Dietas

Preguntar A Un Profesional En Nutrición: ¿la Col Rizada Es Buena Para Perder Peso?

Opinión de expertos de: Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina Las verduras como la col rizada son ricas en agua y fibra, lo que puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo. La saciedad puede conducir a una menor ingesta diaria de calorías y, a su vez, a la pérdida de peso. Ve...

El fruto seco que crece en Sudamérica y duplica en calcio a la leche, protege el corazón y al cerebro

Estas nueces comestibles son fuente de una gran variedad de vitaminas que ayuda a la salud cardiovascular y cognitiva. Cabe indicar que su presencia en Sudamérica es baja a diferencia de otros países como Turquía.

Si tienes estos hábitos, podrías morir antes de lo que piensas

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

IMC: ¿Podemos confiar en este índice?

El índice de masa corporal es una herramienta muy popular para medir los niveles de obesidad en los pacientes. Dicho indicador compara la altura, y el peso de la persona para determinar si está en el espectro sano de la tabla de peso, aunque... ¿Es realmente preciso? En esta galería repasamos los orígenes del IMC y su evolución a lo largo de los años, además de discutir sobre si es o no una buena herramienta para valorar a los pacientes. ¡Haz clic!

30 consejos para trabajar el desarrollo personal

El desarrollo personal consiste en trabajar por mejorar el conocimiento y las capacidades de uno mismo, así como en comprometerse a ser mejor en todos los aspectos. Si quieres crecer como persona, ¡esto te interesa! Siempre hay algo que podemos mejorar, ya sea hablar en público o poner en orden nuestras prioridades. La capacidad de aprendizaje de los humanos no conoce límites, por lo que desde aquí te animamos a convertirte en la mejor versión de ti mismo. Si no sabes por dónde empezar, no temas: ¡aquí te lo contamos todo!

Dieta del Limón: Adelgaza 3 Kg en 5 Días y Depura tu Organismo

Descubre el poder del limón para eliminar toxinas, fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu digestión.

Curiosidades alucinantes sobre la comida que no te imaginabas

La comida es imprescindible para nuestra supervivencia, de ahí que estemos tan familiarizados con ella. Sin embargo, aunque no solemos considerarla nada más que una fuente de energía, los alimentos tienen mucho más por ofrecer de lo que solemos pensar. Desde el alto contenido en proteína del brócoli hasta los orígenes de la ensalada César, en esta galería te contamos varias curiosidades sobre la comida que te dejarán con la boca abierta. ¡Adelante!

Síndrome Del Seno Enfermo: ¿qué Es Y Cuáles Son Sus Tratamientos?

Resumen Grupo de ritmos cardíacos anormales que resultan del mal funcionamiento del marcapasos primario del corazón, el nódulo sinusal. Síntomas Slower than normal pulse rate of the heart (bradycardia) and fainting are the commonly observed symptoms. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas It results from the c...

Piden suspender licencia a un fármaco para embarazo por posible riesgo de cáncer

Mujer con médico fármaco para embarazo por posible riesgo de cáncer

El alimento con 15 veces más vitamina C que la naranja y que debes incluir en tu dieta

Los niños nacidos en los 70 y primeros 80 en España recuerdan perfectamente a Superratón, el dibujo animado que identifican con una frase: no olviden supervitaminarse y mineralizarse. Ese pequeño animal recordaba la importancia de las vitaminas en el buen funcionamiento del organismo. Otras frases se fueron quedando como mantras en la memoria de to...

Hepatitis de las ratas, ¿estamos en peligro?

Hay una alerta por hepatitis de rata. Aquí les vamos a decir cómo se transmite y cuáles son los síntomas que deben de tener en cuenta.

La receta para vivir 100 años del mejor experto en longevidad

Valter Longo recomienda ayunar durante 12 horas y una dieta alta en veganismo y pescado, potenciando así las grasas saludables y los productos vegetales.

