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¿Qué beneficios puede aportar el ayuno intermitente a las personas con sobrepeso?

Según un estudio publicado en la prestigiosa revista Nature Medicine, realizar la última ingesta de comida antes de las 17 horas y después no cenar por la noche es una estrategia segura y eficaz para reducir la grasa subcutánea abdominal, es decir, la grasa que tenemos justo debajo de la piel

2025-01-23T15:29:39Z

La ciencia desvela el tipo de alimentos de la dieta que engordan e impiden dormir como un bebé

La cantidad de horas de sueño y la calidad del mismo es un factor de riesgo asociado a numerosas enfermedades y el patrón dietético influye decisivamente.

2025-01-23T21:54:17Z

3 comidas proteicas y naturales que podrás preparar sin usar carne, pollo, ni pescado

Estas tres comidas proteicas sin proteínas animales son opciones deliciosas y saludables para incluir en tu dieta y beneficiando tu salud en general. ¡Anímate a probar estas recetas y experimenta los beneficios que pueden ofrecerte!

2024-09-25T23:09:25Z

Síntomas de alerta: señales de que podrías estar abusando de los medicamentos

Muchos de nosotros tomamos medicamentos recetados de forma regular. De hecho, algunos los necesitamos para tener una buena calidad de vida. El problema es cuando estos medicamentos comienzan a acumularse y, por supuesto, comienzan a surgir los efectos adversos relacionados con la salud y las finanzas. La polifarmacia, un término que se usa para describir el uso de múltiples medicamentos, puede ser peligrosa. Haz clic en la galería para descubrir si estás tomando demasiados medicamentos. Si es así, consulta a tu médico, pero no dejes de tomar ninguno sin hablar antes con un profesional.

2023-11-19T12:04:08Z

Famosos que han hablado sobre su experiencia con el autismo

Las personas con autismo tienen que hacer frente al estigma y a los estereotipos negativos todos los días, así como a la discriminación que estos provocan. En esta galería hacemos un repaso de los famosos que padecen este trastorno para refutar las ideas equivocadas más extendidas sobre él. ¡Adelante!

2023-09-14T10:56:09Z

Lo que no debes hacer antes de una consulta médica: Consejos esenciales

¿Sabías que no es recomendable beber café antes de medir tu tensión arterial? ¿O que el desodorante puede causar un falso positivo en una mamografía? A continuación te indicaremos qué acciones deberías evitar antes de visitar el hospital para tu cita médica o exámenes de salud. Haz clic para ir mejor preparado/a que nunca.

2024-10-11T16:02:03Z

Cáncer - Horóscopo 24 de enero: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 24 de enero

2015-12-03T15:44:30Z

¿Está tu hígado sobrecargado? Señales que no debes ignorar

El consumo excesivo de alcohol, una dieta rica en alimentos procesados, la exposición a contaminantes, el estrés crónico y la falta de actividad física son las causas más comunes de sobrecarga en el hígado

2025-01-23T18:02:36Z

¿Por qué enfermedades puedes pedir incapacidad laboral en 2025?

Desafortunadamente, nadie está exento de contagiarse o padecer una enfermedad, tampoco de tener un accidente en su lugar de trabajo o de camino a él; sin embargo, para esto existe la incapacidad laboral. Toma nota, ya que a continuación podrás conocer todo lo que debes saber de la incapacidad laboral, cuántos tipos existen y en […]

2025-01-24T00:16:47Z

Con qué frecuencia debes consumir carne

Es una fuente muy grande de proteínas y hierro. Existen rojas, blancas y sus derivados, como los embutidos.

2024-09-10T10:47:45Z

Ni saludables ni necesarios: 29 alimentos "sanos" que deberías EVITAR según los expertos

Desde ensaladas cargadas de grasas saturadas hasta tentempiés vegetales que contienen grandes cantidades de sal, estos son los alimentos supuestamente "sanos" que, según los expertos, son malos para la salud.

2025-01-23T19:41:42Z

¿Cuánto debo bajar de peso para reducir el colesterol, según los biomédicos?

La dieta y la actividad física afectan en los niveles totales de colesterol en la sangre. Pero no son los únicos factores de riesgo que contribuyen al incremento de esta sustancia cerosa.

