Dietas

La lista completa de alimentos prohibidos en una dieta Keto o cetogénica

¿Te preguntas qué alimentos son los enemigos número uno de una dieta Keto ? Si vas a iniciarte en esta dieta , también conocida como cetogénica , debes saber que hay tanto una lista alimentos permitidos como también una de alimentos prohibidos que debes respetar para cumplir con su enfoque, dirigido a la quema de grasas para obtener energía en lugar de carbohidratos.

Las mejores formas de cuidar la salud de tu vejiga

La vejiga es un órgano hueco que sirve para contener orina, por lo que no es que nos acordemos mucho de él (hasta que deja de funcionar correctamente, claro está). Si tenemos en cuenta que un adulto expulsa un litro y medio de orina al día a través de la vejiga, miccionar puede convertirse en un verdadero suplicio si esta no funciona como es debido. Para garantizar que goce de buena salud y pueda seguir haciendo su trabajo, te recomendamos que sigas los siguientes consejos. ¡Adelante!

Qué enfermedad podrías padecer, según tu tipo sanguíneo

En 1930, el Dr. Karl Landsteiner ganó el Premio Nobel por desarrollar el sistema de grupos sanguíneos ABO, el método de clasificación de los tipos de sangre. Es importante conocer tu grupo sanguíneo si necesitas recibir o donar sangre. Una incompatibilidad puede provocar una reacción del sistema inmunitario que podría dar lugar a complicaciones como insuficiencia renal, coagulación de la sangre y, en casos más extremos, la muerte. Afortunadamente, las sofisticadas técnicas de análisis actuales han limitado estos incidentes. No obstante, las investigaciones sugieren que existen vínculos entre el grupo sanguíneo y varias enfermedades diferentes. Esto significa que conocer tu grupo sanguíneo también podría alertarte sobre ciertos tipos de enfermedades, como la esclerosis múltiple o la diabetes. Para saber más sobre tu grupo sanguíneo y los riesgos que conlleva para la salud, haz clic en la siguiente galería.

4 Frutas Que Reducirán Tu Colesterol

El consumo de diversas frutas puede reportar numerosos beneficios para la salud, entre ellos la reducción del colesterol. Descubre qué cuatro frutas pueden ayudarte a reducir el colesterol. Los expertos en salud afirman que las manzanas son la mejor fruta que se puede comer para reducir el colesterol. Esto se debe a que son una gran fuente de pectina, que es un tipo de fibra que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol. Los cítricos, como las naranjas y los limones, también son grandes fuentes de fibra soluble. Además de ayudar a controlar el colesterol, los cítricos también son ricos en vitamina C, que ayuda a reforzar la inmunidad. Los aguacates contienen ácido oleico, que ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre.

Esta especia facilita la digestión, elimina gases y es antiinflamatoria

Con un sabor dulce y agradable, puedes prepararte una deliciosa infusión digestiva con esta especia maravillosa para después de las comidas. Aporta bienestar y facilita la digestión. Un tesoro de la naturaleza que no podemos desaprovechar.

¿Sabías que padecían esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

Seguro que tu médico quiere que sepas esto

Ir al médico puede ser un proceso bastante sobrecogedor, pero no te preocupes: por mucha vergüenza que sientas o por muy raros que creas que son tus síntomas, tu médico ya ha visto de todo. Buscar especialista también puede ser agotador, hasta el punto de hacer que te replantees pedir cita, pero recuerda siempre habrá profesionales dispuestos a ayudarte. Como que es más fácil decirlo que hacerlo, aquí te dejamos una lista de consejos (aprobados por doctores) que te ayudarán a enfrentarte a las dificultades y a sacarle el máximo provecho a tus consultas. Si quieres saber más, ¡sigue leyendo!

¿Eres sensible a los olores? Esto te hará la vida más fácil

¿Alguna vez te has puesto a estornudar sin parar y sin razón aparente? ¿Te has preguntado por qué reaccionas más violentamente a los olores que otras personas? Puede que sufras de hiperosmia, es decir, una agudeza del sentido del olfato que hace que no soportes ciertos olores o perfumes. Aunque parezca algo inventado, lo cierto es que muchas personas padecen esta condición, la cual puede llegar a ser verdaderamente incapacitante. Si quieres saber cómo lidiar con este particular trastorno, ¡sigue leyendo!

