Dietas

Bajar de peso con caminatas: los 3 aspectos a tener en cuenta para conseguir resultados y cuál es la rutina que recomienda Harvard

No hay una receta mágica para la pérdida de peso. Sin embargo, según Harvard, esta caminata es una gran forma de empezar a cuidarse.

Dieta Keto: los alimentos y bebidas que tenés que eliminar de tus comidas si estás haciendo un régimen cetogénico

Conocer los alimentos prohibidos en una dieta Keto es fundamental para seguir el régimen de manera efectiva.

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!

Atrys Health se consolida en el sector público con nuevos contratos de diagnóstico y prevención

Atrys Health refuerza su colaboración con el sector público español mediante la adjudicación de nuevos contratos para servicios de diagnóstico y prevención en diversas regiones, así como a nivel internacional. Su objetivo es contribuir a un sistema sanitario más eficiente.

Cómo canalizar la energía negativa de forma saludable

La rabia es una reacción emocional normal, aunque puede ser bastante problemática cuando escapa de control y desencadena varios eventos negativos. Así pues, actuar en caliente nos puede llevar a realizar acciones de las que después nos arrepentimos, por lo que es vital conocer varias estrategias para enfriar la mente antes de tomar cualquier decisión. Hay varias formas de relajarnos y te las vamos a contar en esta galería. ¡Haz clic!

“Tengo un 50% de posibilidades de desarrollar mal de Alzheimer a los 50 años”

Cuando la madre de John Jennings comenzó a mostrar signos de alzhéimer a los 50 años, él y su hermana Emily sabían que ellos también tendrían un 50% de probabilidades de desarrollar la condición que causa la demencia.

Esta es la dieta que debes seguir si quieres perder grasa y aumentar masa muscular

Si buscas tener un plan de alimentación que se ajuste a ti, pero que te haga lucir resultados rápidos, esto es para ti.

Errores medicamentosos muy comunes que debes evitar

Equivocarnos al tomar las pastillas es más común de lo que creemos, sobre todo si se toma más de una y además se padecen. Pero una dosis incorrecta, un medicamento equivocado o un malentendido con la receta pueden dar lugar a errores importantes. Y aunque no lo parezca, puedes acabar en urgencias con complicaciones graves y, en los casos más extremos, un descuido puede acabar por provocar la muerte. Para evitar estos comunes errores, echa un vistazo a la siguiente galería. Tal vez ya hayas cometido más de uno.

Linfoma: conoce tus opciones de tratamiento

JUEVES, 16 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- Para cualquier persona recién diagnosticada con cánceres de la sangre conocidos como linfomas, su primera pregunta podría ser: ¿Qué tratamientos pueden ayudar? Por supuesto, ha habido grandes avances en la quimioterapia contra la enfermedad, pero los tratamientos ahora van más allá de la quimioterapia,...

¿Cómo se preservaba la comida en la Edad Media?

Durante siglos, los humanos han utilizado todo tipo de técnicas para conservar la comida y protegerla de las inclemencias del tiempo y otras catástrofes, como la guerra y la hambruna. Además, ciertos métodos de preservación también conferían un sabor especial a los alimentos. La forma de conservarlos dependía del propósito que se les quisiera dar, ya fuese para consumo diario o para comerciar con ellos. Si quieres saber más y ampliar tus conocimientos históricos y culinarios, ¡sigue leyendo!

Recetas fáciles repletas de verduras que gustarán a todos en el menú semanal del 20 de mayo

Será que vemos el verano a la vuelta de la esquina y que el calor amenaza con venir para quedarse, pero el caso es que nos apetece más que nunca llenar nuestro menú semanal de verduras variadas que den color y sabor a los platos. Y todos sus beneficios nutricionales, claro. Como plato principal, en forma de ensaladas más allá de la típica ensalada mixta, en rellenos o guarniciones, las hortalizas dan mucho juego y solo hay que echarle un poco de...

