Dietas

Consejos para lavar las uvas correctamente y se desinfecten

Checa estos consejos sobre cómo lavar correctamente las uvas para desinfectarlas y eliminar bacterias, para un buen consumo.

Más estudios respaldan los beneficios de Wegovy para la pérdida de peso a largo plazo

Puntos clave Los resultados a largo plazo muestran que Ozempic y Wegovy pueden ayudar a las personas a mantener el peso A lo largo de cuatro años, los adultos con sobrepeso y obesidad perdieron un promedio del 10% del peso corporal y casi tres pulgadas de su cintura El medicamento también mejoró la salud cardíaca entre quienes lo tomaron MARTES, ...

La ciencia revela cómo los turnos nocturnos contribuyen a provocar enfermedades

Puntos clave Los investigadores creen saber por qué el trabajo en el turno de noche aumenta el riesgo de enfermedades crónicas Alterar el ritmo de sueño diurno y nocturno altera la capacidad del cuerpo para manejar el azúcar en la sangre y la inflamación, encontraron los investigadores A largo plazo, esto podría conducir al desarrollo de enfermed...

¿Son terapéuticos los ejercicios de respiración?

Inspirar y espirar es algo que hacemos todos los días de forma inconsciente. ¿Pero sabías que hay un montón de prácticas antiguas enfocadas en el uso consciente de la respiración? De hecho, es una de las claves del yoga. En la década de los 60 y los 70, los ejercicios de respiración cobraron mucha importancia en Occidente, ya que tienen una larga lista de beneficios para salud. ¿Pero pueden usarse como terapia? ¡Si quieres saberlo, haz clic para seguir leyendo!

¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando morimos de frío?

Probé el tratamiento facial que lleva 60 años siendo el favorito de las parisinas con mejor piel

El tiempo pasa pero el masaje Méthode Mosaïque Modelante de Maria Galland sigue tan vigente y demandado como cuando se fundó.

Fumar durante el embarazo podría aumentar las probabilidades de obesidad del bebé más adelante

Puntos clave Los niños cuyas madres fumaron durante el embarazo tienden a tener bacterias intestinales diferentes Los investigadores creen que esta podría ser una explicación de por qué los hijos de madres fumadoras tienden a tener exceso de peso Los niños tienen niveles más altos de un tipo de bacterias intestinales llamadas Firmicutes MARTES, 1...

¿la Berenjena Es Alta En Fósforo? Revisión De Profesionales En Nutrición

Hummus: estos son los beneficios que puede traer a tu salud

En los últimos años, el hummus se ha transformado en uno de los productos más populares dentro de la gastronomía, especialmente en aquella que se centra en la dieta vegetariana o vegana. La receta oriunda del Medio Oriente destaca por ser práctica y sencilla, puesto que cualquiera es capaz de prepararla en un par de minutos: se trata de una especie...

Si alguien te riñe por soñar despierto, ¡enséñale esto!

Tanto si siempre tienes la cabeza en las nubes como si simplemente dejas la mente volar de vez en cuando, lo que está claro es que soñar despierto forma parte de la naturaleza humana. Ya sea en el bus o en la oficina, dejar que nuestros pensamientos vaguen libremente es una gran manera de dejar que la mente descanse un poco. De hecho, es algo que tiene muchos beneficios probados para la salud. Si quieres saber cuáles son, ¡haz clic para seguir leyendo!

Músicos por la Salud y Medicina Responsable reivindican la humanización de la Sanidad y los beneficios de la música

Coincidiendo con el Día Internacional del Niño Hospitalizado, la Fundación Músicos por la Salud y Medicina Responsable han celebrado un emotivo acto en el Congreso de los Diputados en el que se ha reivindicado la humanización de la Sanidad y la inclusión de la música en el sistema sanitario como herramienta que permite mejorar la calidad de vida y ...

¿Tu cerebro está envejeciendo demasiado rápido?

