Dietas

10 trucos fáciles y prácticos para eliminar la grasa sin frotar

Hay a veces que todo esfuerzo no tiene su recompensa. Un ejemplo de ello es cuando frotamos sin parar para eliminar la grasa de nuestros electrodomésticos y no conseguimos el resultado que pretendíamos. Nos dejamos el tiempo, las ganas y la salud en dejar impolutos estos elementos de la casa, los cuales, la mayoría de veces, no conseguimos el éxito esperado.

El efecto en los riñones de comer aguacate todos los días

Sobre unas tostadas para desayunar, en cubitos en una refrescante ensalada, como parte de un saludable batido verde, rellenos para una cena deliciosa… las formas en las que podemos incluir los aguacates en nuestras recetas es casi infinita, lo que aumenta las posibilidades de que los tomemos en exceso, pues su consumo en España va en aumento. No ob...

¿cuáles Son Los Beneficios De La Leche De Soja? Revisión De Profesionales En Nutrición

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿el Aceite De Almendras Bloquea El Dht En El Cuero Cabelludo?

Deshazte de la caspa para siempre con estos consejos

La caspa es una afección cutánea que puede ser tanto molesta como embarazosa. En la mayoría de casos se debe a un sobrecrecimiento de un hongo presente de forma natural en el cuero cabelludo. No se trata de un trastorno perjudicial ni se contagia. Por lo general, los champús anticaspa ayudan a que desaparezca, pero algunas personas son más susceptibles de desarrollarla que otras y, además, puede tratarse de un indicio de un problema más serio. Si este es tu caso, ¡sigue leyendo para saber cómo librarte de la caspa de una vez por todas!

Mujer pierde la vida tras extirparse "feto calcificado" desde hace más de 30 años

La mujer acudió a un centro médico para retirarse el "bebé de piedra", pero terminó perdiendo la vida.

Cómo vestir para disimular barriga: 5 aciertos (y 5 ERRORES)

¿Te preguntas cómo vestirte para sentirte cómoda y segura, especialmente si lo que quieres es disimular la barriga ? La llegada de las buenas temperaturas han hecho que cambiemos totalmente nuestro armario a prendas más ligeritas , lo que por un lado es genial porque por fin hemos despedido las capas y los abrigos; pero por otro, puede ser un problema porque consiguen que se marque todo un poco más . Qué fastidio, ¿no? ¡Tranquila! Porque te...

La Infanta Sofía, fiel a la dieta 'healthy' de la Reina Letizia: descubrimos su menú en Gales

Este mismo lunes, 29 de abril, la Infanta Sofía cumple 17 años y lo hace rodeada de sus amigos en Gales, donde se encuentra estudiando el primer curso de Bachillerato. La joven sigue así los pasos de su hermana mayor, la Princesa Leonor, aunque está centrada en encontrar su propio camino. Por lo que sabemos, la hija de los Reyes de España participa en actividades solidarias, así como deportivas, además de llevar al día sus estudios. En el...

El entrenamiento y nutrición idóneos para enseñar músculo tras tu jubilación

En este artículo, exploraremos el entrenamiento y la nutrición ideales para esta etapa de la vida, junto con una rutina de ejercicios de ejemplo y pautas nutricionales.

¿Eres propenso a desarrollar ciática?

La ciática es una enfermedad caracterizada por un dolor agudo que baja desde la parte inferior de la espalda hasta la pierna. Se trata de una condición debilitante que suele causar un dolor asociado severo y continuado. Esta enfermedad se produce cuando el nervio ciático está irritado y el malestar puede llegar a permanecer durante incluso seis semanas. ¿Cuáles son los síntomas de la ciática, cómo se trata y qué puedes hacer para prevenirla? ¡Haz clic en la siguiente galería y descubre si eres propenso/a a desarrollarla y cómo limitar los factores de riesgo!

Estética y salud: estos consejos te ayudarán a eliminar la presencia de hongos en las uñas

Aunque se eliminen se deben mantener los cuidados porque pueden volver aparecer

Si no tienes este horario laboral estás castigando tu salud y lo notarás de mayor

Hay muchos estudios que han analizado las consecuencias que a medio o corto plazo tienen los horarios laborales en nuestra salud . Sobre todo se ha investigado las repercusiones en las personas que tienen un horario nocturno . Es lógico puesto que es el horario que más rompe con los ciclos naturales de nuestro reloj biológico.

Leyendas y curiosidades sobre frutas y verduras frescas

Las frutas y verduras frescas nos proporcionan una gran variedad de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra y son naturalmente bajas en calorías, grasa y sodio. Pero además de su versatilidad y numerosos beneficios para la salud, las frutas y verduras tienen una historia fascinante que se remonta a cuando los humanos empezamos a cultivarlas hace unos 10.000 años. Si ahondas en ella, descubrirás un montón de anécdotas y curiosidades enraizadas en el mito y la leyenda. Si quieres saber más al respecto, ¡haz clic para seguir leyendo!