Galicia presume de que el 97% de sus aguas de baño tienen calificación sanitaria excelente o buena

El 97% de las aguas de baño de Galicia tienen una calificación sanitaria "excelente o buena", según recoge un informe elaborado por la Dirección Xeral de Saúde Pública de la Consellería de Sanidade. El documento sobre el estado de las aguas de baño en 2023 ha sido analizado sólo a falta demedio mes del inicio el próximo 1 de junio de la nueva campaña del programa de vigilancia.

El sencillo ejercicio para principiantes que aumenta el tamaño de los músculos de hombros y pecho rápidamente

Es normal que al iniciarse en el entrenamiento de fuerza los brazos copen gran parte del protagonismo, pero para lograr un conjunto equilibrado y mejorar la capacidad funcional hay que trabajar todos los grupos musculares.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿es El Cardamomo Un Sedante Eficaz?

Opinión de expertos de: Mariane Domingos Bachelor of Science in Nutrition · 4 years of experience · USA Debido a sus propiedades relajantes, el cardamomo puede servir como un sedante eficaz a través de procesos antagónicos dentro del cuerpo humano. Los resultados de este efecto de antagonismo pueden incluir contracciones inhibidas, efectos cardiode...

Licuados de papaya para regular el tránsito intestinal

Si tienes dificultades con tu digestión los licuados de papaya ayudarán a regular tu tránsito

Supera el miedo a envejecer paso a paso

Uno de los miedos más comunes es el miedo a envejecer. Esto se debe, sobre todo, por temer al momento en que nos toque abandonar este mundo. No obstante, hay quienes lo llevan mal por una cuestión de vanidad, miedo a enfermar o temor a la soledad y el olvido. Sea como fuere, si no se trata, esta sensación de pánico puede llegar a ser paralizante o incluso provocar ataques de ansiedad. En algunos casos, puede condicionar la felicidad de quien la sufre y no permitirle disfrutar del día a día. Si te ves reflejado y quieres saber cómo superar este miedo, ¡sigue leyendo!

5 Razones Por Las Que Deberías Comer Más Orégano

El orégano es una hierba popular conocida por su fuerte sabor y versatilidad, y también tiene una serie de importantes beneficios para la salud. Descubre por qué deberías comer más orégano. El orégano es una gran fuente de antioxidantes que previenen la acumulación de radicales libres dañinos en el cuerpo. Los estudios han demostrado que los antioxidantes del orégano también pueden ayudar a reducir la inflamación. La hierba contiene compuestos como el carvacrol y el timol, que pueden proteger contra algunos virus. En estudios de probeta también se ha descubierto que algunos compuestos del orégano tienen potentes propiedades antibacterianas. El orégano es una hierba muy versátil que puede añadirse a guisos, salsas, carnes y mucho más.

¿Qué debes hacer si tu mascota tiene diabetes?

Cuidado con la dieta yo-yo: puede acarrear problemas de salud

El régimen de restricción extrema de calorías puede tener efectos negativos en la salud física y emocional a largo plazo. Adoptar enfoques de estilo de vida saludables es fundamental para promover una pérdida de peso saludable. La mejor manera de disfrutar una ensalada de quinoa Crema de puerros, un clásico de la cocina francesa La 'dieta yo-yo' es un fenómeno común en el mundo de la pérdida de peso y la dieta. Se refiere a un patrón en el que...

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿pueden Los Jalapeños Causar Irritación De La Vejiga?

Brotes De Bambú: Opiniones Profesionales De Salud, Riesgos Para La Salud Y Mucho Más

150 chistes cortos para reír todo el día

Si quieres reír o hacer reír, revisa esta lista con 150 chistes cortos.... pero buenos.

Usos del polvo de talco que no conocías

La mayoría cree que el polvo de talco solo sirve para los bebés, pero lo cierto es que este increíble producto tiene muchísimos usos. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

Adiós al táper de paella: un sanitario explica los riesgos de recalentar el arroz

Multitud de microbióligos en revistas y sanitarios en redes sociales, como el popular experto en primeros auxilios Miguel Assal, han explicado los peligros para la salud que puede ocasionar comer arroz recalentado en el microondas. Esto se debe a una bacteria conocida como Bacillus cereus. El influencer sanitario se ha hecho famoso en España en red...

