Dietas

Ni té verde ni manzanilla: la hierba con propiedades relajantes que ayuda a dormir y reducir la presión arterial

Una buena hidratación es esencial y cada vez somos más conscientes de ello, por eso sorprende poco descubrir que, en España, la bebida más consumida es el agua, según datos de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Sorprende un poco más que la segunda sea la leche, pero no hay que descender mucho para encontrarnos las infusiones, las enc...

Nakazaki detalló rol del secreto médico en cirugía de Boluarte

Canal N

Conservas imprescindibles que no pueden faltar en tu despensa

La comida enlatada suele tener mala fama por su alto contenido en sodio y, a veces, azúcar. Sin embargo, no es cierto que se trate de una alternativa menos saludable o sabrosa que los alimentos frescos o congelados. Las conservas duran mucho, tienen un gran sabor y suelen ser mucho más accesibles. Además, aportan muchos nutrientes y hacen que cocinar sea un proceso mucho más rápido y sencillo. ¿A que empiezas a verlas con otros ojos? Si quieres saber cuáles son los alimentos enlatados que no pueden faltar en tu despensa, ¡sigue leyendo!

Colágeno hidrolizado, el mejor suplemento para cuidar tu piel

Hablamos con los expertos para que nos cuenten qué es, resuelvan nuestras dudas y analizamos los productos más recomendados

Sorbete de kiwi muy fácil

Postre: Los días de calor nos piden postres refrescantes y saludables como este sorbete de kiwi con pistacho, sin azúcares añadidos y elaborado únicmaente con ingredientes naturales. La receta es tan fácil como mezclarlo todo y esperar unas horas para poder disfr

El radical cambio del niño que se volvió viral por fumar 40 cigarros al día: hoy tiene 15 años y cuenta su lucha por dejar su adicción

La historia de Ardi Rizal comenzó cuando, contra todo pronóstico, un familiar le dio su primer cigarrillo. Años después, comparte un contundente mensaje sobre los peligros de la adicción al tabaco en la infancia.

Beneficios inesperados del envejecimiento que te sorprenderán

Durante una desproporcionada parte de nuestras vidas, sentimos miedo, pena o indiferencia absoluta cuando pensamos en la tercera edad; pero en realidad el inevitable proceso de envejecimiento debería hacernos felices. La juventud se ha idealizado hasta la saciedad, pero en verdad se trata de una época repleta de inseguridades, ansiedad, presión social y muchos, muchos errores. Está claro que las arrugas y la flacidez no concuerdan con los patrones establecidos por la sociedad, pero la edad trae muchas cosas buenas que te encantarán si superas el miedo a envejecer. Haz clic en esta galería para ver todas las razones por las que deberías alegrarte de hacerte mayor.

Desenmascarando falsos consejos de salud y bienestar

Estamos en una era donde la gente haría cualquier cosa por resolver rápido un problema de salud o conseguir un cuerpo más atractivo, desde métodos extraños hasta eliminar determinados alimentos de la dieta. Sin embargo, expertos de Tonic han desmentido muchos de los mitos en los que creíamos y que tanta factura le pasaban a nuestro bolsillo y a nuestra salud. Haz clic en la galería para ver con qué mitos te han engañado.

Científicos peruanos producen agujas de Iridio 132 para tratamiento contra cáncer de ojo: son desapercibidas ante la vista humana

Este tratamiento es clave en la lucha contra el cáncer ocular, pues la radiación aplicada destruye las células cancerígenas, especialmente cuando el cáncer se detecta en fases tempranas

El ranking de los 24 alimentos MÁS letales del mundo: Algunos son muy comunes

Desde ingredientes de nombre inquietante, como los almejones de sangre, hasta alimentos cotidianos que muchos de nosotros comemos a todas horas, aquí te revelamos los alimentos más peligrosos del mundo.

Nadar: el ejercicio perfecto para tu bienestar físico y mental

La natación es uno de los deportes más gratificantes que existen. Apta para todas las edades, es una forma estupenda de ejercitar todo el cuerpo y el sistema cardiovascular, así como de mejorar la salud mental. Si quieres conocer todos sus beneficios, ¡haz clic para seguir leyendo!

¡Descubre a qué edad tu estilo de vida comienza a impactar tu salud!