Covid-19: van cuatro años y estamos como al inicio, sin camas ni plantas de oxígeno

Carencias. La mitad de las 400 plantas que se adquirieron están inoperativas por falta de mantenimiento, número de camas UCI apenas bordean los 2.000, no se fortaleció el primer nivel de atención y se despidió al personal Cas Covid. Tres médicos cuentan desde su experiencia la lucha contra la enfermedad que le costó la vida a 220.000 peruanos.

Los frutos secos y las semillas deberían formar parte de la vida diaria

Los investigadores sostienen que los beneficios nutricionales de los frutos secos y las semillas son comparables a los de la fruta y la verdura.

Valeria Piazza revela detalles de su enfermedad incurable: “Pensé que me cortarían los pies”

La modelo Valeria Piazza relató los terribles momentos que padeció cuando se enteró de su diagnóstico y creyó incluso que podría sufrir serios problemas físicos de forma irreversible.

¿Por qué tantos universitarios piensan en el suicidio?

Es imposible quedar impasible ante este dato: el 27% de los universitarios piensan en suicidarse. Cuatro de cada cien no solo lo piensan sino que lo intentan. Estas estadísticas son los frutos de un estudio reciente de la UAB. ¿Qué explica este índice tan alarmante, que además es el doble del de tres años atrás? Hemos preguntado directamente a los estudiantes. Y lo primero que se constata es que a nadie le sorprende. Estas son sus razones: "No...

¿Piel grasa? Estos son los alimentos que hay que evitar y los que debes consumir

Para cuidar la piel grasa, no solo hay que aplicarse tratamientos externos, sino que hay que tener una alimentación adecuada para evitar el exceso de sebo

EsSalud: subgerente de programa PADOMI renuncia tras denuncia por pérdida de miles de medicamentos

Un informe revela la desaparición de más de 133.000 fármacos e insumos médicos en los almacenes del Programa de Atención Domiciliaria de EsSalud. Ante ello, la subgerente de Padomi, Susana López Váldez, renunció a su cargo.

Consecuencias de no cambiarte la ropa sudada después de hacer ejercicio

El sudor en sí mismo es inodoro, pero cuando se mezcla con bacterias presentes en la piel, puede producir un olor desagradable.

Acuario - Horóscopo 28 de abril: salud

Acuario: aquí son sus predicciones bienestar para el día 28 de abril

Experto de Harvard revela las 3 decisiones que debemos tomar para ser felices

El profesor Arthur Brooks lleva estudiando la felicidad desde hace tres años

¿Es la proteína en polvo mala para la salud?

La proteína en polvo se ha vuelto muy popular de un tiempo a esta parte. Aunque consumir algo más de proteína parece tener muchos beneficios para la salud, cada vez más gente recurre a este producto para complementar su dieta diaria. ¿Cuál es el verdadero propósito de la proteína en polvo? ¿Puede llegar a hacer más mal que bien? Si te pica la curiosidad, ¡sigue leyendo!

Cómo hacer un postre que ayude a ganar masa muscular sin azúcar

A medida que envejecemos, la masa muscular tiende a disminuir naturalmente; sin embargo, este proceso se puede ralentizar con ejercicio y una dieta adecuada

Remedios caseros para que tus uñas crezcan más rápido

El jugo de limón es rico en vitamina C y ácido fólico, aprovecha sus beneficios.

EsSalud amplía atenciones de telemonitoreo para pacientes con tuberculosis: ¿en qué regiones?

EsSalud implementó estrategia con el fin de monitorear el estado de salud de las personas infectadas con tuberculosis.

Así es la dieta que el 'oráculo' de la longevidad recomienda para la eterna juventud y que cada día toma más fuerza en España

Valter Longo es uno de los principales investigadores sobre el envejecimiento y la edad- enfermedad relacionada. Sus estudios se han centrado en los mecanismos fundamentales del envejecimiento en organismos y ratones y en cómo estos mecanismos pueden trasladarse a los humanos.

La zona gris del alcohol: cuando beber “lo normal” es un problema

Cada vez más bebedores habituales cuestionan un patrón de consumo etílico difícil de definir que toca muchas sensibilidades en una cultura íntimamente ligada a las cañas, el vino y la fiesta

El dilema del pan en una dieta saludable: “Este alimento no es el responsable de la obesidad”

El consumo de este producto cae en picado desde hace décadas. Los expertos aseguran que no engorda tanto como se cree y es más digestivo si se opta por un preparado lento, con cereal integral y masa madre de cultivo

Espondilitis Anquilosante: Señales De Advertencia

Resumen Tipo de artritis en la columna que causa inflamación y fusión gradual de las vértebras. Los primeros signos y síntomas incluyen dolor y rigidez en la zona lumbar y las caderas. Síntomas Si experimenta síntomas nuevos, graves o persistentes, póngase en contacto con un médico. Los síntomas son más evidentes por la mañana o después de una larg...

La curiosa historia de cómo la calvicie fue usada para respaldar el racismo

La caída del cabello es algo que afecta un porcentaje de los seres humanos sin importar la raza. Pero hubo un tiempo que sirvió para señalar cuál era superior a otra.