El ejercicio con triple beneficio para las mujeres de 50: acelera el metabolismo y pierdes barriga, reduce los sofocos y fortalece los huesos

¿Sientes que tu cuerpo no responde de la misma manera que antes? ¿Te gustaría deshacerte de esos sofocos molestos, perder esa barriguita que parece no querer irse y fortalecer tus huesos para mantenerte fuerte y activa? Tranquila, no estás sola. Millones de mujeres experimentan todo esto en esa etapa de la vida en la que la menopausia trae consigo cambios hormonales que impactan en su cuerpo.

Oprah se disculpa por promover la cultura de las dietas

Esta es la MILAGROSA VERDURA que retrasa el envejecimiento: se come en SUDAMÉRICA y crece en ESTOS PAÍSES

Esta verdura te servirá no solo para retrasar el proceso de envejecimiento, sino también como gran aliado para controlar la diabetes o el cáncer.

Cómo saber si un huevo está malo: los trucos para detectarlo antes de que sea demasiado tarde

Cómo saber si un huevo está malo antes de abrirlo Cómo saber si un huevo está malo una vez abierto Cómo conservar bien los huevos Comer un huevo caducado puede provocar una intoxicación y comportar riesgos para la salud, en especial si está en mal estado o contaminado por bacterias dañinas como la Salmonella , que puede provocar síntomas como fiebre, diarrea, vómitos o deshidratación.

Descubre el placer de comer saludable y sin remordimientos

Estas recetas que son auténticas tentaciones, el pecado sería no probarlas. Lo importante no es la cantidad sino la calidad de nuestra alimentación, cómo nos nutrimos.

¿Sufres alguna de estas enfermedades inventadas?

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Forma de las venas pulmonares al llegar al corazón puede provocar mayor riesgo de trombos

Estos coágulos en la sangre pueden aparecer por múltiples factores, y uno de los principales es la fibrilación auricular.

Lo que no sabías sobre la grasa corporal

Cuando se habla de grasa corporal, la gente suele pensar que cuanta menos se tenga, mejor. Se nos ha inculcado que la grasa es algo malo y que los alimentos ricos en ella deben evitarse a toda costa. Sin embargo, la realidad no es así de simple. La función de la grasa corporal es tan compleja como nuestra relación con ella. Si tienes curiosidad por saber más al respecto, ¡sigue leyendo!

Enseña ciencia a tus hijos con estos sencillos experimentos

Hay pocas cosas más complicadas que entretener a un niño que está aburrido. En días de cuarentena, cuando parece que ya no hay nada más que hacer, aún podemos sacarnos de la chistera una serie de experimentos científicos que tan solo requieren de imaginación y de ingredientes que todos guardamos en la despensa. ¿Listos para pasarlo bien en familia? ¡Haz clic para descubrir los experimentos científicos sencillos que puedes hacer en casa!

El mejor entrenamiento EMOM para ganar masa muscular en poco tiempo

Fuerza, resistencia, técnica y descanso concentrados en un mismo enfoque implacable que promueve la alta intensidad.

Qué le pasa a tu cuerpo si dejas de comer pan dulce

¿Estás pensando en dejar de comerlo o disminuir tu ingesta? Esto es lo que puede pasar

5 ejercicios para desbloquear y corregir tu postura

Mantener una postura corporal correcta es importante para nuestra salud. Lo primero de todo es clave para prevenir dolores y molestias, sobre todo, en la espalda, cuello y hombros. También mejora la función respiratoria permitiendo la expansión completa de los pulmones, lo que aumenta la oxigenación del cuerpo y el cerebro. Por otro lado, a nivel estético contribuye a mejorar la apariencia física.