Nutrición: Los mayores mitos y verdades

Las redes sociales y los autoproclamados "expertos" en salud están haciendo que cada vez haya más información sobre nutrición disponible en Internet. Por desgracia, esta muchas veces es confusa, contradictoria o simplemente falsa. Los datos fiables suelen quedar enterrados bajo la pila de publicaciones imprecisas y la indiferencia de los usuarios que, cansados de tener que filtrar constantemente la información que les llega, pierden interés en el asunto. Pero no temas: en esta galería te ofrecemos 30 datos sobre nutrición que no solo son ciertos, sino que deberían caer de cajón. Si quieres saber cuáles son, ¡sigue leyendo!

¿Quieres saber cuánto vas a pesar en el futuro? Descubren una pista para averiguarlo

Es muy difícil prever cuál será nuestro peso a largo plazo. Hay personas jóvenes delgadas y, cuando se hacen mayores, empiezan a engordar, casos contrarios de gente más rellenita de pequeños que luego pesan menos o algunos que se mantienen constantes durante su vida.

La clave para perder peso está en las cenas y estas 5 cumplen los requisitos de los nutricionistas

Ni saltártela, ni eliminar alimentos: la cena, completa y saludable, puede ayudarte a perder peso, solo tienes que acertar con las recetas. Siguiendo los consejos de los nutricionistas, te proponemos 5 platos perfectos para terminar el día, evitar la inflamación y la hinchazón abdominal.. Los nutricionistas lo tienen claro, elegir bien lo que cenamos, y a qué hora, puede ayudarnos a adelgazar y a dormir bien. Y aunque existe la creencia de que...

Datos sobre los dientes que te dejarán boquiabierto

Dejando a un lado la estética, los dientes son una parte fundamental de nuestro cuerpo. Sin ellos, no seríamos capaces de hablar o comer lo que nos gusta. Todos sabemos que es importante cepillarlos, pasarles hilo dental e ir al dentista de vez en cuando para revisarlos, ¿pero cuánto sabemos en realidad sobre nuestros dientes? Si quieres saber cómo de cruciales son, ¡sigue leyendo!

La cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos

Para mejorar la calidad de la última comida del día y saciarnos con nutrientes valiosos de manera efectiva, dejamos una cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo tres ingredientes y en 15 minutos. Rape salteado con picadillo de tomate y pimientos del piquillo Para este plato de rape salteado con picadillo de tomate y pimiento del piquillo sólo necesitamos tres ingredientes: dos tajadas de rape de unos 150 gramos cada...

Lunes 13 de mayo del 2024

No se pueden perder el programa, aprendimos sobre las drogas psicotrópicas, cómo bajarle a la comida chatarra y en lo que sí o sí tienen que gastar.

Lanzan convocatoria para cirugías gratuitas a pacientes con fisura labial y/o paladar hendido

Madres gestantes de bebés y personas con familiares diagnosticados con estas condiciones pueden inscribirse para recibir atención integral.

¿cuáles Son Los Efectos Secundarios Comunes Del Trébol Rojo? Revisión De Profesionales En Nutrición

Opinión de expertos de: Shadia Djakovic Master of Nutrition and Dietetics · 10 years of experience · Australia El trébol rojo imita la hormona estrógeno, los efectos secundarios pueden imitar esta hormona. Los ejemplos incluyen manchas, náuseas y dolores musculares. Ver original → Vea más preguntas y respuestas de expertos relacionadas con Trébol r...

Científicos se encaminan a una posible forma de que la donación de sangre sea universal

Un informe publicado en la revista Nature Microbiology el avance hacia un método innovador que lograría crear un tipo de sangre compatible con todos los grupos sanguíneos.

¡Revelado! El Secreto de los Probióticos para Bajar de Peso a los 50+

Descubre cómo los probióticos pueden facilitar la pérdida de peso después de los 50. Explora alimentos ricos en probióticos y sus beneficios para la salud.

'El amor todo lo cura', el homenaje de Waves Socks en forma de calcetín solidario a todas las enfermeras de España

Bajo el marco del día internacional de las enfermeras, "una ola de amor y creatividad" ha inundado los hospitales con un gesto especial de la marca de calcetines solidarios Waves Socks, que ha lanzado una edición especial para conmemorar esta fecha tan señalada. Su nuevo modelo reivindica el cariño que los profesionales de la enfermería ponen en su...

