Ayuno intermitente: ¿salud o tendencia?
Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades! Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente? Jennifer Aniston, por ejemplo, reveló en octubre de 2019 que no desayuna, pero que sí consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día. Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?
2024-05-16T22:04:33Z
Petit suisse saludable, cremoso y alto en proteína
Postre: ¿Recuerdas esos petit suisse cremosos que te prometían felicidad en cada cucharada? Eran pequeños, suaves, irresistibles... y, admitámoslo, con más azúcar del que quisiéramos consumir hoy. Pero ¿y si te dijera que puedes revivir esa experiencia, con la misma textura sedosa, el mismo toque dulce, pero en versión casera y saludable? De manera muy sencilla, vamos a preparar unos vasitos caseros de yogur fresas, tipo petit suisse, con los...
2025-03-06T16:06:40Z