Salud

Anacardo: Consejos De Salud De Profesionales En Nutrición

Recomendaciones de salud de los expertos “Los anacardos evitan enfermedades cardiovasculares y crónicas” - María F. Carzon, Nutritionist “1/2 taza de anacardos al día previene la enfermedad cardiovascular” - Toni Tran, Nutritionist Posibles efectos secundarios - Maria Arienti Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 años de experiencia · USA Las ...

La longevidad excepcional de las 'zonas azules': ¿el secreto está en su dieta?

El envejecimiento es una parte inevitable de la vida, lo que puede explicar nuestra fuerte fascinación por la búsqueda de la longevidad. El atractivo de la eterna juventud impulsa una industria de miles de millones de euros que abarca desde productos antienvejecimiento, suplementos y dietas para quienes esperan prolongar su vida. Si nos remontamos ...

Qué comer (y qué no) para acelerar el metabolismo

A veces, pensamos que algunas personas simplemente "nacen con suerte" cuando se trata de tener un metabolismo rápido. Es cierto que la genética tiene un papel importante a la hora de quemar alimentos, y muchas personas ayudan a la naturaleza aumentando la masa muscular magra, que quema calorías a través del ejercicio. Pero, ¿los alimentos que ingieres pueden acelerar o ralentizar tu metabolismo? Bueno, hasta cierto punto, ¡sí! Hay ciertos alimentos que parecen ayudar a acelerar el ritmo metabólico del cuerpo y otros que parecen ralentizarlo. Y, de hecho, hay muchas formas sabrosas de darle un impulso adicional a su metabolismo. ¿Quieres saber qué comer y qué evitar para quemar calorías extra? Haz clic en la galería.

La gran importancia de la nutrición para los enfermos de EPOC

Una dieta saludable no cura la enfermedad, pero aumenta la capacidad del organismo para combatir las infecciones y hacer que el paciente se sienta mejor

30 formas en las que el yoga mejora nuestra salud

El yoga es cada vez más popular en los últimos años. Esta técnica resulta maravillosa, pues combina el ejercicio con la meditación, pero... ¿Cómo puede beneficiarte? No te preocupes, te lo contamos a continuación. ¡Haz clic para descubrir 30 formas en las que el yoga te cambiará la vida!

30 cosas que te hacen envejecer más rápido

Actualmente, existe una obvia obsesión universal: el ansia de vernos jóvenes. Estamos promoviendo una industria multimillonaria que crece sin pausa. No obstante, existen algunos remedios naturales para frenar el envejecimiento. Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir qué hábitos aceleran el proceso de envejecimiento.

El pan proteico y rico en fibra que se hace sin harina y con avena: así es la receta para prepararlo

Hay una alternativa saludable a los panes tradicionales para los desayunos y las meriendas

¿Sabías que también existe la depresión veraniega?

Tal vez te suene el Trastorno Afectivo Estacional de invierno, pero ¿sabías que hay gente que también lo padece en verano? La depresión estacional en verano es real y puede afectarte. Aquí te contamos qué debes buscar y hacer.

Las causas de muerte más frecuentes de EE.UU., según la edad

Si algo sabemos sobre el ser humano, es que todos vamos a morir algún día. Aunque, claro, eso nos deja una incógnita: ¿Cuándo y cómo? En esta galería no respondemos con total certeza a esas preguntas, pero sí te contamos cuáles son las causas de muerte más comunes según la franja de edad. Haz clic en la galería para descubrir la causa de muerte más frecuente según la edad, en los EE.UU.

Ozempic + sexo = ¿combinan?

Descubre los efectos secundarios poco conocidos del Ozempic en hombres. ¿Cómo afecta el desempeño sexual y a la testosterona?

Demencia Con Cuerpos De Lewy: Señales De Advertencia

Resumen Demencia progresiva que resulta de depósitos de proteínas en las células nerviosas del cerebro. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas de la demencia con cuerpos de Lewy observados están principalmente relacionados con el pensamiento, la memoria y el movimiento Alucina...

El tapeo que mejora tu microbiota, reduce la inflamación y adelgaza

Cuando hablamos de nutrición, no podemos hacer afirmaciones absolutas. Suele decirse, por ejemplo, que picar entre horas es fatal para controlar el peso. Pero, en cambio, hay picoteos muy saludables y beneficiosos para nuestro organismo que, de hecho, lejos de impedirnos bajar de peso, pueden facilitarnos la tarea.

Citomegalovirus: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una infección viral común que en su mayoría es inofensiva y rara vez causa una enfermedad. Síntomas The symptoms in adults will be fatigue, fever, body aches or sore throat. Symptoms in infants are more severe and include low birth weight, jaundice, poor liver function, pneumonia. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar...