Pablo Ojeda hace una lista sobre los embutidos más saludables y explica en qué debemos fijarnos con el pavo o el jamón cocido: "Ojo"

Tener una alimentación equilibrada es más fácil de lo que crees si va de la mano de un experto en nutrición

Fantásticas aficiones para mujeres de todas las edades

A veces, nos olvidamos de cuidar de nosotros mismos. La vida puede ser muy ajetreada, repleta de responsabilidades y listas de tareas. Es importante que tengamos tiempo libre y que disfrutemos de él. Sin embargo, el miedo a lo desconocido o a fracasar puede llevarnos a hacer siempre lo mismo y no evolucionar. Echa un vistazo a la siguiente galería para ver un gran número de actividades y aficiones que podrías practicar para sentirte realizada por probar algo nuevo.

Así es como la toronja te ayuda a bajar de peso

Persona sosteniendo toronja, mujer delgada para explicar cómo ayuda la toronja a bajar de peso

Xoconostle Vs. Diabetes ¿realmente funciona?

Estos son los beneficios del xoconostle para la diabetes y les vamos a dar una receta para que puedan sacarle provecho ¡Todos los días!

Evita estas comidas antes de una cita

Las citas son muy estresantes, sobre todo si se trata de la primera. Seguro que quieres lucir perfecto/a y sentirte bien para una ocasión tan importante, pero a veces el cuerpo nos sorprende de una forma desagradable. Imagina estar con esa persona especial y que de repente te vengan flatulencias o te huela el aliento... ¡Eso podría arruinar tu cita! Lo mejor para pasártelo bien es olvidarte de los problemas fisiológicos, así que toca seguir una dieta más cuidadosa antes de encontrarte con tu cita. ¡Haz clic en esta galería para descubrir qué alimentos deberías evitar y por qué!

Van 206 muertes por dengue y en Arequipa hallan caso autóctono

Epidemia. Se reportó un paciente que contrajo la enfermedad en Cocachacra. Se trata de una mujer de 25 años. Zancudo se expande en el sur del país.

Las enfermedades con las que te puedes jubilar a los 52 años en 2024: algunas son muy comunes

El Real Decreto 370/2023 regula que enfermedades por las que es posible jubilarse a los 52 años. Pero será necesario cumplir ciertos requisitos.

Escarola Revisión De Profesionales En Nutrición

Estas celebridades llevaban dentaduras postizas y no lo sabías

Una sonrisa reluciente siempre llama la atención. Pero ser una celebridad significa tener unos dientes perfectamente blancos y proporcionados. La cosa es que esas sonrisas pueden no ser todo lo que parecen. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos han usado dentaduras postizas y carillas.

Vacunación contra el herpes zóster: clave para prevenir esta dolorosa enfermedad

Especialistas aconseja y desmiente mitos comunes sobre esta enfermedad dolorosa. Asegura que la vacunación es vital para reducir riesgos.

Pacientes que reciben trasplante de órganos muestran cambio en su personalidad, según estudio

Los resultados del estudio mostraron que un 89% de todos los receptores de trasplantes reportaron cambios de personalidad después de la operación, independientemente del tipo de órgano que recibieron.

“Tengo un 50% de posibilidades de desarrollar mal de Alzheimer a los 50 años”

Cuando la madre de John Jennings comenzó a mostrar signos de alzhéimer a los 50 años, él y su hermana Emily sabían que ellos también tendrían un 50% de probabilidades de desarrollar la condición que causa la demencia.

Los indicios silenciosos del cáncer colorrectal

Los casos de cáncer colorrectal, una enfermedad antaño considerada de ancianos, se están disparando entre los milenials. Algunos médicos de EE. UU. incluso han denunciado un aumento del 50% de las incidencias entre 1994 y 2014. Lo curioso es que muchos de los afectados son personas que velan por su salud y que gozan de una buena forma física. La detección preliminar ayuda a determinar el mejor tratamiento posible, por no hablar de que aumenta las probabilidades de sobrevivir. Si quieres saber cuáles son los indicios silenciosos de esta enfermedad, ¡haz clic para seguir leyendo!

Urgen planes para atender al 43% de niños en pobreza

Infobarómetro. Miembros del Grupo Impulsor Inversión en la Infancia solicitan que se prioricen acciones para reducir anemia y desnutrición en menores de 0 a 5 años.