Una joven reveló el secreto para no estresarse en el trabajo y se volvió viral en redes sociales

La revelación causó gran revuelo en la red social X y generó diversas opiniones al respecto

Adiós a la grasa de la campana en la cocina, el mejor truco para limpiarla

La acumulación de grasa en la campana de la cocina es un problema común en los hogares de toda España. Uno que no solo afecta a la estética de tu cocina si esta se ve sucia, sino que la grasa puede ser también un riesgo para la salud y reduce la eficacia del extractor. Así que, es recomendable conocer métodos efectivos y sencillos para limpiar esta...

Comida chatarra: Deja de tragarte tus malos hábitos

Aquí los riesgos de la comida chatarra en México. Nicolás Mier y Terán les da opciones más saludables para cuidar su salud.

Tolerancia al LSD: Todo lo que Debes Saber

¡No te pierdas ni una noticia! Suscríbete a nuestra newsletter GRATUITA y súmate a nuestro canal de Telegram o canal de WhatsApp. Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram // Facebook // Twitter Lee "Tolerancia al LSD: Todo lo que Debes Saber" en El Planteo.

Un estudio global relaciona el acceso a Internet con un mayor bienestar

¿Qué impacto tiene el consumo de Internet en nuestros hábitos? ¿Pueden las redes sociales perjudicar nuestra salud mental? La respuesta a estas preguntas, incierta, sigue generando controversia tanto social como entre los expertos. Ahora, un nuevo estudio del Oxford Internet Institute suma complejidad a ese debate, pues vincula directamente el acceso y el uso de la red con un bienestar positivo. "Preveo que este trabajo se verá en cierto modo en...

Causas, síntomas y tratamiento del cáncer de estómago

¿Sabías que el cáncer de estómago representa el 1,5% de todos los nuevos casos de cáncer diagnosticados cada año en Estados Unidos? En todo el mundo, más de un millón de personas son diagnosticadas con cáncer y casi 800.000 sucumben a la enfermedad anualmente. El cáncer de estómago es el quinto más común y los hombres suelen padecerlo más que las mujeres. Si quieres saber cuáles son sus causas, síntomas y tratamiento, ¡sigue leyendo!

Tres fermentos para incluir en tu cocina

Si quieres empezar un nuevo fermento para tus comidas, e incrementar tu microbiota, aquí hay tres opciones

¿La quinua tiene beneficios para la salud? Esto dicen expertos en nutrición

Descubre lo que dicen los expertos sobre lo que pasa si consumes quinua, un alimento rico en fitonutrientes antiinflamatorios.

EsSalud: más de 95 mil atenciones brindó el Programa de Atención Domiciliaria en el primer trimestre

Además, se entregó 20 camionetas para desplazar a los médicos a los lugares más alejados de la capital.

¡Histórico! IPD inaugura primer Centro Biomédico Especializado en Medicina Deportiva en el Perú

El recinto, que es único en el país, cuenta con certificación olímpica y atenderá a miles de atletas.

Lo peor que puedes hacer antes de salir a correr

Salir a correr es una de las formas más fáciles de hacer deporte, pero eso no quiere decir que no tenga su ciencia. Por desgracia, hay muchos errores básicos que la mayoría cometemos por puro desconocimiento. Pero no temas, en esta galería te contamos todo lo que necesitas saber para garantizar que esa sesión de ejercicio sea realmente beneficiosa. ¡Adelante!

La fruta que incrementa la hormona de la felicidad y promueve la salud mental, según estudio

Un reciente informe asegura que el consumo de esta deliciosa fruta puede potenciar de manera positiva nuestro humor gracias a su rica concentración en vitamina C.

Hiperosmia: cómo lidiar con la sensibilidad a los olores

Mi médico supuso que no tengo relaciones sexuales porque soy discapacitada

Para las personas con discapacidad, acceder a los servicios de salud puede ser muy complicado en Reino Unido.

Murió receptor del primer trasplante de riñón de cerdo

Canal N

La enfermedad de Rosario Porto en la que no profundiza la serie de Netflix y que podría ser el origen del caso Asunta

A causa de la enfermedad autoinmune que sufría, los médicos recomendaron a Rosario Porto que no tuviera hijos, ya que podría poner en riesgo su vida. De ahí, que el matrimonio decidiera adoptar a Asunta

¿A qué esperas para practicar el "mindfulness"?

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!

Famosos con una higiene personal cuestionable

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!