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Mejora y preserva tu vista con estos consejos prácticos

Los ojos nos permiten apreciar el mundo que nos rodea y suponen la única herramienta con la que contamos para detectar con anticipación la llegada de los peligros y también de las personas y objetos que nos producen placer. La salud ocular va de la mano de la salud general y algunos problemas de la vista pueden prevenirse simplemente con la práctica de estos sencillos hábitos de cuidados oculares a diario. Haz clic en esta galería y aprende los mejores consejos para mantener una vista de águila.


Ensayan terapia contra el alcoholismo basada en hongos alucinógenos

El proyecto se desarrolla en el Centro Hospitalario Universitario Brugmann de Bruselas.


La ansiedad se ceba con casi siete de cada diez abogados y los bufetes no aciertan con las medidas

Un estudio del ICAM revela el impacto negativo del trabajo en el bienestar mental de la mitad de los profesionales. El miedo a que trunque su carrera les lleva a guardar silencio


Ni de manzana ni blanco: el tipo de vinagre que debes usar para limpiar en casa

No todos son iguales y, aunque algunos sean excelentes para las ensaladas, no son los más adecuados para las tareas domésticas


Dejemos de presionarnos por estas cosas


Ejercicio: todo lo que deberías comer antes y después de entrenar

Una buena alimentación es importante para la salud de cualquier persona. Sin embargo, cuando hablamos de deportistas, la alimentación adecuada es aún más fundamental para conseguir buenos resultados. ¡Haz clic en esta galería y descubre cuáles son los alimentos que debes consumir antes y después del entrenamiento!


Los comedores escolares y el desajuste que su cierre en verano puede provocar en la dieta de los niños

La falta de tiempo para planificar las comidas de muchas familias afecta al tipo de alimentación que los niños llevan en verano


Las semillas de chía son beneficiosas para adelgazar, pero no se pueden comer en exceso

El alto consumo de este alimento puede interactuar con ciertos medicamentos y generar alteraciones.


Alimentos que no sabías que podías encurtir


Nueva terapia reduce el rechazo a riñón trasplantado sin debilitar el sistema inmunitario

Combina células de la médula ósea del donante y células inmunitarias especiales del receptor.


Beneficios de llevar un diario-agenda para tu bienestar emocional

Un diario puede llegar a tener muchas más funciones de las que normalmente le otorgamos: agenda, confidente, calendario... ¿Cuáles son los beneficios de contarle nuestra vida a un cuaderno? Por extraño que parezca, mantener un diario tiene muchas ventajas para tu salud y aquí te las vamos a contar todas. Querido diario...


Cómo una infección viral común puede aumentar el riesgo de autismo en un niño

El vínculo entre el CMV congénito y el autismo, que se estima que afecta a uno de cada 36 niños estadounidenses.


Los errores que nunca debes cometer si quieres ponerte en forma

Todos nos hemos propuesto adelgazar alguna vez en la vida, pero lamentablemente en la mayor parte de las ocasiones nuestras expectativas acaban frustradas. ¿El motivo? Que algunos de los sacrificios que llevamos a cabo para conseguir nuestros objetivos son totalmente contraproducentes. Como consecuencia, acabamos rindiéndonos o, lo que es peor, recuperando el peso perdido y engordando aún más en cuestión de meses. Si quieres encontrar la clave para adelgazar de forma saludable, efectiva y duradera de una vez por todas, empieza por descubrir qué errores cometes en la siguiente galería.


Joven se vuelve viral al confundir vasectomía con bichectomía: “Con razón estaba tan barato”

El joven cayó en la confusión al ver una promoción en las redes sociales para una bichectomía. A pesar de las señales de alerta en la clínica, continuó con el proceso sin sospechar el error, hasta que descubrió la verdad en la consulta médica.


Sostenibilidad en la vida diaria: vivir en armonía con el medio ambiente

Lo ideal es que colaboremos con el medio ambiente para preservar los recursos naturales que este planeta nos ofrece. En esta galería podrás encontrar algunos hábitos saludables y sencillos de llevar a cabo para habitar la Tierra en equilibrio y armonía. ¡No esperes más, descubre cuáles son!


Mascotas contribuyen a la salud física y mental

En el marco del Día Mundial del Perro, la SSa señaló que las mascotas alivian o ayudan a controlar los síntomas de soledad, estrés o tristeza en pacientes con enfermedades mentales como ansiedad y depresión.