La enfermedad que solo te mata mientras duermes

Cuando se trata de enfermedades del sueño, hay algunas más comunes, como el insomnio, la narcolepsia e incluso el síndrome de las piernas inquietas. Una afección menos conocida es la apnea del sueño, que hace que dejemos de respirar mientras dormimos. Los síntomas de la apnea del sueño varían de una persona a otra, pero el síntoma más usual es el ronquido inusualmente fuerte. Por supuesto, muchas personas roncan y no necesariamente deben realizar una visita al médico. Sin embargo, si no se trata, la apnea del sueño puede tener complicaciones graves e incluso puede ser fatal. Haz clic en la galería para aprender sobre la apnea del sueño.

Lupus: cómo es esta enfermedad que afecta a Selena Gomez y a Lady Gaga

En el Día de la Concientización sobre el lupus, una especialista nos cuenta cuáles son los detalles de esta enfermdad autoinmune.

¿Cómo eran estas celebridades en la adolescencia?

La adolescencia es un período complicado para cualquiera y los famosos no son una excepción. Si bien algunos de ellos han llegado a ser grandes celebridades, no todos lo tuvieron fácil en sus años de instituto. Popularidad, acoso, experiencias rocambolescas... En esta galería te lo contamos todo sobre los dramas adolescentes de estos famosos. ¡Adelante!

Las fotos que enternecen al corazón de Facebook: sonrisas que lo dicen todo

Una visita muy especial que acabó con una pregunta lo resume todo, "¿cuándo vais a volver?".

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Estenosis De La Válvula Mitral

Resumen Estrechamiento de la válvula mitral del corazón. Síntomas Symptoms include shortness of breath on exertion, fatigue, dizziness, fainting, coughing blood, swollen feet and chest pain. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Causes include rheumatic fever, congenital mitral valve narrowing, calcium deposi...

Levantar pesas como Pilar Rubio o Malena Costa, además de ayudar a tonificar el cuerpo y ganar masa muscular, también adelgaza

Tradicionalmente se ha afirmado que solo hacer cardio, combinado con una dieta hipocalórica, podía hacernos bajar de peso. Frente a esto tenemos la creencia de que haciendo ejercicios de fuerza como hacen Malena Costa, Pilar Rubio o Virginia Troconis, se gana masa muscular y con ello aumentaríamos de peso en la báscula . ¿Qué hay de cierto en todo esto? Los expertos despejan todas las dudas al respecto. ¿El entrenamiento de fuerza sirve para...

Investigación científica revela por qué nunca debes jalar la cadena del inodoro con la tapa levantada

No bajar la tapa al momento de jalar la palanca del baño podría ser peligroso para la salud, según evidencias presentadas por un equipo de científicos. Conoce este descubrimiento que puede repercutir en tu actuar diario.

CCOO fija como retos sanitarios la mejora de la atención especializada y las listas de espera

La mejora en la atención sanitaria especializada y en las listas de espera en los hospitales es uno de los principales “retos a resolver” por parte de la actual administración autonómica, por su incidencia especialmente en el caso de las personas mayores, según el sindicato CCOO. La secretaria general de CCOO Extremadura, Encarna Chacón, ha manifestado durante la presentación del “Observatorio Social de las Personas Mayores 2023”, elaborado por...

30 lugares en los que meditar y encontrar paz

¿Necesitas algo de tiempo y espacio para huir del bullicio del día a día? ¿Buscas un lugar en el que el estrés y la ansiedad de lo mundano se disipen? ¡Pues estás de suerte! Este hermoso mundo en el vivimos está lleno de sitios maravillosos en los que podemos meditar o relajarnos. Si últimamente te sientes agotado, dedica un momento a estar contigo mismo. ¡Encontrar lugares en los que sentir paz y tranquilidad es más fácil de lo que piensas! Haz clic para descubrir cuál te llama más la atención.

Un procedimiento que cauteriza el revestimiento del estómago reduce el apetito para ayudar con la pérdida de peso

Puntos clave Un nuevo procedimiento estomacal puede ayudar a perder peso al reducir la producción de grelina, la hormona del hambre Los médicos introducen un tubo en la garganta de una persona y usan un pequeño dispositivo para quemar el revestimiento del estómago en un lugar llamado fondo gástrico Ahí es donde el estómago produce grelina cuando ...

Madre dona riñón a hija que luchó 5 años contra enfermedad: "Eres mi héroe y una supermamá"

Adolescente padeció enfermedad renal en su fase terminal. Gestión médica exitosa en el Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja permitió salvar la vida de menor.

La caminata silenciosa: el método poco usado por las personas que te puede aportar calma y ayudar a bajar de peso

Al caminar sin distracciones sonoras, se fomenta una mayor introspección y autoconocimiento.