2025-01-23T22:12:09Z

Estos son los alimentos que previenen la ANEMIA en niños

Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), la anemia afecta al 43,6% de los niños peruanos entre 6 y 35 meses de edad, impactando su coeficiente intelectual y rendimiento escolar.

2025-01-23T20:58:23Z

Un experimento consigue simular los beneficios de la siesta sin dormir

La investigación apunta a la posibilidad futura de una terapia para corregir los daños del insomnio

2025-01-24T05:12:27Z

Gastritis: ¡9 alimentos y bebidas que debes evitar absolutamente!

Para quienes padecen gastritis, ciertos alimentos pueden irritar aún más la mucosa del estómago, intensificando los síntomas. A continuación, te presentamos 8 alimentos y bebidas que debes evitar para salvaguardar la salud de tu estómago.

2025-01-23T13:10:51Z

La falta de medicamentos agobia a los pacientes en Colombia: “Si la salud es un derecho, ¿por qué nos niegan las cosas?”

Tres afectados expresan su angustia tras dejar de recibir fármacos para el asma, el cáncer y la epilepsia. Sus estrategias para enfrentar la crisis van desde insistir al Estado hasta conseguir donaciones de familiares de compañeros fallecidos

2025-01-24T05:12:30Z

Errores comunes al ducharse y cómo corregirlos

Una larga ducha caliente es a veces lo mejor del día, ya que relaja los músculos y elimina la suciedad de forma literal y figurada. Sin embargo, el modo en que te has duchado toda la vida podría estar perjudicando a tu piel. "El cuidado de la piel empieza en la ducha", dice la dermatóloga certificada Mona Gohara a Well+Good. "Se trata de con qué te limpias, con qué frecuencia lo haces, cómo te afeitas y cómo te exfolias. Todo lo que ocurre allí es realmente importante, no solo para tu cara, sino para todo tu cuerpo y tu microbioma". Todos asumimos que sabemos cómo ducharnos porque lo hemos hecho toda la vida, pero probablemente estés cometiendo errores sin saberlo. Haz clic para conocer todos los consejos que los dermatólogos recomiendan para tener la experiencia de ducha más óptima para una piel sana y brillante.

2023-11-05T14:11:01Z

¿Cuáles son los alimentos que no se deben recalentar en el microondas?

¿Cuáles son los alimentos que no se deben recalentar en el microondas? - Los expertos revelan las causas de por qué algunas comidas no deben recalentarse

2025-01-23T17:19:28Z

¿Por qué los plátanos se oscurecen?

Parece imposible evitar que los plátanos se pongan negros y adquieran un aspecto poco agradable a la vista, aunque en realidad no estén estropeados, ¿verdad? Aquí sabrás la razón.

2024-09-09T18:02:20Z

¿Cuánto debes caminar diariamente para perder grasa abdominal?

Caminar puede ser una de las actividades más efectivas a la hora de crear un déficit calórico

2025-01-23T18:50:21Z

8 alimentos que te ayudarán a comenzar el día lleno de energías

Para tener un día productivo es importante consumir alimentos que aporten energía y, a su vez, sean saludables, Si buscas combatir con el desgaste físico y mental, te indicamos que comer.

2024-09-09T21:02:23Z

Este es el tipo de CÁNCER más común del Perú

¡Atención! Más del 80% de los casos de esta enfermedad se dan por la exposición al sol a largo plazo o de manera esporádica e intensa.

2025-01-23T18:28:22Z

Moringa: el superalimento venerado por culturas ancestrales que es tendencia fitness

Conocé todos los beneficios de la moringa, el superalimento llamado también “el árbol milagroso” por culturas ancestrales que hoy es una tendencia fitness. Hacé click y enterate sus múltiples beneficios.

2024-07-04T18:33:59Z

Entrenamientos de fuerza en la menopausia

Mejora tu bienestar en la menopausia con entrenamientos de fuerza. Descubre cómo el ejercicio puede reducir los síntomas y mejorar tu vida.

2025-01-23T22:44:09Z

El secreto de usar melatonina para conservar la frescura de frutas y verduras

La melatonina, más allá de su papel tradicional en el sueño, se ha convertido en una sorprendente solución para conservar la frescura de frutas y verduras en la cocina.

2024-07-04T22:34:25Z

Hábitos sencillos que, según los asesores de salud, conducen a una vida más feliz

Descubre cómo pequeños cambios diarios pueden transformar tu bienestar y felicidad. Llena tu taza primero y comienza a priorizarte con estos hábitos recomendados por expertos en salud.

