Dietas

Estas son las mejores horas para hacer ejercicio de cardio si quieres perder peso y bajar el azúcar en sangre pasados los 40

Un nuevo estudio pone de manifiesto la importancia de la actividad física para mejorar notablemente la salud en personas con problemas de sobrepeso.

Los 3 pescados clave que debés comer para tener una salud óptima, según los consejos de un especialista en nutrición

La inclusión regular de ciertos pescados en tu alimentación puede proporcionarte una amplia gama de nutrientes esenciales.

Envían medicinas a regiones ante aumento de casos de uta

URGENCIA. Un total de 20.000 ampollas partieron hacia Lambayeque, Áncash, La Libertad, Ucayali y Cusco, donde se reportó desabastecimiento.

Artritis juvenil: ¿qué es exactamente?

El término artritis juvenil (AJ) no designa una enfermedad específica, sino un grupo de enfermedades reumáticas e inflamatorias que afectan a niños menores de 16 años. Los síntomas de la artritis reumatoide juvenil van desde dolor en las articulaciones hasta dolor en los ojos, y pueden ser bastante desagradables. Por suerte, hay cosas que los jóvenes que sufren AJ pueden hacer para aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Haz clic en esta galería para aprender todo sobre la artritis juvenil.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Queilitis Angular

Resumen Afección que afecta a las comisuras de la boca y que provoca hinchazón en forma de parches rojos. Síntomas Characterized by painful sores at the corners of the mouth, bleeding, swollen lips, red and cracked lips. It is usually bilateral. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Mainly occurs as a result ...

Famosos que sufrieron tuberculosis

La tuberculosis es una enfermedad bacteriana que afecta sobre todo a los pulmones. La tuberculosis sigue siendo una enfermedad mortal, especialmente en algunas partes del mundo. La creación de la vacuna BCG en 1921 supuso un cambio radical, pero no erradicó la enfermedad por completo. Aunque hoy en día el tratamiento está mucho más perfeccionado, no siempre ha sido así y, como consecuencia, han muerto millones de personas. En esta galería, recordamos a los famosos que sobrevivieron a su lucha contra la tuberculosis, así como a los que no tuvieron tanta suerte. Haz clic para descubrir quiénes son.

Los mejores trucos para aliviar el dolor crónico

Vivir con dolor crónico es una tarea difícil y averiguar de dónde procede exactamente el dolor puede resultar aún más complicado. Entre todo el estrés y la confusión que supone entrar y salir de las consultas de los médicos, que solo se encogen de hombros, y las noches de insomnio en las que te preguntas "¿qué me pasa?", es importante contar con un conjunto de técnicas que te ayuden a sentirte mejor en el presente mientras buscas soluciones a largo plazo. La buena noticia es que hay innumerables cosas que puedes hacer cada día para ayudar a minimizar tu dolor y prepararte para el éxito en tu viaje por el mundo del dolor crónico. Haz clic en la galería para saber cómo vivir lo mejor posible mientras te enfrentas al dolor crónico.

Estas cosas te dañan los pulmones y no lo sabías

Nuestros pulmones son órganos increíbles. Después de todo, los utilizamos para respirar, lo que nos permite, ¡mantenernos vivos! Sin embargo, hay cosas que pueden dañar nuestros pulmones, algunas de las cuales ni siquiera conocemos. La mayoría sabemos que respirar humo o sustancias químicas fuertes no es bueno, pero hay muchas otras cosas, aparentemente inofensivas, que también pueden dañar nuestros pulmones. Haz clic en la siguiente galería para conocerlas todas.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿las Uvas Ayudan A Tu Sistema Digestivo?

¿Cómo eran estos famosos de adolescentes?

La adolescencia es un período complicado para cualquiera y los famosos no son una excepción. Si bien algunos de ellos han llegado a ser grandes celebridades, no todos lo tuvieron fácil en sus años de instituto. Popularidad, acoso, experiencias rocambolescas... En esta galería te lo contamos todo sobre los dramas adolescentes de estos famosos. ¡Adelante!

Esta es la única vitamina que debes consumir para bajar de peso y crea colágeno

Esta vitamina está presente en frutas y verduras y tiene un rol fundamental en el proceso de pérdida de peso.

