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Qué comer (y qué no) para acelerar el metabolismo

A veces, pensamos que algunas personas simplemente "nacen con suerte" cuando se trata de tener un metabolismo rápido. Es cierto que la genética tiene un papel importante a la hora de quemar alimentos, y muchas personas ayudan a la naturaleza aumentando la masa muscular magra, que quema calorías a través del ejercicio. Pero, ¿los alimentos que ingieres pueden acelerar o ralentizar tu metabolismo? Bueno, hasta cierto punto, ¡sí! Hay ciertos alimentos que parecen ayudar a acelerar el ritmo metabólico del cuerpo y otros que parecen ralentizarlo. Y, de hecho, hay muchas formas sabrosas de darle un impulso adicional a su metabolismo. ¿Quieres saber qué comer y qué evitar para quemar calorías extra? Haz clic en la galería.

Aumenta la masa muscular con estos deliciosos batidos llenos de proteínas

Para aumentar la masa muscular, aquí te compartimos las recetas para preparar unos deliciosos batidos llenos de proteína.

¿Qué le pasaría a tu cuerpo si no te lavases los dientes?

Todos conocemos ese momento en el que nos quedamos dormidos en el sofá y apenas podemos reunir la energía para arrastrarnos hasta la cama. Es muy tentador pasar directamente por el baño y meterse entre las sábanas. Pero, ¿qué pasa con nuestros dientes si nos saltamos ese cepillado nocturno de vez en cuando? Y, ¿qué pasa si dejamos de cepillarlos? Haz clic en la siguiente galería para descubrir por qué es esencial cepillarse los dientes a diario, y las horribles consecuencias a las que tendrás que hacer frente si dejas de limpiarte los dientes por completo.

Falla primer implante de chip cerebral de Elon Musk: ¿Qué paso con el paciente?

Entérate de lo que ocurrió con el primer chip cerebral implantado en un paciente por Neuralink, la empresa de Elon Musk. Neuralink, la empresa del mediático empresario y propietario de la red social X, Elon Musk, publicó en su blog oficial que el primer implante de chip cerebral instalado en un ser humano comenzó a presentar problemas cuando el dispositivo cerebral no pudo recoger tanta información de una sola vez. Falla primer implante de chip...

Llevar el cuerpo al extremo en los deportes no acortará la esperanza de vida

Puntos clave El ejercicio extremo no acorta la esperanza de vida, como se pensaba Las primeras personas correr la milla en cuatro minutos sobrevivieron a sus contemporáneos por casi cinco años en promedio El ejercicio requerido para el atletismo de élite parece ser beneficioso para la salud VIERNES, 10 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Los atle...

Una niña que nació sorda logra tener audición después de la terapia génica

Puntos clave Una niña en Inglaterra que nació sorda ha ganado audición después de una terapia génica innovadora La terapia reemplaza un gen defectuoso por uno que funciona A los 18 meses de edad, su audición y habla van por buen camino, dicen sus padres y los médicos VIERNES, 10 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Opal Sandy nació en un mundo que...

La guía definitiva para que dejes de morderte las uñas

Morderse las uñas, un acto conocido también como onicofagia, es un hábito compulsivo. Solo en Estados Unidos, se cree que hasta el 30% de la población lo tiene. Se trata de una mala costumbre que suele empezar en la infancia y que se manifiesta como resultado del estrés, la ansiedad, el aburrimiento o incluso el perfeccionismo. Aunque pueda parecer inofensivo, este hábito puede provocar problemas como daños en las uñas, infecciones, problemas dentales y vergüenza. Haz clic para conocer sus causas y descubrir varias estrategias para librarte de él de una vez por todas.

¿Te pasas todo el día en redes? Recupera el control de tu tiempo con estos consejos

Famosa modelo confiesa que padece sordera tras doce años de mantenerlo en secreto

Famosa modelo confiesa que tiene sordera tras doce años en secreto.

30 lugares en los que meditar y encontrar paz

¿Necesitas algo de tiempo y espacio para huir del bullicio del día a día? ¿Buscas un lugar en el que el estrés y la ansiedad de lo mundano se disipen? ¡Pues estás de suerte! Este hermoso mundo en el vivimos está lleno de sitios maravillosos en los que podemos meditar o relajarnos. Si últimamente te sientes agotado, dedica un momento a estar contigo mismo. ¡Encontrar lugares en los que sentir paz y tranquilidad es más fácil de lo que piensas! Haz clic para descubrir cuál te llama más la atención.

