Mejores Fotos

Trending:


Hábitos cotidianos que sabotean tu bienestar emocional

Cuidar la salud mental es un trabajo a tiempo completo y, con tantas responsabilidades, se vuelve todavía más difícil. Una de las razones es que adquirimos hábitos que creemos que nos alivian la presión o que son inofensivos, pero que en realidad nos perjudican seriamente. Hay pequeñas cosas que realizamos en nuestro día a día y que tienen un gran impacto en nuestra salud mental y que pueden afectar a otras áreas de nuestras vidas sin saberlo, empujándonos a una espiral de negatividad de la que cuesta escapar. No obstante, cambiar estos hábitos es más fácil de lo que creemos. Haz clic en la galería para descubrir qué cosas están dañando tu salud mental.


Si te pasa esto, podría faltarte hierro

El hierro es un mineral que desempeña un papel clave en la salud y el bienestar general. Ayuda a producir glóbulos rojos y a mantener un sistema inmunológico saludable, por lo que es esencial obtener suficiente hierro, especialmente las mujeres. El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que les permite transportar oxígeno a través de los vasos sanguíneos. Si no hay suficiente hemoglobina, tus tejidos y músculos no podrán funcionar de manera eficiente, lo que puede provocar anemia. Haz clic en la galería para descubrir los síntomas de la falta de hierro.


Higos y brevas más allá del refrán: ¿cuál es la diferencia?

Aunque ambos provienen del mismo árbol, existen diferencias significativas entre las que se consideran las frutas más antiguas


La rotunda opinión de la Academia de nutrición española sobre el famoso método del plato de Harvard

Martina Miserachs, vicepresidenta de la academia y directora de Nutriendo, hace un análisis sobre el famoso método del plato de Harvard.


Las 10 mejores pastas de dientes blanqueadoras del 2024: precio, marcas y valoraciones

Disfruta de la máxima frescura y mantén tus dientes blancos y saludables con las mejores pastas de dientes blanqueadoras del año: encuentra la tuya. Los 10 mejores cepillos de dientes eléctricos del 2024 Los 10 mejores irrigadores bucales del 2024


Ni cereales ni leche: soy nutricionista y estos son los alimentos del desayuno perfecto en España

El desayuno es muy importante para afrontar el día con energía por eso es importante elegir bien los alimentos que se ingieren en esta comida. El problema son las prisas mañaneras que se tienen, haciendo que muchos acudan al trabajo sin desayunar o tomando solo un café.


¡No dejes estos alimentos demasiado tiempo en la despensa!

Es probable que la mayoría de los productos que guardas en la despensa tengan una fecha de caducidad muy lejana. No obstante, que un alimento no haya expirado no quiere decir que se encuentre en un estado óptimo para su consumo, sobre todo si no se ha almacenado correctamente. Desde aquí te animamos a que compruebes el estado de tus conservas para evitar llevarte sorpresas desagradables cuando te dispongas a comerlas. Si quieres saber qué alimentos no deberían guardarse durante demasiado tiempo en la despensa, ¡sigue leyendo!


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Alcachofas Son Buenas Para El Hígado?


Efectos Antidepresivos de la Ketamina: Lo que Hay que Saber

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "Efectos Antidepresivos de la Ketamina: Lo que Hay que Saber" en El Planteo.


Beneficios de llevar un diario-agenda para tu bienestar emocional

Un diario puede llegar a tener muchas más funciones de las que normalmente le otorgamos: agenda, confidente, calendario... ¿Cuáles son los beneficios de contarle nuestra vida a un cuaderno? Por extraño que parezca, mantener un diario tiene muchas ventajas para tu salud y aquí te las vamos a contar todas. Querido diario...


Si pasas de ir al gimnasio, apuesta por este sencillo ejercicio

Si eres de esas personas que se hartan del gimnasio por no tener paciencia, tiempo o simplemente ganas de ir y hacer pesas... ¡Esta es tu solución! Solo tienes que sacar un poco de tiempo para salir a caminar y no quedarte en casa vagueando. ¡Haz clic ya!


Mejora y preserva tu vista con estos consejos prácticos

Los ojos nos permiten apreciar el mundo que nos rodea y suponen la única herramienta con la que contamos para detectar con anticipación la llegada de los peligros y también de las personas y objetos que nos producen placer. La salud ocular va de la mano de la salud general y algunos problemas de la vista pueden prevenirse simplemente con la práctica de estos sencillos hábitos de cuidados oculares a diario. Haz clic en esta galería y aprende los mejores consejos para mantener una vista de águila.