"Leche" de patata: la bebida de moda baja en grasas y azúcares que favorece tu descanso

Las alternativas lácteas ya no se limitan solo a la leche de soja, la avena o la almendra , entre otras. Este tipo de opciones han encontrado un nuevo competidor en el mundo de las bebidas vegetales: la leche de patata , que ha surgido como una alternativa a la leche de vaca muy intrigante, convirtiéndose en una de las más populares por su sabor neutro, textura cremosa y, sobre todo, su carácter económico y sostenible.

¿Qué dice el sudor sobre ti? Conoce su función para salvarte en los días de calor

Mujer mirando mancha de sudor en la playera para explicar por qué el sudor te hace menos confiable

El circuito del "olor a comida" del cerebro podría conducir a comer en exceso

Puntos clave Una conexión débil entre dos regiones del cerebro podría llevar a las personas a comer en exceso El circuito débil podría hacer que la comida huela bien incluso cuando alguien está lleno Las personas con un vínculo débil entre las regiones tienen un IMC promedio más alto VIERNES, 17 de mayo de 2024 (HealthDay News) -- El olor de la c...

Los hechos más increíbles que han ocurrido tras un coma

El coma es un estado de inconsciencia profunda y prolongada en el que una persona no puede responder a estímulos como la luz, el contacto físico o el sonido. La mayoría de los casos duran al menos un par de días, llegando a prolongarse incluso durante semanas, años o décadas. Este estado vegetativo resulta especialmente intrigante debido a que nuestra mente continúa funcionando y evolucionando. Existen casos de personas que han pasado por experiencias extraordinarias, como despertar del coma y tener una nueva habilidad o una idea completamente diferente del mundo. ¡Haz clic para descubrir las cosas más increíbles y locas que han ocurrido tras un coma!

La señal que indica que la quimioterapia de Kate Middleton está dando resultados

El Príncipe de Gales mantiene una agenda activa, lo que representa una esperanza para los seguidores de la corona británica.

Confirma Secretaría de Salud 4 fallecimientos en Tamaulipas por golpe de calor

De acuerdo con la Comisión Nacional del Agua, las temperaturas se mantendrán extremas y en específico a partir del 24 de mayo

Señales de que tomas demasiados medicamentos

Muchos de nosotros tomamos medicamentos recetados de forma regular. De hecho, algunos los necesitamos para tener una buena calidad de vida. El problema es cuando estos medicamentos comienzan a acumularse y, por supuesto, comienzan a surgir los efectos adversos relacionados con la salud y las finanzas. La polifarmacia, un término que se usa para describir el uso de múltiples medicamentos, puede ser peligrosa. Haz clic en la galería para descubrir si estás tomando demasiados medicamentos. Si es así, consulta a tu médico, pero no dejes de tomar ninguno sin hablar antes con un profesional.

5 increíbles razones para decirle adiós al jugo de naranja para cuidar tu glucosa

Mujer toma jugo de naranja qué tan saludable es

Los oasis en el desierto más alucinantes

Los 5 cambios imprescindibles en la dieta de una mujer cuando llega a los 50 años

Una alimentación completa y equilibrada es esencial para disfrutar de buena salud a corto, medio y largo plazo. Ahora bien, el quid de la cuestión es determinar en qué consiste esa alimentación ideal, es decir, qué debería incluir y en qué proporciones. La respuesta a esta pregunta no es única. De hecho, no existe una dieta que convenga a todo el mundo. Lo ideal es que sea lo más personalizada posible, que tenga en cuenta aspectos como la edad,...

Las aficiones que debemos retomar al cumplir 40 años

Nunca somos demasiado mayores para hacer algo nuevo. Puede sonar a cliché y es poco probable que te conviertas en una estrella del deporte conocida en todo el mundo, pero hay muchas actividades que practicar y en las que destacar. Las aficiones son importantes para llevar una vida feliz y equilibrada. Al superar los 40 años, normalmente, tenemos una vida más estable en algunos sentidos y resulta más fácil encontrar un hueco en la agenda para ciertos pasatiempos. En esta época de la vida nos sentimos más maduros, con más paciencia y con energía suficiente para realizar algunas actividades físicas, así que es el momento perfecto para embarcarse en una nueva aventura. En esta galería encontrarás ideas sobre aficiones que puedes retomar al cumplir 40.