Aunque es de esperar que nuestro cerebro vaya perdiendo facultades a medida que envejecemos, debemos prestar atención a las señales que nos envía nuestro cuerpo, incluso cuando somos jóvenes. Algunas de ellas pueden estar relacionadas con problemas de salud, pero no hay que descartar el envejecimiento cerebral prematuro. Si quieres saber cuáles son las señales que lo indican, ¡sigue leyendo!

Tolerancia al LSD: Todo lo que Debes Saber

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Huesos y músculos más fuertes si añades este alimento a tu dieta

La fruta es un alimento esencial que no debe faltar en nuestra dieta diaria. Ahora bien, no todas las frutas aportan los mismos beneficios a nuestro organismo, siendo las uvas pasas (o pasas de uva) una de las frutas deshidratadas más desconocidas. A pesar de no contar con muchos fans, las uvas pasas son un alimento muy nutritivo que aporta múltiples beneficios al cuerpo humano y que deberías considerar añadirlas a tu plan nutricional de...

Muere hombre que recibió el primer trasplante de riñón de cerdo hace dos meses en Estados Unidos

Richard Slayman fue el primer receptor vivo de un riñón de cerdo editado genéticamente, lo que marca un hito significativo en este campo emergente de la medicina.

¿Qué pasaría si no te duchases?

Muchas personas no son conscientes de los efectos que tiene descuidar la higiene personal. Todos sabemos que saltarse las duchas hace que olamos mal y que tengamos el pelo grasiento, pero hay otras consecuencias negativas que muchos pasan por alto, como infecciones y problemas cutáneos. Si quieres conocerlas en profundidad, ¡haz clic para seguir leyendo!

5 maneras en que puedes preparar y consumir las semillas de chía para obtener sus nutrientes

Descubre cinco maneras deliciosas de aprovechar los nutrientes de las semillas de chía en tu dieta diaria

¿Cuáles son las principales causas de muerte según la edad?

Todos nos vamos a morir en algún momento. Sin embargo, los detalles de cuándo y cómo siguen siendo un misterio. En esta galería presentaremos las causas de muerte más frecuentes, según el grupo de edad, en Estados Unidos. Haz clic en la galería y descubre las principales causas de muerte en Estados Unidos según el grupo de edad.

¿De verdad hay una dieta ideal para cada grupo sanguíneo?

La dieta basada en el grupo sanguíneo se popularizó en los 90, por lo que lleva algún tiempo en boga. La idea surgió con el libro Eat Right 4 Your Type, donde se dice que la clave para llevar una alimentación y una rutina de deporte adecuadas reside en el grupo sanguíneo de cada persona. Asimismo, propone que nuestros ancestros evolucionaron para beneficiarse de ciertas dietas y que los grupos sanguíneos son una muestra de sus rasgos genéticos. Al comer de acuerdo con el nuestro, se supone que podemos mejorar nuestra salud y perder peso... ¿Pero habrá algo de verdad en todo esto o no será nada más que pseudociencia? Si quieres saberlo, ¡haz clic para seguir leyendo!

Por qué los bebés nacidos por cesárea necesitan 2 dosis de la vacuna contra el sarampión

Puntos clave Los bebés nacidos por cesárea tienen más probabilidades de no responder a una sola dosis de la vacuna contra el sarampión Alrededor del 12 por ciento de los bebés nacidos por cesárea no presentan ninguna respuesta inmunitaria ante la vacuna, en comparación con el 5 por ciento de los bebés nacidos por vía vaginal Una segunda dosis les...

Síntomas de que tu dieta te está haciendo daño

En un mundo ideal, tu dieta estaría hecha a medida. Todos tenemos necesidades nutricionales específicas, que deben abordarse en consecuencia. En realidad, sin embargo, muchos de nosotros experimentamos con diferentes dietas. A veces funcionan, pero a menudo hacen más daño que bien. Haz clic en la galería para descubrir las señales que debes tener en cuenta.