Las semillas de chía son beneficiosas para adelgazar, pero no se pueden comer en exceso

El alto consumo de este alimento puede interactuar con ciertos medicamentos y generar alteraciones.


El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Colitis Isquémica

Resumen Una afección en la que la inflamación y la lesión de los intestinos gruesos resulta en un suministro inadecuado de sangre. Síntomas Characterized by bloody diarrhea, pain, tenderness, a feeling of urgency to move bowels and nausea. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused due to inadequate blood s...


Salud alerta de presencia de leche no declarada en el etiquetado de salchichón distribuido por Eroski ya retirado

El Departamento de Salud de Gobierno Vasco ha comunicado a la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) una alerta por presencia de leche no declarada en la etiqueta en salchichón cular cebo de campo Eroski y en salchichón ibérico bellota Eroski Seleqtia. Como medida de precaución, se recomienda a las personas con alergia o into...


Test: ¿Tengo burnout? Preguntas para identificarlo

Lu Botello, Maestra en Humanismo, les trae un test infernal para saber si tienen burnout y cómo hacerle para bajarle.


Los beneficios más increíbles y desconocidos del aceite del árbol del té


3 Recetas de smoothies antiinflamatorios súper rápidas y saludables

Preparar un smootie (del inglés smooth ‘suave’) o batido con ingredientes naturales, sobretodo por la mañana, es una excelente y deliciosa forma de obtener una cantidad importante de enzimas y micronutrientes (antioxidantes, vitaminas, minerales y fitonutrientes) los cuales determinan a gran medida nuestra salud. Las ventajas de las recetas de estos smoothies antiinflamatorios que te vamos a […]


La receta perfecta para bajar el colesterol: Ideal para este verano

El calor del verano nos invita a disfrutar de platos ligeros y frescos, pero no por ello debemos descuidar nuestra salud. El colesterol alto es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede derivar en graves enfermedades cardiovasculares. Por suerte, existen alimentos que pueden ayudarnos a controlarlo, y hoy te traemos una...


Sostenibilidad en la vida diaria: vivir en armonía con el medio ambiente

Lo ideal es que colaboremos con el medio ambiente para preservar los recursos naturales que este planeta nos ofrece. En esta galería podrás encontrar algunos hábitos saludables y sencillos de llevar a cabo para habitar la Tierra en equilibrio y armonía. ¡No esperes más, descubre cuáles son!


Por Qué Rambután Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La fruta de rambután tiene actividad antioxidante. El extracto de rambután tiene un alto contenido fenólico y una fuerte actividad antioxidante. La actividad antioxidante es importante porque juega ...


Dr. Francisco Salvador Pascual, presidente del CNPT: "Escoger bien el momento para dejar de fumar influye en el resultado"

Todacitan® y Recigarum® son los nombres de los dos medicamentos antitabaco disponibles (acaba de aparecer un tercero, un genérico, con el principio activo vareniclina). Los cubre la Seguridad Social , pero solo un año. De todos modos, eso ya supone (junto con el ahorro la cajetilla de tabaco) un alivio para la economía de quien ha decidido cuidarse más. Pese a todo, solo están indicados si se fuman más de 10 cigarrillos al día y se tiene un...


25 años de nutrición deportiva: De los estimulantes a los adaptógenos que nos da la naturaleza

Hace años que nos hemos familiarizado con nombres como ginseng, maca, ashwagandha, eleuterococo, etc., conocidos como energéticos o vigorizantes. En realidad, son plantas con propiedades adaptógenas


Suero: ¿cuánto Te Conviene? Los Profesionales En Nutrición Opinan.

Recomendaciones de cantidad - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Se recomienda que uno consuma dos vasos pequeños de suero de leche en un día, esto ayudará a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en individuos con niveles altos de coles...


Lo haces a diario y es malísimo para el cerebro

¿Alguna vez te has parado a pensar en por qué sueles olvidarte de las cosas, tienes dolores de cabeza constantes o dificultades cognitivas y de concentración? Es hora de reflexionar un poco sobre cómo estás tratando a tu cerebro. Lo que mucha gente no sabe es que ciertos tipos de alimentos y hábitos cotidianos pueden afectar a tu salud mental e incluso causar enfermedades. Descubre qué actitudes pueden ser destructivas para la masa gris y aprende cómo mejorar el desempeño de este órgano.