Estos son los cinco electrodomésticos y aparatos que más energía consumen de la casa en stand by, según la OCU

Por sorprendente que parezca inicialmente, los electrodomésticos que más consumen en casa no son necesariamente los más potentes, ya que también entran en juego otros factores como el tiempo que están en funcionamiento: puede que el horno tenga un consumo elevado, pero si lo enciendes una hora a la semana, es probable que el modesto frigorífico que está siempre encendido le haga sombra. Pero no solo con que estén en funcionamiento, basta con que...

Esta FRUTA crece en LATINOAMÉRICA y con ella tendrás una piel lozana gracias al colágeno

Incluir esta fruta en tu dieta regular no solo te ayudará a tener una piel en mucho mejor estado, también beneficiará tu salud en general.

¿Puedo pedir la baja laboral por la menstruación? Esta es la respuesta legal

Descubre los derechos relacionados con esta realidad que sigue siendo tabú, sobre todo a nivel profesional.

Adiós café: tomar esta infusión de dos hierbas por la mañana te deshincha, adelgaza y cuida la piel

¿Eres de las que dicen que no son persona hasta que se toman un café, o para ti el café con leche es solo una opción más para acompañar las tostadas o el cruasán? Si te identificas con el primer grupo, quizá después de leer este artículo cambies de idea y sustituyas tu adorado café por la infusión que te proponemos.

Dieta carnívora: los escasos beneficios y abundantes riesgos de comer sólo carne y productos animales

Ya son bastantes las voces que han advertido de que en España y en otros países occidentales tendemos a consumir más carne de lo saludable. No obstante, pese a que la mayoría de recomendaciones llaman a limitar el consumo de este alimento (y muy especialmente de las carnes rojas y procesadas), existen personas que optan por justo lo contrario: la d...

Pilates como método de rehabilitación: Recupérate de la lesión rápidamente

Mujer prueba pilates como método de rehabilitación

Yola Polastri: Ofrecerán misa de salud por recuperación de Chica de la tele

La reconocida animadora se encuentra en Cuidados Intensivos tras sufrir un infarto cerebral.

Sanidad aboga por cambiar el concepto social de alcohol como ocio para proteger a menores

El Ministerio de Sanidad asume que también va a recibir presiones con la ley de protección de los menores del alcohol que está preparando, pero que en este caso, a diferencia del tabaco, goza de una gran aceptación social e incluso es una "parte fundamental de nuestro ocio", cuando "no debería ser así". "Alguien que deja de fumar es un héroe, pero ...

Más de 300 mujeres con cáncer de mamá reciben ayuda social

Beneficiadas por la alianza entre la Liga Contra el Cáncer y el Laboratorio Roche Perú alcanza a mujeres de entre los 24 y 93 años residentes en todo el territorio nacional. La campaña gratuita continúa.

Hacer estas cosas te resta años de vida

Sobra decir que la mayoría somos conscientes de qué cosas pueden resultar mortales o no, véase fumar, comer mal o llevar una vida sedentaria. ¿Pero qué malos hábitos pueden acortar nuestra esperanza de vida exactamente? La ciencia lleva mucho tiempo estudiando esto, aunque no cabe duda de que la relación causa-efecto también juega un papel. Algunas actividades pueden hacer que vivamos menos, pero habrá quienes lo consideren una mera coincidencia o crean que hay otros aspectos que deben tenerse en cuenta. En esta galería encontrarás una lista de manías o costumbres que se han vinculado con una menor esperanza de vida. ¡Descubre si tú haces alguna de ellas!

El 'lío' de las etiquetas del desayuno en el súper en España: guía para comprar saludable y no perderse

Un desayuno debe tener hidratos de carbono complejos, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales.

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Varices Esofágicas

Resumen Venas dilatadas y anormales en el esófago. Síntomas Esophageal varices are asymptomatic till they start to bleed. → Opciones de tratamiento comunes → Preguntas para preguntar al médico Causas Commonly occurs when blood flow to the liver is affected due to liver disease. Diagnóstico El diagnóstico incluye un examen físico seguido de pruebas ...

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿las Peras Pueden Irritar Tu Estómago?