Dieta Fodmap: qué es, beneficios y alimentos prohibidos

La restricción de ciertos alimentos puede ayudar a combatir síntomas como la distensión o el dolor abdominal. La dieta baja en Fodmap ha sido diseñada con este propósito y resulta eficaz, pero solo si la realizan aquellas personas en la que está indicada y siguiendo unas pautas muy concretas. . La dieta baja en Fodmap no es un régimen para adelgazar, sino un patrón de intervención terapéutica diseñado específicamente para las personas que...

Cómo enriquecer una dieta plant base como la que sigue Charlene de Mónaco

Charlene de Mónaco se mantiene en plena forma gracias a su rutina de ejercicios, una vida muy activa y una alimentación basada en plantas. La princesa, esposa del príncipe Alberto de Mónaco es vegetariana, una tendencia en alza ya que gracias a la globalización, la concienciación con la protección del medioambiente y el respeto a los animales, se ha incrementado el interés por una alimentación basada en el consumo de productos vegetales. Sin...

Estos postres son mucho más sanos de lo que crees

Tendemos a asociar los postres con cantidades ingentes de grasa y azúcar, pero no tiene por qué ser así. De hecho, algunos dulces clásicos como la mousse de chocolate pueden ser bastante saludables si se cambian algunos ingredientes. Por lo tanto, en esta galería te traemos una lista de postres absolutamente deliciosos que podrás disfrutar sin sentir ni un ápice de culpa. ¡Haz clic para descubrirlos!

El Plan De Atención Médica Que Suele Recomendar El Médico Para: Cancer De Riñon

Resumen Enfermedad causada por el desarrollo de células cancerosas (malignas) en el riñón. Esto causa sangre en la orina, bulto en el abdomen, dolor lumbar, pérdida repentina de peso, fatiga extrema y fiebre. Síntomas Los síntomas incluyen sangre en la orina, bulto en el abdomen, dolor en la espalda baja y pérdida de peso repentina. → Opciones de t...

¿Cuáles son los trabajos más (y menos) estresantes?

El estrés, en sí mismo, no es malo. De hecho, la mayoría creemos que un cierto grado de estrés nos motiva a seguir adelante y nos ayuda a hacer las cosas. Sin embargo, un exceso de estrés puede tener el efecto contrario y ser perjudicial para la salud. La inmensa mayoría de la población activa pasa la mayor parte del día dedicada a su trabajo. Y, aunque no existe un trabajo completamente libre de estrés, algunas ocupaciones son intrínsecamente más estresantes que otras. ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los trabajos más y menos estresantes en la actualidad? Haz clic en la galería para averiguarlo.

Ni atún ni salmón: este es el mejor pescado para cuidar el corazón y bajar de peso, según estudio de Harvard

El pescado más efectivo para la salud cardiovascular y el control del peso. Descubre cuál es y por qué debes incluirlo en tu dieta diaria o con qué balancearla.

Las rutinas de las mentes más brillantes de la historia

Todos tenemos nuestras rutinas diarias y, por supuesto, los mayores genios de la historia no son una excepción. Por ejemplo, algunos preferimos empezar a trabajar temprano, mientras que otros parecen rendir mejor a última hora del día o por la noche. Esto, entre otros muchos factores, conforma nuestras rutinas personales. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez cómo eran las rutinas de los intelectuales famosos de la historia? ¿Cuántas horas trabajaban, dormían y hacían ejercicio, por ejemplo, y cómo lo planificaban todo? Haz clic en la galería para descubrir cómo era un día en la vida de algunas de las mentes más brillantes de la historia.

Los pacientes mayores de 80 años siguen beneficiándose del tratamiento para leucemia mieloide aguda

Puntos clave Las personas mayores de 80 años pueden recibir una terapia combinada estándar para la leucemia mieloide aguda La terapia combinada consiste en una píldora llamada venetoclax combinada con un medicamento que aumenta la capacidad del cuerpo para combatir el cáncer Los pacientes de edad avanzada recibieron beneficios similares a los de ...