El lado humano de las estrellas: cuando los famosos recurrieron a la terapia

Muchas celebridades pasan por un momento de su carrera en el que sufren algunos problemas mentales. Por ello, es vital hablar alto y claro del tema, además de eliminar el estigma que rodea a estos trastornos. Hay muchas formas de combatir los problemas psicológicos, dependiendo del diagnóstico: ejercicio, medicación, terapia, abandonar ciertos vicios, etc. Estas celebridades cuentan cómo le dieron la vuelta a la situación y nos animan a implementar los mismos cambios positivos en nuestras vidas. ¡Haz clic!


Un experto asegura que la primera persona que viva 1.000 años ya ha nacido

La inmortalidad es un concepto que desde los comienzos de nuestra existencia, los humanos han buscado y admirado. El miedo a la muerte es el gran motivo de ello, y es que el no saber que nos espera después es algo que aterra a muchísimas personas y por ello desde nuestros inicios se ha hablado y tratado de alcanzar la vida eterna.


Alberto Fujimori padece de males crónicos que requieren tratamiento permanente en lengua, corazón, columna vertebral y cadera

Canal N


El secreto para decir adiós a la calvicie de una vez por todas

La calvicie es un problema que afecta a millones de hombres y mujeres de todo el mundo. A pesar de que no existe una cura, hoy en día podemos encontrar algunos tratamientos para acabar con la caída del cabello y estimular el crecimiento de las raíces. ¡Haz clic para descubrir cuáles son los tratamientos a los que puedes someterte y también aquellos que están siendo investigados y que traerán un auténtico avance en los próximos años!


¿Tú también te presionas a ti mismo y a los demás por esto?

Todos nos hemos sentido presionados en algún momento de nuestras vidas, algunos desde muy pequeños. Esto nos condiciona a acabar haciendo lo mismo, ya sea a nosotros o a otras personas, pero es momento de empezar a visualizar una vida más sana y feliz. A continuación te contamos cuáles son las cosas por las que deberíamos dejar de machacarnos. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!


Los errores que nunca debes cometer si quieres ponerte en forma

Todos nos hemos propuesto adelgazar alguna vez en la vida, pero lamentablemente en la mayor parte de las ocasiones nuestras expectativas acaban frustradas. ¿El motivo? Que algunos de los sacrificios que llevamos a cabo para conseguir nuestros objetivos son totalmente contraproducentes. Como consecuencia, acabamos rindiéndonos o, lo que es peor, recuperando el peso perdido y engordando aún más en cuestión de meses. Si quieres encontrar la clave para adelgazar de forma saludable, efectiva y duradera de una vez por todas, empieza por descubrir qué errores cometes en la siguiente galería.


Molly Caudrey: el incidente ocurrido en un gimnasio que pudo cambiarlo todo


Las 5 ensaladas mediterráneas con toque oriental que querrás para tus cenas de verano: no hinchan y están cargadas de proteínas

La ensalada siempre ha sido un recurso fácil y rápido para tomar una comida completa en las estaciones más calurosas. Las principales características nutricionales de una ensalada pueden variar mucho dependiendo de los alimentos que la compongan, pero, en general, destacan por su gran aporte en micronutrientes (vitaminas y minerales), antioxidantes y enzimas . Son muy valiosos para nuestro organismo, ya que las vitaminas, junto con los minerales, sirven de coenzimas para cualquier proceso de anabolismo o catabolismo energético en nuestro cuerpo, que puede conseguir lo que necesita en cada momento. Los 6 ingredientes básicos de una b


Ensayan terapia contra el alcoholismo basada en hongos alucinógenos

El proyecto se desarrolla en el Centro Hospitalario Universitario Brugmann de Bruselas.


Ni de manzana ni blanco: el tipo de vinagre que debes usar para limpiar en casa

No todos son iguales y, aunque algunos sean excelentes para las ensaladas, no son los más adecuados para las tareas domésticas


La nutricionista Sara Mansa revela cómo cocinar los hidratos para evitar picos de glucosa

Nada más introducirnos en la boca un alimento rico en hidratos de carbono –cereales como el pan, la pasta o el arroz; tubérculos como la patata o el boniato; o las legumbres– la saliva comienza a descomponer esos carbohidratos en azúcares más simples . Lo hace gracias a una enzima presente en ella, la amilasa salival.


Ejercicio: todo lo que deberías comer antes y después de entrenar

Una buena alimentación es importante para la salud de cualquier persona. Sin embargo, cuando hablamos de deportistas, la alimentación adecuada es aún más fundamental para conseguir buenos resultados. ¡Haz clic en esta galería y descubre cuáles son los alimentos que debes consumir antes y después del entrenamiento!