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Pepino, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Todas las claves para conseguir un déficit calórico y perder peso sin arriesgar tu masa muscular

Más allá del esfuerzo que pueda suponer el hecho de perder peso, las claves que nos permiten lograrlo y entender cómo funciona el proceso pueden ser muy sencillas. Lo difícil es hacer las cosas fáciles, pero para ello hemos redactado este artículo, para explicarte las claves que están detrás de la pérdida de grasa y peso. Así pues, de esta manera te explicamos los puntos clave que fundamentan la pérdida de peso y que te ayudarán a despejar todas...

¡Alerta! España vuelve a detectar toxinas cancerígenas en frutos secos procedentes de Estados Unidos

España ha alertado a través del el Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea (Rasff) de la presencia de aflatoxinas en cacahuetes importados de Estados Unidos. El organismo europeo registra las anomalías detectadas por los países una vez que los productos pasan el registro fronterizo. En las últimas semanas, nuestros paí...

¿Quieres adelgazar? Los 25 mejores consejos para perder peso si eres hombre

Simplifica tu enfoque hacia la pérdida de peso con estrategias sostenibles y efectivas. Pequeños consejos que pueden ayudarte mucho en tu propósito

¿Tienes menta fresca a mano? ¡Sácale el máximo provecho con estos consejos!

En lo que a las hierbas y especias se refiere, es fácil perderse. ¿Cuándo viene mejor usar perejil o cilantro? ¿Mejor seco o fresco? Por suerte, algunas hierbas son más versátiles que otras. La menta, por ejemplo, es una de las más flexibles y saludables que existen. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido, has venido al sitio correcto. ¡Atento a estos trucos y consejos!

¿Por qué nuestro círculo de amigos se reduce con la edad?

¿Cómo de amplio es tu círculo social? La respuesta es que dependerá de lo mayor que seas. Los adolescentes y veinteañeros suelen ser más promiscuos socialmente hablando, lo que significa que hacen más amigos y contactos que el resto de personas. Sin embargo, a mediados de la veintena ese círculo de amistades se reduce a la mitad. De ahí que cuanto más envejecemos, menos amigos tenemos. Lo creas o no, ¡no es tan malo como suena! Si crees que te está ocurriendo exactamente esto, ¡sigue leyendo!

Preocupación por aumento de casos de cáncer de pene en el mundo: ¿Cuándo estar atentos?

De acuerdo a los expertos, hay varios factores de riesgo que pueden conducir a tener cáncer de pene, como sufrir de fimosis o fumar.

Inauguran remozado Banco de Sangre en Hospital de Lima Este Vitarte

Equipo de Aféresis Plaquetaria permitirá dinamizar las cirugías gracias al moderno Banco de sangre en Vitarte.

Cosas que creías que provocaban cáncer (¡pero no!)

Aún circulan por internet muchos mitos sobre numerosas actividades y objetos que suponen un riesgo para nuestra salud debido a sus supuestos componentes cancerígenos. No obstante, se trata de auténticas leyendas urbanas que no ayudan a evitar o tratar esta terrible enfermedad y que tan solo crean más confusión. ¿Qué dice la ciencia sobre estos supuestos hábitos y objetos a los que tradicionalmente identificamos con el cáncer? ¡Haz clic para descubrirlo!

No debes teñirte el cabello y este es el motivo

Muchas mujeres llevan mal empezar a tener canas, sobre todo debido a los estigmas sociales sobre la belleza. No obstante, forma parte del proceso de envejecer, ¡y no hay razones para avergonzarse de ello! Tanto si te están saliendo las primeras canas como si te tiñes el pelo para ocultarlas, que sepas que dejarte el cabello de tu color natural conlleva una gran variedad de beneficios. Si quieres conocerlos todos, ¡sigue leyendo!

Un centenar de pelícanos enfermos en California encienden las alertas entre expertos en vida silvestre

Los especialistas desconocen la causa que genera pérdida de peso y deshidratación en las aves

Robert Sapolsky, neurocientífico: "Si todo el mundo entendiera que no somos dueños de nuestras decisiones, el mundo se derrumbaría"

Robert Sapolsky (Nueva York, EE.UU., 1957) es uno de los más importantes científicos del comportamiento del mundo. Este neurocientífico, que pasó tres décadas estudiando la relación entre el estrés y la degeneración neuronal en otros primates, es profesor de Ciencias Biológicas y Neurología en la Universidad de Stanford, además de ser investigador asociado en el Museo Nacional de Kenia. Después de toda una vida dedicada a investigar y tratar de...

¿Te despiertas agotado de la siesta? ¡Esto te interesa!