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Los creadores del exitoso Ozempic o Wegovy para bajar de peso buscan ahora la 'fórmula' para mantener el músculo mientras se pierde grasa

Tras el éxito generado por los medicamentos Wegovy, Ozempic (ambas de Novo Nordisk) y Zepbound (de Eli Lilly) para perder peso, sus creadores ahora tienen un nuevo objetivo: encontrar la receta o el tratamiento para el cuidado y mantenimiento muscular mientras se pierde grasa. Hablamos de un nuevo negocio que generará cifras millonarias y que se sumarán a la facturación global de 100.000 millones que tiene estimado ganar este sector de la...

La UE rechaza la aprobación de un medicamento para el embarazo por riesgo de cáncer

(Reuters) - La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) recomendó el viernes retirar la aprobación de un fármaco utilizado para prolongar la gestación, alegando un riesgo "posible pero no confirmado" de cáncer. El Comité para la Evaluación de Riesgos en Farmacovigilancia (PRAC), encargado de vigilar los efectos secundarios de los medicamentos, tuvo en cuenta en su revisión nuevos estudios que

Estos son los mejores ejercicios para regular las hormonas

Básicamente, las hormonas son mensajeros químicos que ayudan a regular varias funciones fisiológicas de nuestro cuerpo. Cuando hacemos ejercicio, podemos aumentar o disminuir la producción de ciertas hormonas y, por lo tanto, contribuir a nuestro estado físico y mental. Si quieres saber qué tipo de entrenamiento es el más adecuado para cada hormona, ¡sigue leyendo!

Ayuno intermitente, la controvertida dieta que las celebridades adoran

Te lo explicamos por si nunca has escuchado hablar del ayuno intermitente: se trata de un método para perder y mantener el peso en el que se restringe el consumo de alimentos durante la mayor parte del día, permitiéndose la ingesta durante una pequeña porción del día. ¡Y es todo un éxito entre las celebridades! Sin embargo, como era obvio, este método tiene muchos detractores y el debate es incesante: ¿Qué pesan más, los beneficios o los inconvenientes del ayuno intermitente? Jennifer Aniston ha avivado el debate de nuevo al expresar su amor por esta dieta. La actriz reveló en octubre de 2019 que no come desayuno, pero consume líquidos como café o zumo de apio por la mañana, dejando el resto de su alimentación para la parte final del día. Haz clic en la siguiente galería para descubrir más detalles sobre el ayuno intermitente, ver qué estrellas lo apoyan y entender el porqué de tanta polémica. Y tú, ¿qué opinas?

Famosos que viven con VIH (y aquellos a los que hemos perdido)

Algunas celebridades prefieren mantener su vida personal lo más privada posible, pero a otras no les importa hacerla pública. Cuando las estrellas anuncian que son seropositivas, sin embargo, se exponen al estigma y al prejuicio que rodea al VIH y al sida, aunque también aumentan la visibilidad de quienes portan el virus o padecen la enfermedad. Si quieres saber qué personalidades del mundo de la farándula forman parte de la lista, ¡haz clic para seguir leyendo!

Los estudios científicos más raros del mundo

Los estudios científicos son una pieza clave para comprender nuestro cuerpo, nuestro comportamiento social y el mundo que nos rodea. Los temas que pueden tratar son bastante amplios y podemos encontrar estudios tan típicos como "el efecto del tabaco en los fumadores pasivos" u otros tan extraños como "las flatulencias como mecanismo de defensa". ¿Sabías que las palomas pueden reconocer la diferencia entre las obras de Monet y Picasso? A continuación te vamos a presentar los estudios científicos más extravagantes que jamás hayan existido. ¿De verdad se dedicaron fondos para la investigación a estas materias? ¡Haz clic para comprobarlo!

Las aficiones que debemos retomar al cumplir 40 años

Nunca somos demasiado mayores para hacer algo nuevo. Puede sonar a cliché y es poco probable que te conviertas en una estrella del deporte conocida en todo el mundo, pero hay muchas actividades que practicar y en las que destacar. Las aficiones son importantes para llevar una vida feliz y equilibrada. Al superar los 40 años, normalmente, tenemos una vida más estable en algunos sentidos y resulta más fácil encontrar un hueco en la agenda para ciertos pasatiempos. En esta época de la vida nos sentimos más maduros, con más paciencia y con energía suficiente para realizar algunas actividades físicas, así que es el momento perfecto para embarcarse en una nueva aventura. En esta galería encontrarás ideas sobre aficiones que puedes retomar al cumplir 40.