Cosas cotidianas que te hacen perder audición

Casi todo el mundo comienza a perder audición con el paso del tiempo, pero la mayoría no nos damos cuenta de que son las pequeñas cosas del día a día las que más nos perjudican. Los ruidos elevados tienden a destruir nuestras pequeñas células ciliadas internas y lo más preocupante es que estas no se regeneran. Cuando más fuerte es el sonido, mayor es el daño que sufren los oídos. Por ejemplo, un petardo puede causar una pérdida auditiva inmediata, pero la exposición continua a sonidos más moderados también puede acabar teniendo el mismo efecto. Si quieres saber qué cosas dañan tus oídos y cómo cuidar mejor de ellos, ¡sigue leyendo!

¿Estás cuidando de tus riñones como es debido?

La función de los riñones es vital para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Estos órganos en forma de alubia eliminan los desechos y el exceso de fluidos de la sangre. Mantenerlos sanos depende mucho del estilo de vida que se lleve pero, a pesar de la aparente sencillez de esta tarea, millones de personas sufren nefropatía crónica. ¡Algunas incluso acaban necesitando diálisis o un trasplante! Para evitar acabar en esta situación, tienes que cuidar correctamente de tus riñones. Si quieres saber cómo, ¡atento a estos consejos!

La vacunación infantil es clave para proteger la vida de los niños

Semana de Vacunación en las Américas se realizará desde el 20 al 27 de abril.

¿Cómo funciona el tomógrafo con IA que ayudará a combatir el cáncer y otras enfermedades en Perú?

A diferencia de los tomógrafos tradicionales, el SOMATOM go.All emite 70% menos de radiación y las imágenes que ofrece son detalladas y precisas. Aquí podrás conocerlo.

La fibrilación auricular es un fuerte precursor de la insuficiencia cardíaca

Puntos clave La fibrilación auricular causa un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca que de accidente cerebrovascular El riesgo de insuficiencia cardíaca de la fibrilación auricular es el doble del riesgo de accidente cerebrovascular Hasta ahora, el tratamiento de la fibrilación auricular se ha centrado en la prevención del accidente vascular ce...

Aguacate Revisión De Profesionales En Nutrición

¿Problemas inflamatorios? Comiendo a diario alguno de estos frutos secos puedes mejorar tu condición

Además de reducir la inflamación y ser ideales para las meriendas, son capaces de controlar el estrés oxidativo

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿es La Lima Un Buen Sustituto Del Limón?

El chupito que tienes que tomar cada mañana para perder grasa abdominal

Hay alimentos que pueden favorecer el proceso de pérdida de peso gracias los compuestos bioactivos que contienen. Ahora bien, está claro que no hay ninguna panacea para adelgazar y que los cambios en nuestro estilo de vida son la clave para garantizar el proceso. Eliminar las toxinas que provienen de la comida poco saludable o de una vida sedentaria es el primer paso (y más necesario) para conseguir una barriga plana . Lo mejor es que consultes...

¿Tardas mucho en dormirte? Tienes que leer esto

¿Alguna vez has tenido la sensación de perder unas horas preciosas de sueño dando vueltas en la cama? ¿Estás cansado y quieres dormir, pero no lo consigues? Seguro que no eres el único, ya que alrededor de un tercio de los adultos de todo el mundo padecen insomnio, algo que no hace más que empeorar con el aumento del estrés diario y la omnipresencia de las pantallas. E incluso el hecho de esforzarse demasiado por dormir puede jugar en nuestra contra al ponernos ansiosos. Por suerte, hace tiempo que los científicos han descubierto la conexión entre el sueño, la mente y el cuerpo, y algunas personas muy inteligentes han creado métodos y técnicas para ayudarnos a conciliar el sueño más rápidamente. Haz clic aquí para aprender a entrenar a tu cuerpo para que sepa cómo y cuándo debe dormir.

Cómo sobrevivir (y disfrutar) los terribles dos años de tu hijo

Sobre los 20 meses los niños empiezan a ser más autónomos, a querer explorar el entorno y a alejarse de los padres. Para afrontar las rabietas y conflictos que surgen en esta etapa natural, los expertos aconsejan calma, humor y entender que el menor necesita hacer cosas por sí mismo

Esto es lo que le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de tomar azúcar

El azúcar es el gran villano de la cultura dietética de hoy en día. Cierto es que nuestras dietas contienen una gran cantidad de alimentos procesados que rebosan azúcares refinados. Casi cualquier producto que encuentres en el supermercado lleva azúcar añadido, incluso los que se jactan de ser "saludables". Desde el pan hasta la salsa barbacoa, el azúcar está en todas partes. Esto significa que, probablemente, consumimos más del que nos gustaría, por lo que eliminarlo de nuestra alimentación puede tener unos efectos sorprendentes. Si quieres saber cuáles, ¡sigue leyendo!