Hábitos cotidianos que sabotean tu bienestar emocional

Cuidar la salud mental es un trabajo a tiempo completo y, con tantas responsabilidades, se vuelve todavía más difícil. Una de las razones es que adquirimos hábitos que creemos que nos alivian la presión o que son inofensivos, pero que en realidad nos perjudican seriamente. Hay pequeñas cosas que realizamos en nuestro día a día y que tienen un gran impacto en nuestra salud mental y que pueden afectar a otras áreas de nuestras vidas sin saberlo, empujándonos a una espiral de negatividad de la que cuesta escapar. No obstante, cambiar estos hábitos es más fácil de lo que creemos. Haz clic en la galería para descubrir qué cosas están dañando tu salud mental.


Alberto Egea, coach experto en pérdida de grasa: Este es el tiempo que deberías entrenar a la semana para ver resultados

Alberto Egea, entrenador personal especializado en pérdida de grasa en la mujer, insiste en la importancia de no focalizarnos en lo que marca la báscula sino en otros factores que nos ayudarán a perder peso y ganar masa muscular. . Las personas que empiezan a entrenar con el objetivo de ganar masa muscular para estar mejor estéticamente a menudo se preguntan cuánto tiempo tardarán en lograr resultados. Aunque no hay una respuesta general a esta...


Brócoli: Sugerencias De Salud De Profesionales En Nutrición

Recomendaciones de salud de los expertos “El alto contenido en fibra del brócoli previene el cáncer de colon” - Toni Tran, Nutritionist “El brócoli es una verdura clave para controlar los niveles de glucosa” - María F. Carzon, Nutritionist Beneficios - Livia Dickson Chen PhD in Nutrition · 11 años de experiencia · Brazil El brócoli mejora la salud ...


Las 10 mejores pastas de dientes blanqueadoras del 2024: precio, marcas y valoraciones

Disfruta de la máxima frescura y mantén tus dientes blancos y saludables con las mejores pastas de dientes blanqueadoras del año: encuentra la tuya. Los 10 mejores cepillos de dientes eléctricos del 2024 Los 10 mejores irrigadores bucales del 2024


¡No dejes estos alimentos demasiado tiempo en la despensa!

Es probable que la mayoría de los productos que guardas en la despensa tengan una fecha de caducidad muy lejana. No obstante, que un alimento no haya expirado no quiere decir que se encuentre en un estado óptimo para su consumo, sobre todo si no se ha almacenado correctamente. Desde aquí te animamos a que compruebes el estado de tus conservas para evitar llevarte sorpresas desagradables cuando te dispongas a comerlas. Si quieres saber qué alimentos no deberían guardarse durante demasiado tiempo en la despensa, ¡sigue leyendo!


El secreto de la nutricionista Boticaria García para perder peso a partir de los 50 años

Boticaria García está aún muy lejos de cumplir 50 años. La conquense tiene 42, de hecho. Lo que ocurre es que al haber rebasado la cuarentena, como buena farmacéutica y profesional de la nutrición que es, tiene respuestas para preguntas de todas las edades, y su carácter previsor le lleva también a irse preparando para la evolución de su propio org...


¿Tú también te presionas a ti mismo y a los demás por esto?

Todos nos hemos sentido presionados en algún momento de nuestras vidas, algunos desde muy pequeños. Esto nos condiciona a acabar haciendo lo mismo, ya sea a nosotros o a otras personas, pero es momento de empezar a visualizar una vida más sana y feliz. A continuación te contamos cuáles son las cosas por las que deberíamos dejar de machacarnos. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!


Samia Mora, cardióloga y profesora de Harvard: "Las mujeres que quieran vivir más deberían seguir una dieta mediterránea"

Un reciente estudio descubre que las mujeres que no abandonan la dieta mediterránea tienen un 23% menos de riesgo de mortalidad por todas las causas.. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Brigham and Women's Hospital, afiliado a Harvard, pone de manifiesto, una vez más, la importancia de cuidar la dieta sobre la longevidad. En este caso, centrado en las mujeres, el estudio siguió la pista a 25.000 estadounidenses a lo largo de 25...


5 beneficios de tomar mate, según expertos: perder peso, nivelar azúcar en la sangre y más

La bebida de Sudamérica, yerba mate, fue descubierta por una tribu en donde confirmaban que era un regalo de los dioses. Contiene la misma cantidad de cafeína que el café y antes era una infusión tradicional hecha por las hojas y ramas de una planta autóctona, es decir, la yerba mate cuyo nombre cientifico es llex Paraguariensis un árbol nativo de la Selva Paranaense, que puede alcanzar una altura de hasta 12 y 16 metros. En Argentina, Brasil,...