¿cuándo Es El Mejor Momento Para Tomar Aceite De Orégano? ¿con Las Comidas O Con El Estómago Vacío? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Noah Warren Bachelor of Science - BS, Dietetics/Dietitian · 3 years of experience · USA No recomiendo tomar aceite o suplementos con el estómago vacío, ya que esto puede causar náuseas. Para evitar estos síntomas y la posible pérdida de apetito, recomiendo tomar suplementos con las comidas o después de comer. No se recomiend...

Si tu jefe quiere que seas más productivo lo tiene fácil, debe evitarte el estrés: "Si alguien no duerme bien es más improductivo"

Los trabajadores quieren apoyo para su bienestar emocional, físico y financiero y dicen los expertos en Recursos Humanos que esa es una de las claves de impulsar la productividad de los trabajadores. En estos momentos en el que muchos estudios afirman que estamos en niveles récord de estrés y se buscan constantemente fórmulas para sacar lo mejor de la eficiencia del trabajador, la clave está en el bienestar, según estudios. En Genbeta Trabajar...

La halitosis y otras patologías inventadas

Algunos términos médicos como "halitosis" o "fatiga adrenal" suenan lícitos, ¿cierto? Pues tenemos noticias para ti: ninguna de ellas es una enfermedad real. Estas y muchas otras supuestas condiciones médicas en realidad no cuentan con el respaldo de la ciencia. Algunas ya se han quedado muy atrás, pero otras aún forman parte de nuestro día a día. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

Adiós, encrespamiento: este es el producto de farmacia que usan las editoras de belleza para prevenir la caída del pelo y combatir el frizz

¿Qué te diría tu pelo si pudiese hablar? Una vez me hicieron esta pregunta para una encuesta (bizarra cuanto menos), pero que da mucho que pensar acerca del cuidado capilar . En aquel momento de mi vida, después de varios tintes, bien de herramientas de calor sin protector térmico y una buena dosis de estrés, los atropellos a mi pelo habían sido múltiples y variados. Por lo que pensé: si hablase, me insultaría seguro. A partir de ahí, los...

American Migraine Foundation informa que las migrañas en EEUU aumentaron

Las migrañas están aumentando en frecuencia e intensidad entre los estadounidenses

La mejor rutina de cuidado facial para los días fríos

Por mucho encanto que tenga, el invierno trae consigo una bajada de las temperaturas y un aire más seco. Esto no es algo que la piel, el cabello o las uñas aprecien, pero hay muchas cosas que puedes hacer para evitar que se resientan con el frío. Si quieres saber cuáles, estás de suerte: ¡aquí te lo contamos todo!

El té que Sara Carbonero usa para mantenerse en forma: es antioxidante, acelera el metabolismo y adelgaza

La periodista e influencer luce un físico espléndido gracias la ayuda esta influsión perfecta para controlar su peso.

Cómo nos afecta el rencor y cómo lidiar con él

A veces vivimos experiencias dolorosas que nos cuesta superar y que pueden hacer que sintamos rencor. Este sentimiento es muy negativo y puede cobrarse la salud tanto física como mental de quien lo sufre. Si tú tampoco consigues pasar página y le guardas rencor a alguien por algo que ocurrió hace tiempo, te contamos cómo te puede afectar y qué debes hacer para dejar que la herida se cierre. ¡Adelante!

El circuito del "olor a comida" del cerebro podría conducir a comer en exceso

Puntos clave Una conexión débil entre dos regiones del cerebro podría llevar a las personas a comer en exceso El circuito débil podría hacer que la comida huela bien incluso cuando alguien está lleno Las personas con un vínculo débil entre las regiones tienen un IMC promedio más alto VIERNES, 17 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- El olor de la c...