La ciencia dice que esta fruta nativa de Perú ayuda a prevenir el cáncer

Esta fruta enclavada en la selva peruana es considerada como un "superalimento" por su alto contenido en Vitamina C que es muy beneficio para el cuerpo humano.

Beneficios de tomar jugo de chayote con limón en época de calor

¡Deliciosa y refrescante! Conoce la razón por la que el jugo de chayote con limón disminuye los efectos del calor en el cuerpo

Madre dona riñón a hija que luchó 5 años contra enfermedad: "Eres mi héroe y una supermamá"

Adolescente padeció enfermedad renal en su fase terminal. Gestión médica exitosa en el Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja permitió salvar la vida de menor.

Investigación científica revela por qué nunca debes jalar la cadena del inodoro con la tapa levantada

Un estudio científico ha revelado por qué no bajar la tapa al momento de jalar la palanca del baño podría ser peligroso para tu salud. Conoce este impresionante descubrimiento.

La prueba de que te estás duchando mal

Una larga ducha caliente es a veces lo mejor del día, ya que relaja los músculos y elimina la suciedad de forma literal y figurada. Sin embargo, el modo en que te has duchado toda la vida podría estar perjudicando a tu piel. "El cuidado de la piel empieza en la ducha", dice la dermatóloga certificada Mona Gohara a Well+Good. "Se trata de con qué te limpias, con qué frecuencia lo haces, cómo te afeitas y cómo te exfolias. Todo lo que ocurre allí es realmente importante, no solo para tu cara, sino para todo tu cuerpo y tu microbioma". Todos asumimos que sabemos cómo ducharnos porque lo hemos hecho toda la vida, pero probablemente estés cometiendo errores sin saberlo. Haz clic para conocer todos los consejos que los dermatólogos recomiendan para tener la experiencia de ducha más óptima para una piel sana y brillante.

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿se Recomienda A Los Diabéticos Que Coman Lentejas?

El alimento imprescindible en la dieta de Victoria Beckham para estar más fuerte que nunca a los 50 años

Y que tú también querrás añadir a tu menú por lo beneficioso que resulta.

¿la Albahaca Es Buena Para Los Riñones? Revisión De Profesionales En Nutrición

No debes teñirte el cabello y este es el motivo

Muchas mujeres llevan mal empezar a tener canas, sobre todo debido a los estigmas sociales sobre la belleza. No obstante, forma parte del proceso de envejecer, ¡y no hay razones para avergonzarse de ello! Tanto si te están saliendo las primeras canas como si te tiñes el pelo para ocultarlas, que sepas que dejarte el cabello de tu color natural conlleva una gran variedad de beneficios. Si quieres conocerlos todos, ¡sigue leyendo!

Biorevitalización: Descubre el secreto de belleza para una piel radiante y tersa

Conoce todos los detalles detrás del tratamiento estético que tiene múltiples beneficios para conseguir una piel radiante y tersa.

El país latinoamericano que prioriza el trabajo sobre la salud: los TRABAJADORES NO DESCANSAN por enfermedad

En Latinoamérica hay una nación que se toma muy en serio el hecho de trabajar, al punto de dejar de lado síntomas de salud. AQUÍ conoce en dónde las personas no faltan al centro de labores.

4 tips para evitar el nerviosismo: así saldrá excelente tu siguiente presentación

Mujer no conoce los 4 tips para evitar el nerviosismo

Niños de Utah contrajeron E. coli al jugar cerca de aspersores

Puntos clave Es posible que muchas personas no se den cuenta de que el agua utilizada para regar el césped y los jardines no está tan libre de contaminantes como el agua del grifo Trece niños en Utah contrajeron enfermedades graves por E. coli después de jugar alrededor de aspersores y mangueras en el jardín Los expertos aconsejan a los padres ex...

Ozempic + sexo = ¿combinan?

Descubre los efectos secundarios poco conocidos del Ozempic en hombres. ¿Cómo afecta el desempeño sexual y a la testosterona?

