¿DOLOR DE HOMBROS? ESTAS SON LAS CAUSAS EMOCIONALES QUE LO PROVOCA

El dolor de hombros no solo puede ser ocasionado por una contractura, lesión de nervios, no haber calentado correctamente antes de hacer ejercicio, tener una mala postura, no tomar vitaminas o por falta de potasio. La represión de las emociones es otro de los motivos más frecuentes.

Una vez más, comprobamos lo poderosa que es la mente. Así como podemos mentalizarnos para sentirnos bien, inconscientemente las emociones también influyen en la salud, afectando diversas partes del cuerpo.

¿Cuáles son las emociones que provocan el dolor de hombros?

El mal manejo de las emociones tiene consecuencias bastante negativas, ¡aquí alguna de ellas!

Estrés

El estrés entra en el lugar número uno de razones por las que sufrimos dolor de hombros, y la razón es simple: no sabemos poner límites y sentir la presión constantemente, pesa mucho. Y no hablamos únicamente del tema laboral, sino del ámbito familiar y amoroso, donde en ocasiones queremos hacernos cargo de todo.

Inseguridad y tristeza

La tristeza profunda o la pérdida emocional también pueden provocar una postura encorvada. Se le relaciona con el hecho de sentirnos inferiores y mantener un esfuerzo constante para pasar desapercibido.

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Y la mejor parte es que también ayuda con enfermedades mentales.

Frustración

Las limitaciones a las que nos enfrentamos en el día a día, también son culpables de que suframos de dolor de hombros. Esta es una de las principales razones por las que se recomienda hacer ejercicio, para destensar el cuerpo y liberarnos del mal humor.

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Sí, se puede evitar y esto es lo que tienes que hacer, ¡toma tus precauciones\!

Depresión

Las personas que experimentan depresión a menudo pueden adoptar una postura encorvada, lo que puede ejercer tensión adicional. Además, la depresión puede llevar a la disminución de la actividad física, lo que puede contribuir a la debilidad muscular-

¿Cómo evitar el dolor de hombros?

Si quieres un bienestar físico y emocional, así es como puedes evitar contracturas.

• Haz ejercicio
• Medita y relaja la mente
• Asiste a terapia
• Pon límites a tiempo en cualquiera de tus relaciones
• Realiza ejercicios de estiramiento