Nuevo estudio revela cuales son los ejercicios que deben realizarse para dormir más en la noche

Los expertos recomiendan dormir de siete a nueve horas por noche para reducir el riesgo de desarrollar obesidad, enfermedades cardíacas y depresión.


¿Sabías que estar desnudo puede tener beneficios increíbles?

Para mucha gente, el único momento reservado para estar completamente desnudos es cuando entran en la ducha... o cuando hacen aquel intercambio donde la ropa solo estorba. Sin embargo, el tabú de la desnudez trae muchos más beneficios para tu mente, cuerpo y alma de lo que te imaginas. Haz clic para descubrir 30 razones para quitarte la ropa ahora mismo.


Tomógrafos inoperativos en hospitales públicos afectan a 2 millones de habitantes de Lima Sur

Canal N


Soy entrenador personal y este es el motivo real por el que no consigues perder grasa

Uno de los grandes problemas de muchos usuarios de gimnasio es la pérdida de grasa. O bien no es notable, o bien ni siquiera aparece después de meses matándonos en las máquinas y en las clases dirigidas. Sin embargo, quizás no estás haciendo algo correctamente. O al menos eso es lo que considera Marc Romera, entrenador personal y experto en analítica y nutrición deportiva, quien ha hablado con el canal @Impacientes de YouTube acerca de este y de...


¿es Saludable La Canela? Mencione Algunas Recetas Para Incluir Canela En El Consumo Diario. Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA La canela está repleta de antioxidantes que protegen las células del daño. Además, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre. Espolvoree canela sobre las manzanas y caliéntela...


Alimentos que no sabías que podías encurtir

Cuando oímos hablar de encurtidos, lo primero que se nos viene a la mente es un tarro de pepinillos. ¿Qué dirías si te dijésemos que hay una gran variedad de frutas, verduras e incluso proteínas que no solo puedes preservar, sino también enriquecer? Si quieres llevar tu nivel de cocina a una nueva dimensión, ¡atento a esta galería!


Dejemos de presionarnos por estas cosas


El efecto en los riñones de comer pistachos cada día

El consumo de frutos secos en España es elevado gracias a que estos forman parte de una dieta mediterránea rica en alimentos saludables. Los pistachos se encuentran en lo alto de la pirámide en cuanto a propiedades y beneficios. Sin embargo, como nunca hay nada perfecto, este fruto de cáscara y tono verdoso tiene un gran inconveniente para el riñón...


Las 5 claves esenciales para acelerar el metabolismo y perder peso fácilmente según una nutricionista

Las claves definitivas para quemar calorías.


“La edad de jubilación se irá a los 75 años”, el irónico comentario de Gonzalo Bernardos sobre los experimentos con ratones

Uno de los avances que más se ha buscado desde que se comenzó a estudiar el cuerpo humano fue el de alargar la esperanza de vida. Sin embargo, a medida que vamos viviendo más y mejor, ha habido varias subidas en la edad de jubilación, haciendo que los más mayores tarden aún más en retirarse. Estos cambios han generado un gran debate en cuanto a cómo nos afectan estos avances y si se debería mantener a la población activa durante tanto tiempo....


Cuánto consume un ventilador si lo dejo encendido toda la noche

Si bien a todos nos gusta el verano, lo cierto es que cuando llega el calor se convierte en nuestro peor enemigo. Y es que si estás en la playa o en la piscina no supone un problema, pero hacer cualquier actividad lejos de estos lugares se convierte en un infierno y uno de los momentos en los que más sufrimos por las altas temperaturas es a la hora de dormir.


Planta estas semillas en tu menú semanal y cosecha sus beneficios

Las semillas son una fuente excelente de fibra, minerales y grasas saludables. De hecho, contienen nutrientes y vitaminas que deberían formar parte de la dieta de cualquier persona. La mayoría pueden consumirse crudas como tentempié o utilizarse como acompañamiento de carnes, ensaladas y postres. Así que, ¿por qué no empiezas a incluirlas en tus platos? Si quieres saber más sobre ellas y descubrir nuevas recetas, ¡haz clic para seguir leyendo!


Walk at home: cómo es la caminata para perder peso que es furor en Estados Unidos y se puede hacer en casa

Descubrí la rutina de ejercicios en casa que está revolucionando Estados Unidos y promete ayudarte a perder peso fácilmente.