La cena con pescado de Makoke muy fácil de preparar, antiinflamatoria, sana y exquisita

Makoke (54 años) es una experta en mantener tipazo. Una persona muy consecuente con lo que come y con una gran disciplina en sus rutinas deportivas. Sabe que el secreto de un cuerpo definido y una salud de hierro se encuentra en una dieta equilibrada. Además, la colaboradora sabe que el verano está a la vuelta de la esquina y que es hora de controlar todo tipo de excesos. Para ello, centrarse en cumplir unos objetivos es fundamental, pero esto...

La parte del cuerpo que delata si el pene grande

¿Cuál es la parte del cuerpo que delata si el pene grande? Sorpresivamente no son los pies ni las manos. Aquí les explicamos todo.

Van 162 muertos por dengue, y epidemia baja en 248 distritos

Ciclo. Según el Minsa, este descenso es gracias al control vectorial y fumigación. Pero infectólogo Juan Carlos Celis señala que es por el ciclo natural de la epidemia y no por la fumigación.

Con estos tips se pueden evitar problemas de visión prematuros

Problemas de visión que antes se detectaban después de los 40 años, ahora son más frecuentes en personas jóvenes y esto implica, la necesidad de cuidarse

Conoce los beneficios para la salud de caminar bajo la lluvia

Según los expertos en salud, caminar bajo la lluvia tiene muchos beneficios

Menú semanal saludable del 29 de abril al 5 de mayo: ¡irresistible!

Aquí tienes un menú semanal saludable apto para toda la familia avalado por la médico-nutricionista Dra. Mª Isabel Beltrán junto con su lista de la compra semanal. ¡Consigue comer sano , rico y variado !

¿Qué se puede hacer para dormir bien?

En todo el mundo las personas cada vez duermen menos y peor, según un estudio. Muchos siguen despiertos hasta altas horas de la madrugada sin poder conciliar el sueño. ¿Por qué ocurre esto y cómo se puede evitar?

Qué es la dieta paleolítica que imita la prehistoria y siguen los famosos

Miley Cyrus, Megan Fox o Matthew McConaughey son solo algunos de los muchos famosos que aseguran seguir la dieta paleolítica como método esencial para mantenerse en forma y lucir los cuerpos esculturales que tienen.

Hombre con intenso dolor de espalda creyó que era hernia discal pero era cáncer

Hombre con dolor de espalda en realidad tenía cáncer para ilustrar el caso del Hombre con intenso dolor de espalda creyó que era hernia discal pero era cáncer

Hipertensión arterial: Un enemigo silencioso que detona enfermedades cerebrales

Doctor revela que la hipertensión arterial detona enfermedades cerebrales

Este es el precio al que podrás comprar el nuevo medicamento para perder peso

Ante el desabastecimiento de los fármacos de este grupo, como Ozempic, la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios ha autorizado la venta de un nuevo producto que estará disponible en las farmacias a partir del mes de mayo.

5 beneficios de comer yogurt griego en lugar del clásico

El yogurt griego tiende a tener un contenido de azúcar más bajo en comparación con su contraparte clásica.

Las farmacias de Alicante preparadas para el adiós a Ozempic y la bienvenida a las alternativas para adelgazar

La tendencia a la baja en el consumo del medicamento que revolucionó el control del peso coincide con la llegada de nuevas opciones esta semana.

Neuroma de Morton: síntomas de la enfermedad de la reina Letizia de España

El neuroma de Morton es un padecimiento silencioso en cuánto a sus síntomas visibles, te contamos qué es y signos

La receta de Penélope Cruz para estar espléndida a los 50 no tiene nada que ver con dieta ni ejercicio

Penélope Cruz es un modelo de madurez brillante, pero no por lo que come y qué ejercicio hace. Aunque ayuda, evidentemente, hay otras pautas de bienestar de la actriz para copiar más interesantes.. En febrero de 2024, René Pérez Joglar, más conocido como Residente, le pidió a Penélope Cruz que participara en el videoclip de 313, su último tema. Se trata de un homenaje a la vida que el puertorriqueño dedica a Valentina Gasparini su amiga...

¿Qué es realmente la osteoporosis?

Según la Fundación Nacional de Osteoporosis, unos 10 millones de estadounidenses padecen osteoporosis y 44 millones tienen baja densidad ósea. Se trata de una enfermedad dolorosa y debilitante que puede afectar gravemente a la movilidad e independencia de quienes la sufren, pero ¿qué es exactamente la osteoporosis? ¿Cuándo aparecen los síntomas y cómo puede tratarse? Haz clic en la galería y obtén más información sobre este trastorno médico tan común.

¿Cuáles son las mejores vitaminas para el sistema nervioso?

Mujer organiza sus medicamentos sistema nervioso

La ciencia explica qué pasa cuando se come un aguacate al día si el objetivo es perder peso a partir de 50 años

El consumo de esta fruta ha aumentado exponencialmente en los últimos años por su inconfundible sabor y por lo beneficios asociados para la salud.

Ejercicios para hacer en pareja: consigue un cuerpo atlético junto a tu persona especial

De esta forma tendrás a alguien para apoyarte y alentarte cuando debas ejercitarte