Estilo de vida

Elije un árbol y descubre qué necesitas para tener más confianza en ti

Observa con mucha atención la imagen del test visual que presenta tres diferentes tipos de árboles, luego escoge uno para que sepas la verdad. ¿Estás listo?

10 cenas que aceleran el metabolismo por la noche y ayudan a adelgazar (avaladas por una doctora en Biomedicina)

¿Estás buscando cenas saludables y ligeras para una nueva dieta ? ¿Y si te decimos que, además de ser saciantes , te ayudarán a acelerar tu metabolismo por la noche ? Cambiar el metabolismo no es tarea fácil, aunque con ayuda de nutricionistas y una dieta adaptada no es misión imposible. Recientemente te hemos revelado algunos remedios caseros para acelerarlo y quemar grasa rápido , y te hemos hablado de planes de adelgazamiento muy populares...

5 consejos para manejar mejor nuestras emociones

La respiración profunda puede ayudarte a calmarte y reducir la intensidad de tus emociones.

Realizar tareas domésticas reduce el riesgo de sufrir cardiopatía en mujeres mayores

Las tareas domésticas pueden reducir drásticamente el riesgo de sufrir cardiopatías en las mujeres mayores, según los resultados de un nuevo estudio.

¿Qué pasa con mi cuerpo si me quito los vellos la nariz? Esta enfermedad podrías padecer

Por estética, muchas personas suelen quitarse los vellos de la nariz, sin imaginar que esto podría generar graves problemas de salud.

Estas 7 especias pueden aliviar la ansiedad y el estrés

El ajetreo de la vida moderna en las metrópolis continúa siendo un desafío constante para la salud mental de las personas. Sin embargo, una solución sorprendente podría encontrarse en tu propia cocina: especias que han demostrado ser eficaces para reducir la ansiedad y el estrés.

El tratamiento facial casero para eliminar las ojeras en pocos días

Hay varios remedios caseros que puedes aplicarte para deshacerte de las zonas oscuras alrededor de tus ojos.

¿Por qué no debes usar AGUA oxigenada para desinfectar tus heridas? Conoce la razón

Si bien es común usar agua oxigenada para desinfectar las heridas, expertos no recomiendan esta práctica por importantes motivos, que te detallamos a continuación.

Cerca del 45% de hospitales en el Perú no cuenta con personal médico

Asimismo, más del 90% los nosocomios del territorio nacional presentan problemas en la infraestructura.

Los expertos avisan: esta es la fruta que deberías consumir más si quieres evitar sufrir demencia

Según recoge The Independent, los antioxidantes presentes en esta fruta protegen al cerebro contra el desarrollo de la demencia. El principal motivo es por que mejora la función de las neuronas y las células nerviosas.

COVID-19 en Perú: ¿Qué síntomas provoca la cepa Fornax ya presente en el país?

El Minsa recomienda a la población la importancia de seguir su cuadro de inmunización contra el coronavirus.

Ejercicios fáciles para personas sedentarias

Yoga, nadar, correr y montar bicicleta ayuda a las personas sedentarias

Si eres mujer, no ignores estos síntomas

La mayoría de las mujeres entienden que la dieta y el ejercicio, junto con las citologías, mamografías y revisiones periódicas, son vitales para mantener una buena salud. Pero, ¿qué hay de reconocer los síntomas que son claros indicadores de la necesidad de buscar atención médica? Saber cuáles son y hablar de ellos con su médico lo antes posible puede ayudarle a controlar su salud y promover la longevidad. ¿Qué síntomas médicos no deben ignorar nunca las mujeres? Haz clic aquí para saber a qué debes prestar atención.

Redes sociales, el medio que usan los jóvenes cuando están enfermos

7 de cada 10 jóvenes usan las redes sociales cuando están enfermos.

Trujillo: Gimnasio cierra sus puertas tras muerte de joven haciendo ejercicio

AQUÍ te contamos qué medidas tomó el gimnasio de Trujillo al conocerse la muerte de una joven que entrenaba.

La cafeína no le funciona a todo el mundo y esta es la razón

¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues con sueño después de tomarte cinco tazas de café? ¿O por qué puedes beber diez tazas de té negro y aun así seguir bostezando? Puede haber varios motivos por los que la cafeína no te funciona, algunos genéticos y otros adquiridos. También hay muchas cosas que puedes hacer si esto te ocurre y estás buscando formas de aumentar tus niveles de energía por las mañanas o las tardes. Si tienes curiosidad, sigue leyendo para entender por qué la cafeína puede no hacerte efecto y qué remedios existen. ¡Adelante!

Qué hago si mi esposo siempre tiene hambre

El ejercicio es una solución para las personas que siempre tienen hambre.

Tortitas de calabaza, una receta sana y deliciosa para toda la familia

La calabaza es una hortaliza rica en fibra, hidratos de carbono, vitaminas (A, C, y otras) y minerales como el potasio. En especial, contiene betacaroteno, un componente antioxidante responsable de su color anaranjado y de gran importancia para la salud, como su papel en la prevención de enfermedad cardiovascular y problemas relacionados con la pie...