2025-01-23T20:55:28Z

Laura Lladó, cirujana: “La población no debe tener la percepción de que le van a poner el órgano de un cerdo”

La doctora, especializada en cirugía hepática, preside desde el año pasado la Sociedad Catalana de Trasplante y es la primera mujer al frente de la entidad en sus 40 años en activo

2025-01-24T05:12:20Z

Asturias prohibirá la venta de bebidas energéticas a menores de 16; la ley ya está en marcha

El Gobierno reconoce que hay un consumo "generalizado entre los menores" y alerta de los riesgos para la salud

2025-01-24T05:05:32Z

Descubre alimentos ricos en calcio que son igual o mejores que un vaso de leche

Desde pequeños, nos han enseñado que la leche es esencial para tener huesos fuertes. Sin embargo, existen otros alimentos que pueden ofrecerte el calcio necesario para mantener una salud ósea óptima.

2025-01-23T22:10:22Z

Dopamina: el químico del placer que controla nuestras vidas

En las últimas décadas, se ha avanzado mucho en el estudio de las adicciones. Ahora está claro que la adicción no es simplemente una aflicción desagradable reservada a una pequeña minoría. De hecho, nos afecta a todos. El cerebro humano nos incita a repetir comportamientos que son necesarios para nuestra supervivencia, pero hoy en día hay una enorme variedad de estímulos no esenciales que se cuelan en la mezcla. Juegos de azar, drogas, apuestas y teléfonos inteligentes son solo algunos de los placeres modernos a los que nos estamos volviendo adictos. Haz clic en la siguiente galería para saber más sobre los distintos tipos de adicciones, y comprueba si tienes alguna.

2024-01-11T18:35:04Z

Los experimentos científicos más escalofriantes de todos los tiempos

Gran parte de lo que sabemos, se lo debemos a la experimentación. Ahora las cosas son diferentes, gracias a la evolución de la biomedicina y la psicología, pero algunas las investigaciones científicas tienen un siniestro y espeluznante pasado en lo que respecta al tratamiento ético de los sujetos. Descubre algunos de los experimentos científicos más horripilantes de la historia en esta galería.

2023-09-07T10:03:58Z

¿Por qué no te dolió la ruptura?

¿Te ha pasado que después de terminar con tu pareja, en lugar de sentirte devastado, estás tan tranquilo como si nada? No te preocupes, no significa que no tengas corazón. Lo que probablemente ocurrió es que ya habías empezado a despedirte emocionalmente antes de la ruptura. Pasar el duelo dentro de la relación es más común de lo que crees, y aquí ...

2025-01-23T22:11:24Z

Mujer con cáncer denuncia FRIALDAD en hospitales de EE. UU.: "Se OLVIDAN de la parte humana"

Descubre el impactante testimonio de una mujer diagnosticada con cáncer que revela la dura realidad de la atención médica en Estados Unidos.

2025-01-23T22:21:36Z

Los 10 mejores entrenamientos para quemar grasa de manera efectiva

Perder grasa puede ser un desafío, pero con la rutina adecuada, es posible lograr resultados sorprendentes. Aquí te presentamos los entrenamientos más efectivos para hombres que buscan quemar grasa de manera eficiente.

2025-01-23T22:25:17Z

Aumenta la producción de colágeno y pierde peso con esta cena ligera y saciante

Además de la hora de comer, a veces resulta difícil la elección de los alimentos para la cena. Una buena opción es buscar ingredientes que sean saludables y bajos en calorías, pero saciantes, para no vernos tentados a recurrir a golosinas o bocadillos hipercalóricos.

2024-09-25T20:29:08Z

El agua carbonatada ayuda a perder peso, confirma nuevo estudio

Un nuevo estudio sugiere que el agua carbonatada podría ser un aliado en la pérdida de peso, gracias a su contenido de CO2 que mejora la absorción de glucosa.

2025-01-23T20:40:20Z

Este increíble alimento mejoraría tu digestión y sería capaz de eliminar las heces acumuladas sin esfuerzo en tu organismo

Una dieta adecuada disminuye el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y afecciones cardiovasculares, por lo que mantener una alimentación equilibrada es clave para la salud.