Las 20 mejores cremas hidratantes de todos los tiempos

Según celebrities, influencers y editoras, en esta lista está LO MEJOR.


El famoso 'plato de Harvard' no es tan bueno como lo pintan, según una nutricionista

Esta técnica tan extendida puede tener carencias, según una especialista en dietas


Displasia Cervical: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Desarrollo anormal de células inmaduras en el cuello uterino. El cuello uterino es la abertura estrecha entre la vagina y el útero. La afección por lo general no presenta síntomas y se detecta durante la prueba de Papanicolaou. Síntomas La afección generalmente no produce ningún síntoma. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para pr...


Ni cereales ni leche: soy nutricionista y estos son los alimentos del desayuno perfecto en España

El desayuno es muy importante para afrontar el día con energía por eso es importante elegir bien los alimentos que se ingieren en esta comida. El problema son las prisas mañaneras que se tienen, haciendo que muchos acudan al trabajo sin desayunar o tomando solo un café.


Planta estas semillas en tu menú semanal y cosecha sus beneficios

Las semillas son una fuente excelente de fibra, minerales y grasas saludables. De hecho, contienen nutrientes y vitaminas que deberían formar parte de la dieta de cualquier persona. La mayoría pueden consumirse crudas como tentempié o utilizarse como acompañamiento de carnes, ensaladas y postres. Así que, ¿por qué no empiezas a incluirlas en tus platos? Si quieres saber más sobre ellas y descubrir nuevas recetas, ¡haz clic para seguir leyendo!


Las 5 claves esenciales para acelerar el metabolismo y perder peso fácilmente según una nutricionista

Las claves definitivas para quemar calorías.


Si pasas de ir al gimnasio, apuesta por este sencillo ejercicio

Si eres de esas personas que se hartan del gimnasio por no tener paciencia, tiempo o simplemente ganas de ir y hacer pesas... ¡Esta es tu solución! Solo tienes que sacar un poco de tiempo para salir a caminar y no quedarte en casa vagueando. ¡Haz clic ya!


¿A qué problemas se enfrenta un zurdo a diario?

En un mundo donde las cosas cotidianas están hechas y diseñadas para personas diestras, las acciones simples pueden ser una lucha para los zurdos. Haz clic para conocer algunas de las luchas diarias a las que las personas zurdas se enfrentan todos los días. Además, ¡conoce algunas celebridades que también son zurdas!


El secreto para potenciar los beneficios antienvejecimiento del retinol según una farmacéutica

Acompáñalo de este ingrediente antioxidante y será aún más potente


Día mundial del perro: ¿cuáles son las 5 enfermedades más comunes en los canes y cómo mantenerlos saludables?

Cada 21 de julio se celebra el Día Mundial del Perro para concientizar sobre la importancia del cuidado de estas mascotas de cuatro patas. En ese sentido, conozca las 5 afecciones más comunes en los canes.


Por Qué Rambután Es Saludable: Información Nutricional

Beneficios - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La fruta de rambután tiene actividad antioxidante. El extracto de rambután tiene un alto contenido fenólico y una fuerte actividad antioxidante. La actividad antioxidante es importante porque juega ...


Un experto asegura que la primera persona que viva 1.000 años ya ha nacido

La inmortalidad es un concepto que desde los comienzos de nuestra existencia, los humanos han buscado y admirado. El miedo a la muerte es el gran motivo de ello, y es que el no saber que nos espera después es algo que aterra a muchísimas personas y por ello desde nuestros inicios se ha hablado y tratado de alcanzar la vida eterna.


Crearon una vacuna universal contra la gripe que da inmunidad de por vida; está en pruebas

Se cree que la plataforma podría ser “absolutamente” útil contra otros virus mutantes, incluido el SARS-CoV-2.


Walk at home: cómo es la caminata para perder peso que es furor en Estados Unidos y se puede hacer en casa

Descubrí la rutina de ejercicios en casa que está revolucionando Estados Unidos y promete ayudarte a perder peso fácilmente.