El té blanco, conocido por sus propiedades beneficiosas para la salud

Este té presenta antioxidantes que ayudan a la prevención de enfermedades cardiovasculares, regula el colesterol y mejora la salud bucodental

Nueva Subvariante del COVID-19, Fornax, ha sido detectada en el Cusco y activa protocolos del Minsa

Subvariante del COVID-19 es más contagiosa como el ómicron y se estaría propagando en la zona. Minsa y INS pide que la población se vacune.

Estos son los tres pescados de España con menor nivel de mercurio: el aviso de los médicos

Excederse con ciertas especies de peces ha llevado a algunas personas a padecer niveles perjudiciales de metales pesados en el organismo.

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si no bebemos suficiente agua al día?

El agua es fundamental para mantener el equilibrio en nuestro organismo.

Consejos básicos: cinco sugerencias para lograr una piel saludable entrenando

Un buen cuidado de la piel no solo permitirá aumentar tu autoestima sino que también podrás cuidar drásticamente tu salud. El estilo de vida es un gran paso.

La dieta del huevo duro para perder 5 kilos en 3 días, analizada por una nutricionista

El mundo de las dietas milagro para perder peso rápido es de lo más variado y una de las propuestas más curiosas y populares de los últimos tiempos es la dieta del huevo duro. Resulta especialmente atractiva para quienes buscan perder peso ya que promete una pérdida de 11 kilos en dos semanas y de hasta 5 kilos en 3 días.

“No me da la vida”: cómo hacer ejercicio de forma más eficiente si tenemos poco tiempo

Reducir el tiempo en el gimnasio sin comprometer los resultados podría ser clave a la hora de realizar ejercicio de fuerza y mantenerlo si tiene una agenda apretada

Va al hospital por dolor estomacal y descubren que había ingerido auriculares, imanes y botones

El protagonista de esta historia se sometió a una cirugía de 3 horas tras tener más de 60 objetos no comestibles en su interior. Aún no está fuera de peligro y se encuentra en estado crítico.

Tu 'morning routine' perfecta, según tu signo

Cuando se trata de crear hábitos, lo más importante es la constancia. De hecho, hoy en día se habla mucho de la importancia de la rutina y de hacer cambios graduales. En las conversaciones sobre rutinas, la gente suele mencionar lo que consideran la "morning routine" o rutina matutina definitiva. Algunas personas afirman tenerla, pero en realidad puede ser difícil saber exactamente cómo sacar el máximo partido a las mañanas. Los astrólogos te dirán, por supuesto, que tu mañana perfecta dependerá en gran medida de tu signo del zodiaco. Con esto en mente, echa un vistazo a la siguiente galería para ver algunos consejos sobre cómo crear la mejor rutina matutina, según tu signo del zodiaco.

Sanidad destina 50 millones a la creación de 677 nuevas plazas de Grado en Medicina

El Ministerio de Sanidad financia con un total de 49,9 millones de euros la creación de 677 nuevas plazas de Grado en Medicina que se ha materializado en este curso académico 2023-2024, lo que supone un aumento del 15% respecto al año anterior, y que responde al objetivo de paliar "el déficit de profesionales sanitarios en los próximos años".

La cantidad de gatos que veas en la imagen, te revelará cuál es tu edad mental

Si quieres conocer mayores detalles sobre tu vida que quizás ignoras por completo, responde una pregunta y sumérgete a este test de personalidad. ¿Listo?

Estos son los alimentos que pueden reemplazar al pescado en términos nutricionales, si llevas una dieta vegana

El pescado es un alimento muy completo en cuanto a sus nutrientes y recomendable en una dieta saludable. Sin embargo, no es apto para quienes llevan una alimentación a base de ingredientes vegetales únicamente. Por eso, te mostramos cuáles son los alimentos que pueden reemplazar al pescado en términos nutricionales, si llevas una dieta vegana. Los nutrientes del pescado Al igual que la carne, en el pescado predominan las proteínas de alto valor...

Si la comida se ha quemado, no la tires: pon en práctica estos trucos

Si la comida se quemó, no te preocupes. Hay varios trucos para salvarla.

Prohíben alimentos con grasa trans sin claridad

Empresas acusan que no hay un reglamento que detalle los cambios a la legislación sanitaria; Ssa se encarga de vigilar que ningún comercio los venda

Mar Planas, autora del método que cambia el cuerpo en 90 días: "Los ejercicios sin levantar peso no sirven de nada"

Asegura que cambiar el cuerpo en tres meses es posible. ¿Cómo? Con un buen entrenamiento de fuerza -"ese que absolutamente nadie hace", insiste- que permita perder grasa y ganar músculo. Su caso personal es el mejor ejemplo.

Cuáles son las principales causas de la visión borrosa

Elige cómo sueles dormir y conoce si te cuesta salir de tu zona de confort

Aunque no lo creas la forma en la que duermes podría determinar mucho sobre ti, solo basta con que te reconozcas en este test para descubrir todo sobre ti.