2025-01-23T23:29:09Z

Guía para corredores: estrategias clave para prevenir lesiones

Estás listo para correr, estás en forma y mejorando tu físico cada día. ¡Será otro día de ejercicio magnífico! Pero luego... lesión. Ese es uno de los mayores miedos de los deportistas. Aún así, tenemos algunos consejos para evitar las temidas lesiones. ¿Quieres saber más? ¡Calentamos!

2024-11-22T08:04:39Z

No la botes, conoce los usos que puedes darle a las cáscaras de la manzana

La manzana es rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que se encuentra en parte de la cáscara.

2024-09-10T12:32:38Z

Jueves 23 de enero del 2025

No se pueden perder el programa de hoy, aprendimos todo sobre el ejercicio y la menopausia, los Óscares y hasta aprendimos a taclear con Isaac Alarcón el mexicano en la NFL.

2025-01-23T20:29:05Z

Investigadores peruanos revelan que la obesidad materna aumentaría el riesgo de asma en los hijos

El asma infantil afecta a uno de cada cinco niños en Perú, y está asociada con una mayor incidencia en hijos de madres con sobrepeso. Mantener un peso saludable es clave para la prevención.

2025-01-23T23:43:40Z

Esta es la planta común que ayuda a tratar la artrosis y los dolores musculares: todos la tenemos en casa

Investigaciones señalan que esta planta también mejora la salud respiratoria y es eficaz en condiciones como resfriados, sinusitis y asma, gracias a su efecto descongestivo y antimicrobiano.

2025-01-24T03:15:40Z

Las palabras que más dañan la autoestima y ponen en riesgo el éxito de los niños: estas son

Las palabras, como bien todos sabemos, suelen pasar desapercibidas en numerosas ocasiones cuando las usamos. Ahora bien, otras podrían dejar huellas marcadas para toda la vida. Por eso, es importante medir todo aquello que sale por nuestra boca y, sobre todo, pensar antes de reproducir cualquier tipo de comentario o juicio de valor.

2025-01-23T19:47:52Z

Las mujeres que a los 50 años gozan de una buena salud suelen adoptar este hábito en su vida cotidiana, según un ginecólogo

Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. De hecho, en determinadas ocasiones, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo y podría enfrentar obstáculos en el camino. Pero es algo que debemos hacer, debido a que es muy importante para nuestra vida cotidiana.

2025-01-23T20:32:54Z

Mujer fallece tras someterse a cirugía estética en clínica de Arequipa: madre de familia habría sufrido negligencia médica

La paciente se habría descompensado, lo cual la obligó a ser trasladada al hospital Honorio Delgado Espinoza, donde médicos certificaron su deceso.

2025-01-23T20:28:28Z

Estudio revela que AGUA DE PIÑA sería PELIGROSA para la salud

Salud con Lupa reveló un preocupante estudio sobre la cáscara de piña.

2025-01-23T17:56:20Z

El riesgo del sedentarismo: Diversos estudios demuestran consecuencias negativas de trabajar muchas horas sentado

México.- Es común escuchar frases como “No me voy a mover de esta silla hasta que termine el trabajo”, especialmente entre personas que pasan largas horas sentadas, pero este hábito puede ser perjudicial para la salud. La Universidad Tecnológica de Swinburne en Melbourne, Australia, señala que muchos adultos pasan sentados más de la mitad del tiemp...

2025-01-23T20:23:58Z

La hora perfecta para desayunar según los nutricionistas: consejos clave

Descubre por qué los expertos recomiendan desayunar 12 horas después de cenar para acelerar el metabolismo, perder peso y mejorar tu bienestar general.

2025-01-23T20:44:08Z

La importancia de priorizar la salud sobre la pérdida de peso

Esta semana tuve la oportunidad de conversar con la nutrióloga Bárbara Escudero sobre la importancia de priorizar la salud sobre la pérdida de peso y algo que comenzó como una mera consulta personal, decidí trasladarlo a un texto, ya que sin duda muchas personas han de vivir situaciones similares. Las dietas Partiendo de mi propia experiencia y cóm...

2025-01-23T22:26:22Z

Esta es la fruta que fortalece la memoria y reduce el riesgo de padecer demencia, según un estudio de Harvard

Estados Unidos es el principal importador de productos peruanos, con exportaciones por US$274,80 millones. Países Bajos representa el 25% de las exportaciones.

2025-01-23T23:29:09Z