¿Sueles dar cabezadas a lo largo del día? ¿Has pensado en echarte una siesta corta y reparadora? Desde tener una mejor agudeza y salud mental hasta sentirte rejuvenecido y empoderado para lidiar con el resto de obligaciones, cerrar los ojos durante unos minutos puede ser una herramienta de lo más útil. Los trucos y consejos incluidos en esta guía te ayudarán a recargar pilas y a aprovechar mejor el tiempo. ¡Haz clic para descubrirlos!

Enjuague bucal podría alertar a los médicos sobre cánceres de estómago

Puntos clave Una prueba de enjuague bucal podría ayudar a los médicos a detectar el cáncer de estómago Las bacterias de la boca son significativamente diferentes en las personas con cáncer de estómago o afecciones precancerosas que en las personas sanas Basándose en esto, los médicos crearon un modelo de detección utilizando 13 especies de bacter...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Jugo De Toronja Acelera Su Metabolismo?

Lo que no sabías sobre el alcohol

Si te gusta disfrutar de una cerveza fría en una barbacoa o de un cóctel después del trabajo, no te preocupes, la mayoría de los adultos beben alcohol en algún momento de sus vidas. Y, al igual que las razones para beber son muy variadas, también lo son los efectos que tiene en nuestra salud. Con efectos positivos y negativos obvios, hay mucho sobre esta popular sustancia que quizás no conozcas. Haz clic en esta galería para conocer algunos datos reveladores sobre el alcohol.

La sal marina sí es buena para la salud y esta es la prueba

¿Alguna vez te has fijado en cómo tu piel parece más sana y resplandeciente después de un chapuzón en el mar o el océano? El secreto está en la sal marina, uno de los ingredientes más abundantes y saludables del planeta. Cargada de electrolitos y componentes antiinflamatorios, la sal puede usarse para muchas otras cosas además de cocinar. Si quieres saber cómo sacarle el máximo partido, ¡sigue leyendo!

¿Cómo afecta al cerebro de los niños tener o no tener mascotas?

Hay adultos que no sienten predilección por los animales, pero es raro encontrar un niño que no se lo pase en grande con uno, sobre todo si no tiene hermanos. Sin embargo, hay pruebas que apuntan a que una mascota puede ser mucho más que un compañero para tu hijo. De hecho, puede llegar a jugar un papel crucial en el desarrollo de sus capacidades sociales y cognitivas. Si quieres saber más al respecto, ya sabes: ¡haz clic para seguir leyendo!

Jamás hagas esto antes de ir al dentista

Está claro que ir al dentista no es algo que nos haga mucha ilusión. No obstante, como tener una buena higiene bucal es esencial para la salud, te ofrecemos 15 consejos sobre qué hacer y qué no cuando ya no puedes postergar más esa revisión. Si quieres evitar caer en los mismos hábitos desaconsejables de siempre, ¡sigue leyendo!

Llevar el cuerpo al extremo en los deportes no acortará la esperanza de vida

Puntos clave El ejercicio extremo no acorta la esperanza de vida, como se pensaba Las primeras personas correr la milla en cuatro minutos sobrevivieron a sus contemporáneos por casi cinco años en promedio El ejercicio requerido para el atletismo de élite parece ser beneficioso para la salud VIERNES, 10 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Los atle...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿cuál Es El Sustituto Más Saludable Del Aguacate?

Opinión de expertos de: Cagla E. Kayma Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK Los frutos secos. Se estima que los frutos secos, entre ellos las almendras, los pistachos y las nueces tienen perfiles nutricionales y fitoquímicos similares a los del aguacate. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de expertos ...

¿Qué dicen los dedos de tus pies sobre ti?

Todos queremos saber más sobre nosotros mismos, de ahí que sintamos curiosidad por cosas como la astrología o la lectura de manos. ¿Pero sabías que los dedos de los pies también pueden arrojar información sobre nuestros orígenes y forma de ser? ¡Haz clic para saberlo todo!

¿Cómo nos afecta el luto a nivel físico?

El duelo o el luto a menudo se malinterpretan como un dolor meramente emocional, pero eso no es del todo cierto. El duelo es una reacción compleja, multidimensional y a veces incontrolable de nuestra mente y nuestro cuerpo ante sucesos traumáticos que nos cuesta asimilar, como la pérdida de un ser querido. Por lo tanto, es algo que nos afecta en muchos sentidos, no solo a nivel emocional. Aunque el luto no siempre se canaliza de forma física, hay veces que el dolor es tan intenso que puede verse reflejado a través de respuestas fisiológicas. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Qué es al asma, causas y tratamiento: la enfermedad que podría causar una insuficiencia respiratoria

Mujer con inhalador de pasma

Dieta baja en sal: cómo hacerlo y sus beneficios