RAZONES PARA COMER RáBANO: LOS NUTRICIONISTAS COMPARTEN SUS CONSEJOS
Beneficios - Faith Seke
PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa
- Los rábanos son una rica fuente de antioxidantes y minerales como el calcio y el potasio, estos nutrientes ayudan a reducir la presión arterial y reducir los riesgos de enfermedades crónicas.
- Los rábanos también ayudan con la salud del hígado y el estómago, desintoxican y purifican la sangre eliminando toxinas y desechos en la sangre.
- Los rábanos también estimulan la belleza de la piel, el rábano crudo ayuda a reducir los trastornos de la piel como las erupciones cutáneas y las arrugas debido a la presencia de antioxidantes y flavonoides. Ver original
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Beneficios - Lucía Ramos
Bachelor of Science · 8 years of experience · Argentina
- El rábano puede reducir el riesgo de cáncer debido a su contenido de compuestos de azufre. Las verduras crucíferas contienen una variedad de antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir el daño celular.
- El rábano puede ayudar en la pérdida de peso. Es alto en fibra y bajo en kilocalorías. Una taza de rábano proporciona 16 kilocalorías y aproximadamente 1,6 gramos de fibra. Ver original
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Beneficios - Alli Shircliff
Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA
- Los rábanos están cargados de antioxidantes, incluida la catequina, que ayudan a combatir los radicales libres, que son compuestos que podrían dañar las células.
- Los rábanos son una buena fuente de potasio que puede ayudar a mantener la presión arterial en un nivel saludable y también ayuda con la contracción muscular. Ver original
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¿Cómo es la traducción?Los datos son únicamente con fines informativos (orígenes a continuación). Los datos y la traducción pueden variar de la información aprobada por las autoridades normativas de su mercado. Consulte a un nutricionista o profesional médico de su región para obtener asesoramiento. Descargo de responsabilidad: Esto es solo para fines informativos y no debe considerarse como un sustituto de la experiencia médica. Estas son opiniones de un panel externo de nutricionistas individuales y no deben considerarse como opiniones de Microsoft. Por favor, busque ayuda profesional con respecto a cualquier condición de salud o inquietud.