Según un estudio del Spire Bristol Hospital realizado sobre una muestra de 2.000 personas, la edad media en la que los individuos empiezan a preocuparse realmente por su salud es los 36 años. Pero ¿por qué esta edad específica? ¿Cuáles son las razones de esta conciencia? El análisis de Frédéric Pierru, sociólogo de […]

El superalimento que crea músculo, ayuda a adelgazar y frena el envejecimiento

En los últimos años, la quinoa ha emergido como uno de los superalimentos más apreciados en España. Originaria de los Andes, este grano integral destaca por su excelente perfil nutricional, que ofrece un equilibrio ideal entre proteínas, grasas y carbohidratos. Su versatilidad en la cocina y su capacidad para adaptarse a diversas dietas han permiti...

Estiramientos efectivos para aliviar el dolor menstrual

La menstruación es un proceso natural que en ocasiones puede llegar a ser increíblemente incómodo y doloroso. Entre las muchas estrategias y herramientas disponibles para lidiar con sus efectos tenemos los estiramientos. Hay posturas que pueden ayudar a aliviar el dolor gracias a una serie de mecanismos como la extensión muscular y el aumento del flujo sanguíneo en ciertas zonas del cuerpo. En esta galería te enseñamos cuáles son las más eficaces. ¡Adelante!

Gasto farmacéutico global: ¿qué países invierten más medicamentos?

Algunos países gastan mucho dinero en medicamentos. El gasto farmacéutico varía significativamente en todo el mundo y hay países que gastan mucho dinero per cápita para tener medicamentos a disposición de sus ciudadanos. Pero, ¿qué naciones gastan más? En esta galería encontrarás información basada en datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE). Cabe señalar que algunos de estos datos corresponden a 2022.

Los trastornos más raros con síntomas sorprendentes

El cuerpo humano es un complejo sistema orgánico que aún no hemos conseguido descifrar por completo. Por esta razón, existen ciertos trastornos cuya sintomatología parece más ligada a la ciencia ficción que a la realidad. ¿Sabías que hay gente que actúa como un zombi o que otros se emborrachan sin probar una gota de alcohol? ¡Haz clic para descubrir los trastornos y los síntomas más extraños del mundo!

Tortilla de calabacín y quinoa

Plato: Si buscas llevar una vida sana, una dieta equilibrada y saludable es primordial. Y para ello ¿qué tal si probamos con esta tortilla de calabacín y quinoa que es rica en proteínas vegetales y fibras? Receta versátil a la que también puedes añadirle otras v

Mueren 13 niños en México por posible contagio de bacteria 'klebsiella oxytoca' en hospitales

Las autoridades sanitarias han emitido una alerta epidemiológica, registrando 20 casos positivos y siete menores aún hospitalizados, con todas las edades comprendidas entre 0 y 14 años.

La dieta del cereal y otras 33 dietas ridículas que no podrás creer estuvieron de moda

Desde comer algodón hasta sobrevivir a base de pomelos, éstas son las dietas más peligrosas que deberías evitar.

8 hábitos que empeoran tu ansiedad sin que lo sepas

La ansiedad, esa compañera discreta pero muy presente, puede aparecer en los momentos menos esperados. A veces, nuestros hábitos diarios pueden alimentar esta bola interior de estrés sin que nos demos cuenta. Descubre los hábitos que amplifican tu ansiedad, aprende a identificarlos para encontrar la serenidad y el bienestar. Decir […]

Los 10 ejercicios que más gustan a los hombres en el gym

21 alimentos que causan insomnio y quizás no lo sabías: Evítalos antes de dormir

Desde bebidas ricas en cafeína hasta carnes y quesos curados, descubre los alimentos que deberías evitar consumir antes de dormir.

Cómo aprovechar el invierno: actividades divertidas para todas las edades

El invierno es una estación mágica llena de diversión y momentos especiales con los amigos y la familia. Sin embargo, todos esos días fríos y esas noches más largas pueden provocar síndrome de la cabaña. La buena noticia es que la investigación ha demostrado que mantenerse abrigado y ocupado durante los meses de invierno ayuda a alejar la sensación de aburrimiento y aislamiento. Y tanto si estás dentro como fuera de casa, hay un montón de actividades divertidas que puedes hacer en invierno. Para inspirarte, echa un vistazo a esta galería con una selección de las mejores actividades de invierno para mantenerte ocupado en esta época.

¿Te gusta el ejercicio? Esta Banda inteligente tiene batería de 21 días, controla 150 deportes y cuesta 40 dólares

Xiaomi acaba de presentar su nueva Smart Band 9, la cual no solo resiste el agua, sino que tiene mejor batería y además incluye juegos. ¿Vale la pena?

Este es el método más eficaz para lavar y desinfectar la lechuga

La lechuga es una de las hortalizas más deliciosas y que aporta importantes nutrientes a tu organismo. Incluirla en tus comidas, con una adecuada limpieza, te ayudará a mantener tu cuerpo sano.

