo se valora la apariencia física, este reciente estudio publicado en Libération cuestiona los estándares tradicionales de belleza y salud. Los resultados muestran que estar en forma tiene un impacto […]

2025-01-15T06:39:26Z

Hacer ejercicio solo en fines de semana es altamente efectivo, confirma estudio

Un nuevo estudio sugiere que incluso el ejercicio limitado a los fines de semana puede reducir significativamente el riesgo de mortalidad. Descubre cómo este enfoque puede ser la clave para una vida más larga y saludable.

2025-01-16T00:07:00Z

¿A qué edad y qué tipo de yoga deben realizar los niños?

Es importante saber cuándo es el momento ideal para comenzar con el yoga. Foto: Getty

2025-01-15T20:41:31Z

Estrategias para crear una relación sólida con tus suegros

Conocer a los suegros por primera vez puede hacer que más de uno sufra una crisis nerviosa. ¿Les caerás bien? ¿Qué pasa si creen que no eres el adecuado para su hijo/a? No temas: si les das la oportunidad, puede que te sorprendan para bien. ¡Y no olvides que ellos estarán igual de nerviosos que tú! Si quieres saber cómo causarles una buena impresión, ¡sigue leyendo y toma nota!

2023-12-14T13:28:09Z

Signos de alcoholismo y cómo ayudar

Ver a un ser querido sufrir alcoholismo es algo increíblemente duro y descorazonador. Probablemente querrás ayudarle, pero no sabes cómo hacerlo o si la otra persona quiere que intervengas. Razonar con alguien que padece esta adicción puede ser complicado, de ahí que debas saber algunas cosas antes de intentar hablar con ella. No hay una única forma de superar el alcoholismo, pero si algo está claro, es que la detección e intervención tempranas pueden contribuir a la recuperación. Si quieres ayudar y no sabes por dónde empezar, ¡sigue leyendo!

2023-10-30T08:05:11Z

Adiós a la grasa del culo de la sartén sin frotar y sin el clásico bicarbonato

Un utensilio de cocina mal cuidado puede afectar tanto la calidad de los alimentos como la durabilidad del propio material

2025-01-15T18:14:12Z

El poder del té de diente de León según expertos en nutrición

El té de diente León es una infusión que muchas personas consumen con el objetivo de mejorar la digestión y desintoxicar al cuerpo. Te contamos más de sus beneficios.

2024-07-22T13:07:02Z