Perrito con cáncer viaja desde Huancayo a Lima para iniciar quimioterapias, pero se pierde en el Callao

Callao. La dueña de 'Flaco' se encuentra desesperada, ya que la salud de su amado can está en juego.

¿Puedes ver los rostros ocultos? Encuentra la respuesta del desafío en menos de 7 segundos

Si cuentas con un alto nivel de IQ entonces podrás encontrar las respuestas de manera rápida y eficaz. ¿Te consideras una persona hábil?

Lucía de la Cruz podría perder la visión a causa de la diabetes: ¿qué medida tomó la cantante?

La cantante criolla Lucía de la Cruz, de 70 años, brindó detalles de su actual condición de salud.

¿Existe alguna terapia para poder dormir? Momento de tomar nota

La meditación es una terapia alternativa que ayuda a dormir bien.

Más de 200 participantes frente al colesterol desfilan de verde en la Marcha del Corazón

Más de 200 personas, entre inscripciones virtuales y presenciales, capitaneadas por la nutricionista Marta Verona, integran el primer movimiento Danacol frente al colesterol alto que ha formado parte de la Marcha del Corazón, organizada por la Fundación Española del Corazón. El objetivo es visibilizar el impacto del colesterol alto en la salud cardiovascular, sobre todo en mujeres a partir de los 50 años, un rango de población que hasta ahora no se percibía como de mayor riesgo. Bajo el lema "Cuídate para que nada cambie", el equipo Danacol sugiere pequeños cambios en nuestra rutina que pueden contribuir a reducir el colesterol alto. Una dieta variada, con consumo diario de frutas y verduras, actividad física regular, además de incluir lácteos enriquecidos con esteroles vegetales pueden ser las herramientas clave para tener una buena salud cardiovascular. Y es que, en la lucha contra el colesterol, cada paso cuenta y la hay que ponerse en marcha.

Postas en UCI: la precariedad y el abandono del primer nivel de atención en salud

En el Perú los ciudadanos cuentan con solo 1 713 centros de salud y 6 566 postas médicas para todos el país.

"Sufrió graves quemaduras de niña y ahora ayuda a pequeños pacientes"

Dolores trabaja en Aniquem, institución que hace 24 años atiende gratuitamente a menores que pasan por esta difícil situación. Todos podemos ayudar con donaciones, padrinazgo e incluso reciclando los residuos del hogar.

¿Eres inteligente? Compruébalo resolviendo esta ecuación en menos de 5 segundos

Saca a relucir todo tu potencial mental desarrollando en tiempo récord este curioso ejercicio mental que es viral en Facebook e Instagram.

El alimento rico en proteínas que puedes tomar para evitar el cansancio en el trabajo

Los anacardos, con su sabor suave y dulce, dan un chute extra de energía para evitar el cansancio en las horas de trabajo.

6 infusiones que le van genial a tu corazón

El corazón de las personas a las que les gustan las tisanas de plantas medicinales gozan de una protección extra. Un buen número de estas plantas pueden ayudar en aspectos clave de un buen funcionamiento cardiovascular : facilitar el retorno venoso, flexibilizar las arterias, mejorar la elasticidad de los vasos o aumentar la potencia cardiaca. plantas medicinales para los factores de riesgo cardiovascular Conviene elegir las plantas medicinales que mejor se adapten a tus circunstancias y necesidades , teniendo siempre en cuenta cuáles son tus factores de riesgo: colesterol, diabetes, hipertensión, obesidad... Consulta con el especia

Niña descubre que tiene cáncer tras jugar con su perro: su pierna estaba totalmente hinchada

Después del diagnóstico inicial, la menor fue sometida a varios exámenes y se identificó que tenía otra enfermedad que perjudicaba sus pulmones.

¿Te cuesta dormir? Con este truco militar lograrás conciliar el sueño en un minuto

El Ejército de Estados Unidos usaba este método para dormir durante las guerras de los años 80. Hoy se ha vuelto viral debido a su eficacia por lograr que una persona logre entrar en sueño de forma rápida.

La bebida con más potasio que el plátano ideal para mujeres de +50: no engorda y reduce los síntomas de la menopausia

¿Cuál es tu objetivo? ¿ Perder peso ? ¿Regular los efectos de la menopausia? La respuesta, a priori, es fácil. Mantener una alimentación variada y practicar deporte a diario puede ayudarte a mejorar tu salud. Eso sí, si queremos acelerar el proceso, debemos ir más allá e incluir alimentos que potencien los resultados . En esta ocasión, te hablamos, de la mano de una nutricionista, sobre la bebida baja en calorías que te ayudará a sentirte mejor...

Walther Oporto: "El Estado debe hacer el esfuerzo por incrementar el presupuesto en salud"

Gerente regional de salud de Arequipa señaló que la posta médica a donde fue trasladado el difunto congresista Nano Guerra solo atiende 12 horas al día por falta de presupuesto.

El alimento del sur de España que comemos poco y se considera la 'fuente de la eterna juventud'

Aunque esta fruta no está entre las que más compran los españoles todas las semanas, procede de nuestra huerta y tiene muchos beneficios.