¿Cómo explicar a tus hijos qué es el estrés?

Cualquier padre que se precie quiere proteger a sus hijos del dolor y la ansiedad. Este es el motivo por el que a veces se evitan ciertos temas de conversación, lo que puede acabar haciendo más mal que bien. Una parte importante de la educación de los niños es dejarles el espacio suficiente como para que cometan errores y aprendan de ellos. De esta forma, podrán volverse más resilientes y seguros de sí mismos. Los niños, al igual que los adultos, se enfrentan a situaciones estresantes todos los días, por no hablar del estrés que absorben de su propio entorno. Es importante ayudarles a entender que este forma parte de la vida para que aprendan a gestionarlo de forma saludable en lugar de fingir que no está ahí. Si quieres saber cómo abordar el tema con tu hijo, aquí te dejamos varios consejos. ¡Adelante!

Angioedema hereditario, la "desconocida" enfermedad que se confunde con alergias y colitis

Mujer con párpados hinchados para explicar qué es el angioedema hereditario

Presta atención a estos síntomas, si tienes más de 40 años

Hacerse mayor tiene muchas cosas buenas, como el aumento de la confianza en nosotros mismos y que solemos tener más claro qué queremos en la vida. No obstante, la parte negativa es que, cuantos más años cumplimos, menos funcional se vuelve nuestro cuerpo y pueden empezar a surgir problemas. Echa un vistazo a esta galería para descubrir qué señales de alarma debes tener en cuenta si tienes más de 40 años.

Despídete del café: mi infusión favorita para tomar por la mañana deshincha, ayuda a bajar de peso y mejora la piel y el cabello

Vivimos en la que puede que sea la época saludable más consciente hasta el momento. Con movimientos como el 'Real Fooding' o el 'Healthy Girl Era' que triunfan en Instagram y TikTok, el mundo parece haberse dividido entre las que se doblegan a las dietas cero azúcar, y los que dicen que todo forma parte de una llamada de atención por parte de la generación de cristal, porque: "a la juventud de hoy en día no le preocupan las cosas importantes".

La esperanza de vida mundial podría aumentar en más de 4 años para 2050

Punto clave Se cree que la esperanza de vida aumente entre 4 y 5 años en todo el mundo durante las próximas tres décadas Los aumentos beneficiarán principalmente a los países donde la esperanza de vida suele ser más corta Las enfermedades crónicas desempeñarán un papel más importante en la esperanza de vida, en comparación con las enfermedades in...

4 alimentos a incluir en la dieta para controlar la flacidez y el aumento de grasa abdominal en la perimenopausia

Las recomendaciones nutricionales de la experta te ayudarán

Abstinencia De Nicotina: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Una condición que ocurre al interrumpir abruptamente o disminuir la ingesta de nicotina por individuos dependientes de la nicotina. Síntomas Symptoms include anxiety, depression, impatience, trouble sleeping, restlessness, and weight gain. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Caused due to abrupt dis...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿qué Efecto Tiene El Ajo En El Hígado?

El deterioro cerebral y la demencia son comunes entre los nativos americanos mayores

Puntos clave Los nativos americanos de 70 años o más tienen tasas mucho más altas de deterioro cognitivo y demencia que la población general Una mayor exposición a la diabetes y a la hipertensión son los principales factores que impulsan esta tendencia Reducir esos factores de riesgo podría ayudar a mejorar la salud neurológica de los nativos ame...

Perros y depresión: Descubre cómo y qué razas pueden ayudarte a salir del bache

Los perros aportan muchos beneficios a nuestra salud emocional y física, es un hecho. Y, sobre todo, el amor incondicional y afecto que nos proporcionan nos ayudan a aliviar los síntomas de la depresión. Descubre qué razas de perros son las mejores para personas con depresión en la siguiente galería.