La bebida MÁGICA que elimina el sarro de los dientes de una forma rápida

Conoce cómo una bebida puede eliminar el sarro de tus dientes de forma rápida y efectiva, mejorando tu salud bucal en pocos días.

¿Qué alimentos son ideales para tu edad? ¡Descúbrelo aquí!

Aunque comer sano es algo importante en cualquier etapa de la vida, nuestro cuerpo va necesitando nutrientes diferentes a medida que envejece. Desde los cambios hormonales hasta la densidad ósea, las cosas varían de una década a otra, por lo que aprender a alimentar tu organismo como es debido puede ayudarte a prevenir enfermedades y otras complicaciones innecesarias. ¡Haz clic para saber qué deberías comer a lo largo de tu vida!

¿Cuáles son los trabajos más peligrosos del mundo?

Sentarnos frente al ordenador y redactar informes durante todo el día tiene sus efectos nocivos en nuestro cuerpo, pero podemos afirmar rotundamente que existen otros muchos trabajos que entrañan un riesgo mayor para nuestro bienestar físico. De hecho, existen empleos en los que un error puede significar una tragedia. Algunos trabajadores ponen su vida en riesgo a diario debido a las condiciones de su puesto o del entorno en el que llevan a cabo su labor. ¿Quieres saber cuáles son los trabajos más peligrosos del mundo? Haz clic en la galería para descubrirlos.

¿Sabes qué es el ritmo circadiano y por qué es crucial para tu bienestar?

Velar por tu ritmo circadiano es esencial para cuidar de tu salud y bienestar. Este reloj interno influye en el sueño, el metabolismo y los niveles hormonales. Esto significa que afecta a todo, desde la energía hasta la claridad mental. Si reconoces y entiendes tu ritmo circadiano, puedes mejorar tu rendimiento y bienestar general. ¡Haz clic para descubrir todo lo que debes saber al respecto!

La fruta que protege tu vista, previene las cataratas y hace que abandones los lentes

Se trata de un alimento rico en antioxidantes y nutrientes esenciales que protege la salud de los ojos y podría hacer que uses menos tus lentes.

Los mejores trucos para evitar las arrugas

A medida que envejecemos, las líneas de expresión y las arrugas de la cara pueden parecer nuestros peores enemigos. Pueden hacernos parecer mucho mayores de lo que somos y mermar nuestra autoestima. ¿Y si hubiera una forma de prevenir o atenuar algunas de estas arrugas? Pues hay buenas noticias. En esta galería encontrarás los mejores consejos para minimizarlas. Hay muchas cosas que puedes probar, desde cambios en la dieta hasta sérums e incluso posturas al dormir. ¿Sientes curiosidad por saber cómo evitar y minimizar las líneas de expresión y las arrugas? Haz clic aquí.

Entendiendo las pesadillas: razones y soluciones para dormir mejor

¿Alguna vez has tenido sueños aterradores y te has despertado en mitad de la noche con sudores fríos intentando encontrar sentido a lo que había ocurrido? ¿Por qué tenemos tantas pesadillas? ¿Es posible librarse de ellas? Tenemos las respuestas, así que haz clic en la galería y descúbrelas.

De estofados a sopas: 32 comidas que son refrescantes aunque no lo parezcan

Aquí te revelamos los sorprendentes alimentos y bebidas que te ayudarán a combatir el calor de las formas más inesperadas.

Postres para diabéticos, disfruta del dulce sin azúcar y sin riesgos

Los postres son una tentación para todos, y para las personas con diabetes, no tienen por qué renunciar a un dulce de vez en cuando. Es importante encontrar alternativas saludables y deliciosas, así que aquí encontrarás cinco opciones de postres que permitirán disfrutar del dulce sin poner en riesgo la salud.

Se busca al asesino del CEO de UnitedHealthcare Brian Thompson

Algunos de los usos que le puedes dar a la leche y que no conocías

La leche forma parte de ese grupo de alimentos que a veces damos por sentado y utilizamos solo para cosas básicas. oy te mostraremos que la leche es un verdadero tesoro para las recetas.

¿Qué pasa si desayunas plátano todos los días? Descubre el INCREÍBLE beneficio

Descubre los beneficios de consumir un plátano cada mañana: mejora tu salud cardiovascular, digestiva y emocional.

El secreto de usar melatonina para conservar la frescura de frutas y verduras

La melatonina, más allá de su papel tradicional en el sueño, se ha convertido en una sorprendente solución para conservar la frescura de frutas y verduras en la cocina.