“La edad de jubilación se irá a los 75 años”, el irónico comentario de Gonzalo Bernardos sobre los experimentos con ratones

Uno de los avances que más se ha buscado desde que se comenzó a estudiar el cuerpo humano fue el de alargar la esperanza de vida. Sin embargo, a medida que vamos viviendo más y mejor, ha habido varias subidas en la edad de jubilación, haciendo que los más mayores tarden aún más en retirarse. Estos cambios han generado un gran debate en cuanto a cómo nos afectan estos avances y si se debería mantener a la población activa durante tanto tiempo....


El mundo está lejos de erradicar el VIH en 2030 pese a haber reducido un 60 % nuevos casos

El número de personas que contrae el VIH aumenta en al menos 28 países, algunos de los cuales ya tienen epidemias importantes.


Pfizer: por detrás de la competencia en la pérdida de peso

Pfizer ha estado trabajado sobre una píldora para la pérdida de peso sin éxito. Pero no es solo eso, sino también que se encuentra detrás de la competencia.


Nuevo estudio revela cuales son los ejercicios que deben realizarse para dormir más en la noche

Los expertos recomiendan dormir de siete a nueve horas por noche para reducir el riesgo de desarrollar obesidad, enfermedades cardíacas y depresión.


¿Sabías que estar desnudo puede tener beneficios increíbles?

Para mucha gente, el único momento reservado para estar completamente desnudos es cuando entran en la ducha... o cuando hacen aquel intercambio donde la ropa solo estorba. Sin embargo, el tabú de la desnudez trae muchos más beneficios para tu mente, cuerpo y alma de lo que te imaginas. Haz clic para descubrir 30 razones para quitarte la ropa ahora mismo.


El lado humano de las estrellas: cuando los famosos recurrieron a la terapia

Muchas celebridades pasan por un momento de su carrera en el que sufren algunos problemas mentales. Por ello, es vital hablar alto y claro del tema, además de eliminar el estigma que rodea a estos trastornos. Hay muchas formas de combatir los problemas psicológicos, dependiendo del diagnóstico: ejercicio, medicación, terapia, abandonar ciertos vicios, etc. Estas celebridades cuentan cómo le dieron la vuelta a la situación y nos animan a implementar los mismos cambios positivos en nuestras vidas. ¡Haz clic!


Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Brote De Bambú Es Bueno Para La Presión Arterial Alta?


Las 5 ensaladas mediterráneas con toque oriental que querrás para tus cenas de verano: no hinchan y están cargadas de proteínas

La ensalada siempre ha sido un recurso fácil y rápido para tomar una comida completa en las estaciones más calurosas. Las principales características nutricionales de una ensalada pueden variar mucho dependiendo de los alimentos que la compongan, pero, en general, destacan por su gran aporte en micronutrientes (vitaminas y minerales), antioxidantes y enzimas . Son muy valiosos para nuestro organismo, ya que las vitaminas, junto con los minerales, sirven de coenzimas para cualquier proceso de anabolismo o catabolismo energético en nuestro cuerpo, que puede conseguir lo que necesita en cada momento. Los 6 ingredientes básicos de una b


Lo haces a diario y es malísimo para el cerebro

¿Alguna vez te has parado a pensar en por qué sueles olvidarte de las cosas, tienes dolores de cabeza constantes o dificultades cognitivas y de concentración? Es hora de reflexionar un poco sobre cómo estás tratando a tu cerebro. Lo que mucha gente no sabe es que ciertos tipos de alimentos y hábitos cotidianos pueden afectar a tu salud mental e incluso causar enfermedades. Descubre qué actitudes pueden ser destructivas para la masa gris y aprende cómo mejorar el desempeño de este órgano.


Pie Equinovaro: Señales De Advertencia

Resumen Una deformidad congénita (de nacimiento) en la que el pie afectado aparece girado internamente en el tobillo. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los rasgos característicos de la condición son los siguientes: Rotación hacia adentro y hacia abajo de uno o ambos pies de la persona...


Dieta diurética con ensaladas y cremas frías para perder peso sin efecto rebote

¿Por qué nos hinchamos? Cómo seguir una alimentación diurética para adelgazar Dieta diurética con menú semanal Cómo calcular cuánta proteína se necesita No hay nada más desalentador que haber perdido unos cuantos kilos y que la báscula vuelva a marcarlos cuando llevamos menos de una semana de vacaciones, y además, nos notemos hinchadas y molestas. ¿Te ha pasado? Diría que a muchas lectoras sí, porque es una queja que me encuentro con frecuencia...