La mascarilla que usa Alice Campello para lucir una piel radiante

El uso de las mascarillas para mejorar el cutis está al alza. En los últimos años hemos visto como la mayoría de nuestras amigas y familiares se sumaban al cuidado de la piel de la cara con estos productos que son fáciles de poner y solemos aplicarnos en momentos de relax absoluto.

¿De verdad eres tan optimista como crees?

¿Te consideras optimista o más bien pesimista? ¿Sueles ver el vaso medio lleno o medio vacío? Si bien es cierto que tener una actitud positiva suele ser beneficioso para la salud física y mental, hay gente que se pasa de rosca y acaba necesitando una pequeña dosis de realidad o incluso de pesimismo para poder ser más resiliente y lograr sus objetivos. Si quieres saber cómo ser optimista sin perder el equilibrio, ¡sigue leyendo!

Cáncer - Horóscopo 20 de abril: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 20 de abril

El caldo con más calcio y colágeno: es antiinflamatorio, está repleto de minerales y lo puedes preparar en casa

Es una alternativa nutritiva y deliciosa. Entérate cómo preparar este platillo en casa.

¿Cuáles son los mejores suplementos para aquellos que se toman en serio el entrenamiento?

La suplementación te ayudará a tener un mayor rendimiento en tus ejercicios diarios que realices.

Eleva tus niveles de testosterona sin medicamentos

La testosterona es la hormona masculina por excelencia. Este andrógeno desempeña un papel fundamental en diversos procesos fisiológicos, como la masa muscular, la densidad ósea, la libido y el estado de ánimo, por nombrar algunos. De hecho, es una hormona muy importante, especialmente para los hombres, y unos niveles bajos de testosterona pueden repercutir en su calidad de vida. ¿Qué puedes hacer si tus niveles de testosterona están por debajo de lo normal? Puedes empezar por seguir los sencillos consejos de esta galería. Haz clic en las fotos.

Síndrome de Marfan: cuando ser alto y delgado se vuelve un problema

El síndrome de Marfan es una enfermedad genética que afecta al tejido conjuntivo del cuerpo. Recibe su nombre por el pediatra francés Antoine Marfan, quien observó por primera vez los síntomas en 1896. El propio gen y su relación con el síndrome no se identificaron hasta 1991. En esta galería, hablaremos de las causas, los síntomas, las posibles complicaciones y los tratamientos que existen. ¡Adelante!

¿Tu mascota tiene cáncer? Te contamos cómo responder ante este diagnóstico

Descubrir que un ser querido tiene cáncer siempre da miedo y lo mismo ocurre con las mascotas. No es una noticia fácil de encajar, por lo que es normal sentirse perdido y preocupado, pero lo mejor que podemos hacer es mantener la calma y centrarnos en lo que sí está en nuestras manos. Tanto si tu mascota se encuentra en esta situación como si no, aquí te dejamos varios consejos para que sepas cómo actuar ante la adversidad. ¡Adelante!

La esclerosis múltiple puede detectarse en sangre años antes de que haya síntomas

En un 10% de los casos, un conjunto característico de anticuerpos comienza a producirse con años de antelación al mal.

Si estás en el proceso de adelgazar, no debes olvidar consumir esta vitamina

Mayormente solemos vincular la vitamina D sólo al fortalecimiento para un sistema óseo saludable, sin embargo, también puede llegar a ser una herramienta útil a la hora de bajar de peso.

Bill Gates revela cuál es el superalimento ancestral que todo el mundo debería comer: es un elixir de nutrientes y sabor

Es un alimento troncal en África occidental y tiene un valor nutricional sumamente destacable. Entérate de qué se trata.

¿Todavía crees estos mitos sobre el sueño?

Descansar bien por la noche es crucial para la salud física y mental. Sin embargo, existen muchos mitos que solemos dar por ciertos (como creer que el queso da pesadillas o que hay que dormir un cierto número de horas para descansar como es debido). Algunos de ellos incluso pueden ser contraproducentes y dar pie a unos hábitos perjudiciales que acaben entorpeciendo el sueño en lugar de facilitarlo. Si quieres saber más, ¡haz clic para seguir leyendo!

Dos formas corporales se asocian con un mayor riesgo de cáncer de colon

Un estudio sugiere que las personas con obesidad generalizada y aquellos individuos altos con el exceso de grasa acumulado en la zona abdominal presentan un peligro mayor de desarrollar estos tumores

Si haces esto, puede que seas un poco raro (o especial)

Todos tenemos nuestras cosas y en ocasiones nos comportamos de manera peculiar. A veces, sin embargo, somos "raritos" por no hacer lo mismo que la mayoría. Si quieres saber qué cosas te diferencian del resto, ¡haz clic para seguir leyendo!