Por qué ser organizado mejora nuestra salud mental según los expertos

A priori nadie puede negar que la organización es una de las claves del bienestar emocional. Aunque haya personas que se sientan a gusto en el caos, en la práctica no es compatible con el ritmo actual de vida, donde los tiempos se acortan y el estrés manda más de lo deseado. La ciencia ha demostrado cómo la vida mejora notablemente si ordenamos nue...

Enjuague bucal podría alertar a los médicos sobre cánceres de estómago

Puntos clave Una prueba de enjuague bucal podría ayudar a los médicos a detectar el cáncer de estómago Las bacterias de la boca son significativamente diferentes en las personas con cáncer de estómago o afecciones precancerosas que en las personas sanas Basándose en esto, los médicos crearon un modelo de detección utilizando 13 especies de bacter...

¿Cómo eran estas celebridades en la adolescencia?

La adolescencia es un período complicado para cualquiera y los famosos no son una excepción. Si bien algunos de ellos han llegado a ser grandes celebridades, no todos lo tuvieron fácil en sus años de instituto. Popularidad, acoso, experiencias rocambolescas... En esta galería te lo contamos todo sobre los dramas adolescentes de estos famosos. ¡Adelante!

Estas cosas te hacen oler mal y no tenías ni idea

A nadie le gusta oler mal, ¿verdad? La mayoría intentamos mantener una buena higiene, si bien a veces tomamos decisiones que pueden afectar a nuestro olor corporal. Por ejemplo, somos conscientes de que consumir ciertos alimentos nos puede provocar mal aliento, pero la cosa no acaba ahí. Parece ser que nuestro estado físico y mental e incluso nuestra ideología pueden hacer que nuestro cuerpo despida un aroma desagradable. Si quieres tomar nota de qué cosas pueden hacer que los demás huyan de ti, ¡sigue leyendo!

¿Cómo nos afecta el luto a nivel físico?

El duelo o el luto a menudo se malinterpretan como un dolor meramente emocional, pero eso no es del todo cierto. El duelo es una reacción compleja, multidimensional y a veces incontrolable de nuestra mente y nuestro cuerpo ante sucesos traumáticos que nos cuesta asimilar, como la pérdida de un ser querido. Por lo tanto, es algo que nos afecta en muchos sentidos, no solo a nivel emocional. Aunque el luto no siempre se canaliza de forma física, hay veces que el dolor es tan intenso que puede verse reflejado a través de respuestas fisiológicas. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

¿Qué es el Trastorno de Desarrollo del Lenguaje?

A menos que conozcas a un niño o adolescente con trastorno del desarrollo del lenguaje (TDL), es posible que no hayas oído hablar de él. El DLD es complicado: no sabemos qué lo causa y, por lo tanto, a menudo no se habla de él. Sin embargo, este trastorno del habla, que se caracteriza por problemas continuos de comprensión y/o uso del lenguaje hablado, puede tener un profundo impacto en el desarrollo del niño y, por tanto, en su calidad de vida. ¿Te interesa? Echa un vistazo a esta galería para saberlo todo sobre el TDL.

Hombre muere electrocutado al interior de un gimnasio en CDMX

El lamentable suceso ocurrió en la alcaldía Azcapotzalco

No es el agua mineral: la lista de bebidas que más hidratan y ayudan a bajar de peso

Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition señaló que hay otros líquidos que tienen mejor rendimiento.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Asma

Resumen Es un trastorno pulmonar que se caracteriza por el estrechamiento de las vías respiratorias; los conductos que llevan el aire a los pulmones; se inflaman y están constreñidos, esto causa dificultad para respirar, sibilancias y tos. Síntomas Los síntomas pueden ser leves en algunas personas, mientras que en muchas otras pueden interferir con...

Lupus: cómo es esta enfermedad que afecta a Selena Gomez y a Lady Gaga

En el Día de la Concientización sobre el lupus, una especialista nos cuenta cuáles son los detalles de esta enfermdad autoinmune.

Día de las Madres: Siguen estereotipos a mujeres como responsables del hogar y cuidados

A las mamás se les sigue relacionando con electrodomésticos u objetos de limpieza o aseo

Demencia Con Cuerpos De Lewy: Señales De Advertencia

Resumen Demencia progresiva que resulta de depósitos de proteínas en las células nerviosas del cerebro. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas de la demencia con cuerpos de Lewy observados están principalmente relacionados con el pensamiento, la memoria y el movimiento Alucina...