Cómo limpiar el Brócoli de forma correcta y eliminar todas las bacterias

El brócoli es una verdura nutritiva y deliciosa, pero para disfrutarlo al máximo, es crucial saber cómo limpiarlo adecuadamente. Estos son los mejores métodos para eliminar todas las bacterias y asegurarte de que tu brócoli esté listo para cocinar. ¡Sigue leyendo y descubre cómo hacerlo de manera efectiva y segura!

Famosas que se sometieron a una histerectomía: causas y experiencias

La histerectomía consiste en extirpar el útero, ya sea total o parcialmente. Se trata de una intervención quirúrgica que se realiza para tratar varios problemas de salud que afectan al sistema reproductor femenino. Aunque no se hable mucho de él, es un procedimiento bastante habitual por el que han pasado muchas mujeres, incluidas las famosas. Si quieres saber quiénes se han hecho una histerectomía, ¡haz clic para seguir leyendo!

“Días Que No Vuelven”, la campaña que da a conocer los derechos de los pacientes oncológicos

Por Un Perú Sin Cáncer busca empoderar a los pacientes oncológicos, informándoles sobre sus derechos y cómo hacerlos valer en el sistema de salud

Cáncer - Horóscopo 07 de diciembre: salud

Cáncer: aquí son sus predicciones bienestar para el día 07 de diciembre

Lo que no sabes sobre el sueño: 5 revelaciones para transformar tu salud

El sueño es ese amigo esquivo que a veces descuidamos, como si fuéramos superhumanos capaces de funcionar con 5 horas de descanso y 3 cafés al día. Sin embargo, detrás de nuestros párpados cerrados, ¡están sucediendo maravillas! Alerta de spoiler: dormir bien podría ser el secreto definitivo para vivir más tiempo, […]

Sin Vinagre ni Bicarbonato: El truco secreto para eliminar la grasa del horno y dejarlo impecable

Olvídate del vinagre y bicarbonato. Aprende el truco infalible para eliminar la grasa pegada del horno de manera rápida y sencilla con este nuevo método.

¿Estás en una relación kármica? Descúbrelo aquí

¿Alguna vez has tenido una relación que empezó de forma increíble pero que acabó cayendo rápidamente en una espiral de dolor y peleas? Si la respuesta es sí, puede que hayas pasado por lo que se conoce como una relación kármica. Este concepto procedente de la filosofía kármica india no cuenta con ningún tipo de reconocimiento clínico. Sin embargo, puede ser una forma útil de pensar en un vínculo inestable y, en última instancia, tóxico. Si quieres saber más al respecto, ¡haz clic para seguir leyendo!

Principales causas de ceguera en mayores de 40 años: lo que debes saber

El glaucoma es una enfermedad ocular que daña el nervio óptico del ojo. A veces provoca la pérdida permanente de visión y es una de las principales causas de ceguera en adultos mayores de 40 años. Con glaucoma, o se produce demasiado líquido o este no drena con eficacia. El líquido se acumula y hace que aumente la presión dentro del ojo, lo que provoca daños en el nervio óptico. Sin embargo, reducir la presión ocular puede ayudarte a conservar la vista. Para saber más sobre el glaucoma y los métodos de prevención, haz clic en la galería.

Comas: Escolar le corta el cuello a su compañera y adolescente queda gravemente herida

Estudiante herida tuvo que ser intervenida a un tratamiento especializado tras el grave ataque que se produjo cuando estaban en el receso de un colegio en Comas. Familia pide justicia.

Este país latinoamericano lidera el consumo mundial de frutas y verduras: supera a Estados Unidos y China

Actualmente, la OMS sugiere consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras al día, lo que equivale a cinco porciones de 80 gramos cada una.

¿Tu mascota necesita terapia? 7 señales que no engañan

En un mundo donde el bienestar animal se ha convertido (casi por fin) en una prioridad, una pregunta está empezando a surgir en la mente de los amantes de los animales: ¿Qué pasa si mi mascota necesita terapia? Si esto puede parecer absurdo a primera vista, piénselo de nuevo: al igual que nosotros, nuestros compañeros peludos, emplumados o incluso escamosos […]

Peligro inminente: enfermedades que pueden acabar con tu vida en 24 horas

Cuando la medicina moderna no existía, muchas enfermedades infecciosas se propagaban rápidamente, matando a un alto número de individuos en un corto período de tiempo. Actualmente, el mundo es diferente, pero todavía podemos contraer enfermedades e infecciones agresivas que nos pueden matar en un poco más de 24 h, si no las tratamos adecuadamente.