Cómo lucir 30 años si tengo 60: la clave del 'biohacker' para acortar la edad biológica

El paso de los años trae consigo un proceso de envejecimiento inevitable para cualquier persona. Algunos lo asumen con naturalidad y asumen los cambios que su cuerpo va tomando mientras que otros se niegan a aceptarlo y luchan para frenarlo, prolongando su longevidad.

Identifican las células que protegen las vías respiratorias del agua o la acidez

Se encuentran en todo el sistema respiratorio y digestivo, y poseen una doble función.

Los cambios en la dieta pueden superar a los medicamentos en el tratamiento del síndrome de intestino irritable

VIERNES, 19 de abril de 2024 (HealthDay News) -- La dieta adecuada podría ser el mejor medicamento para aliviar los síntomas dolorosos del síndrome del intestino irritable (SII), muestra una investigación reciente. En el estudio, dos planes de alimentación diferentes superaron a los medicamentos estándar en el tratamiento de los síntomas debilitant...

Abrazar los cambios sin sufrimiento es posible

La vida es cambio, tanto si lo percibimos como si no. Asumir esto no siempre es fácil, ya que requiere salir de la zona de confort y renunciar a la seguridad de lo conocido. Sin embargo, aceptar los cambios en lugar de temerlos nos enseña a ser más flexibles y a gestionar nuestras emociones y comportamientos de forma más eficaz, de ahí que sea tan importante para cuidar de nuestra salud mental como es debido. Dicho esto, ¿cómo asume uno los cambios? Si quieres saberlo, aquí te lo contamos todo. ¡Adelante!

Universidad arequipeña pide voluntarias para probar brasier que detecta cáncer de mama: ¿cómo participar?

Mabis es un dispositivo que se utiliza como una prenda de vestir regular y tiene por objetivo detectar de forma temprana el cáncer de mama. Conoce AQUÍ todos los detalles.

¿A qué hora se debe tomar el paracetamol para que sea más efectivo?

Mujer tomando paracetamol con vaso de agua sabe ¿A qué hora se toma el paracetamol para que sea más efectivo?

Las claves para reducir el colesterol: cambios en la dieta, ejercicio físico y otros métodos

Hasta el 50% de la población adulta de España padece hipercolesterolemia, según la Sociedad Española de Farmacia Clínica, Familiar y Comunitaria (SEFAC). Este problema, que se da cuando una persona tiene los niveles de colesterol excesivamente elevados, puede tener consecuencias tan graves como un riesgo incrementado de sufrir accidentes cardiovasc...

¿Deporte en familia? ¡Es posible!

Es posible que tanto tu pareja como tú vayáis al gimnasio y que vuestros hijos, si ya son lo suficientemente mayores, hagan lo propio. ¿Por qué no probáis a poneros en forma todos juntos para así de paso estrechar lazos? En esta galería te proponemos varios ejercicios tanto para pequeños como mayores. ¡Adelante!

La fruta con más magnesio que el plátano que querrás incluir en tu dieta

Es un mineral que es crucial para el correcto funcionamiento de todo el organismo, mantiene la masa ósea y la musculatura, por lo que es muy apreciado entre los deportistas. El plátano es popular por su contenido en este elemento, pero hay otra que le

Conducto Arterioso Persistente: Señales De Advertencia

Resumen Afección en la que un vaso temporal entre los dos vasos sanguíneos principales que salen del corazón (conducto arterioso) no se cierra después del nacimiento. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. La abertura puede ser grande o pequeña y, en consecuencia, los síntomas pueden varia...

Mantener este sencillo hábito ayuda a prevenir el Alzheimer y estimular la función cognitiva

La Fundación Ace Alzheimer Center Barcelona remarca la importancia de contar con hábitos de lectura para estimular y preservar la función cognitiva y prevenir así el Alzheimer y otras formas de demencia ya que la lectura no solo es un placer para la mente, sino que se trata de una de las actividades más beneficiosas para la salud, pues estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales.

¡No está bien! 'Tecatito' Corona recibe atención psicológica de Rayados por problemas personales

El delantero ha presentado algunos problemas físicos y emocionales que lo mantienen alejado de la cancha.

DENGUE: ¿EL AGUA DE COCO ALIVIA SUS SÍNTOMAS?

¿Es este alimento natural efectivo para combatir los efectos de la epidemia de dengue?