Síndrome K: la "enfermedad" con la que tres médicos burlaron a las SS

Una enfermedad que nunca existió salvó la vida de decenas de judíos en la Roma ocupada por los nazis. Parece mentira, pero ocurrió de verdad. Dicha afección se denominó "síndrome K" y fue uno de los mayores ardides de la Segunda Guerra Mundial. Por miedo a infectarse, la Gestapo y las SS decidieron no investigar el hospital donde supuestamente se estaba tratando a los pacientes afectados por esta extraña dolencia. El plan no podía tener ninguna fisura, ya que de lo contrario las consecuencias serían terribles. Si quieres saberlo todo al respecto de este curioso suceso histórico, ¡sigue leyendo!

El INFALIBLE ejercicio que practica Dulce María para tonificar su cuerpo

Y que tú también debes poner a prueba.

30 cosas que te hacen envejecer más rápido

Actualmente, existe una obvia obsesión universal: el ansia de vernos jóvenes. Estamos promoviendo una industria multimillonaria que crece sin pausa. No obstante, existen algunos remedios naturales para frenar el envejecimiento. Echa un vistazo a la siguiente galería para descubrir qué hábitos aceleran el proceso de envejecimiento.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Hinojo Interactúa Con La Diabetes?

Cosas que creías que provocaban cáncer (¡pero no!)

Aún circulan por internet muchos mitos sobre numerosas actividades y objetos que suponen un riesgo para nuestra salud debido a sus supuestos componentes cancerígenos. No obstante, se trata de auténticas leyendas urbanas que no ayudan a evitar o tratar esta terrible enfermedad y que tan solo crean más confusión. ¿Qué dice la ciencia sobre estos supuestos hábitos y objetos a los que tradicionalmente identificamos con el cáncer? ¡Haz clic para descubrirlo!

Preocupa aumento de casos de cáncer de pene a nivel mundial, así puedes prevenirlo

Hombre con cáncer de pene, ilustración de virus para explicar que Preocupa aumento de casos de cáncer de pene a nivel mundial

Jamás hagas esto antes de ir al dentista

Está claro que ir al dentista no es algo que nos haga mucha ilusión. No obstante, como tener una buena higiene bucal es esencial para la salud, te ofrecemos 15 consejos sobre qué hacer y qué no cuando ya no puedes postergar más esa revisión. Si quieres evitar caer en los mismos hábitos desaconsejables de siempre, ¡sigue leyendo!

El pan proteico y rico en fibra que se hace sin harina y con avena: así es la receta para prepararlo

Hay una alternativa saludable a los panes tradicionales para los desayunos y las meriendas

Conozca La Opinión De Los Expertos Sobre Espárrago, Además Del Tamaño De Las Raciones Y Los Riesgos Para La Salud

Leticia Soares: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Recomendaciones de cantidad Se recomienda comer cinco porciones de verduras frescas por día. Una porción de espárragos sería media taza de la verdura. El consumo diar...

Gimnasia cerebral: aprende a ejercitar tu memoria para retrasar el deterioro cognitivo

Mujer juega rompecabezas gimnasia cerebral

Estos son los beneficios que tiene nuestro cuerpo al escuchar música, según experta

Está confirmado que el simple acto de escuchar tu canción ayuda a subir el ánimo, así como también reducir los niveles de estrés.

Vacuna contra la influenza en Santiago: ¿Dónde hay vacunatorio este fin de semana?

Conoce quienes son grupos prioritarios y pueden recibir la vacuna de forma gratuita. El Minsal continúa haciendo un llamado para que las personas que no se han vacunado contra la influenza lo hagan lo antes posible. Incluso, dispuso de un vacunatorio para el fin de semana, dedicado a las personas que no tienen tiempo durante la semana. Influenza: ¿Dónde hay un vacunatorio este fin de semana en Santiago? Una vacunatorio del Minsal ubicado en...

¿Qué dicen los dedos de tus pies sobre ti?

Todos queremos saber más sobre nosotros mismos, de ahí que sintamos curiosidad por cosas como la astrología o la lectura de manos. ¿Pero sabías que los dedos de los pies también pueden arrojar información sobre nuestros orígenes y forma de ser? ¡Haz clic para saberlo todo!

Tipos de depresión que no sabías que existen y pueden poner en riesgo tu vida

Mujer mirando por la ventana se pregunta cuáles son los tipos de depresión que te pueden afectar