Los sorprendentes beneficios de comer acompañado

Esta fruta poco valorada ayuda a combatir el envejecimiento, tiene un alto contenido en fibra y...

¿A qué esperas para practicar el "mindfulness"?

La conciencia plena hace referencia a nuestra capacidad de estar totalmente presentes en cualquier momento, en contacto con lo que hacemos y lo que nos rodea. Cuando la practicamos, es menos probable que nos distraigamos o que nos sintamos sobrecogidos por lo que ocurre a nuestro alrededor. Este tipo de meditación, aunque suele estar envuelta en un halo de misterio, en realidad es muy fácil de practicar. Tan solo tenemos que adoptar una buena postura y sintonizar con nuestro cuerpo, empezando por la respiración. En cuanto notes que tu mente echa a volar, intenta redirigirla al presente. Esta técnica puede mejorar nuestras vidas de varias maneras. Si quieres saber cómo, ¡haz clic para descubrirlo!

El calor te hincha las piernas, pero ¿por?

Aquí todo sobre cómo aliviar la hinchazón de pies y piernas. Conozcan las causas y tratamientos para combatir el edema y mejorar la salud.

La FAO pide una mayor apuesta por la nutrición en la lucha contra el hambre

Apostar por nutrir adecuadamente a quienes se encuentran en situación de vulnerabilidad y no sólo “llenar los estómagos” es la petición que ha lanzado este lunes Lynnette Neufeld, la directora de Alimentación y Nutrición de la FAO en Roma, durante una visita a Panamá. Neufeld ha defendido la necesidad de cambiar la perspectiva en la lucha contra la...

¿Es saludable comerse la parte blanca del fuet? Esto es lo que tienes que saber

El fuet, el popular embutido catalán convertido en un clásico del apetitivo, es fácilmente reconocible por esa capa blanca que recubre todo el exterior. Es muy probable que te la hayas comido más de una vez sin pensar siquiera qué es o si deberías habértela zampado, pero que nadie se alarme ahora echando cuentas. Si fuera peligrosa no nos pondrían rodajas de fuet cortado como tapa en los bares. El fuet, ya sea espetec, secallona, somalla o otras...

Alimentos grasos muy saludables que deberías comer con frecuencia

La grasa tiene mala reputación, pero la necesitamos para múltiples procesos fisiológicos. Si bien es posible llevar una dieta baja en grasas, es una buena idea no descartar este macronutriente por completo. Pero si no puedes distinguir el omega-3 del omega-6, ¡no te preocupes! En esta galería, conocerás algunas de las mejores fuentes de alimentos para obtener grasas saludables. Haz clic en las imágenes.

El vegetal que mejora la apariencia de la piel, rica en vitamina A y que debes tener en casa

Este vegetal previene incluso el desarrollo de enfermedades cancerígenas, según detalla un estudio del Reino Unido. Conoce aquí mayor información sobre la verdura que no puede faltar en tu mesa.

Lo peor que puedes hacer antes de salir a correr

Salir a correr es una de las formas más fáciles de hacer deporte, pero eso no quiere decir que no tenga su ciencia. Por desgracia, hay muchos errores básicos que la mayoría cometemos por puro desconocimiento. Pero no temas, en esta galería te contamos todo lo que necesitas saber para garantizar que esa sesión de ejercicio sea realmente beneficiosa. ¡Adelante!

Adiós oliva y girasol: el aceite colmado de vitamina E que es un antioxidante natural y está libre de grasas trans

Se trata de una alternativa más duradera que otros aceites y más saludable para freír alimentos. Descubre cómo utilizarlo.

¿Por qué el Rey Carlos III perdió el sentido del gusto por tratamiento contra el cáncer?

Rey Carlos III pierde el sentido del gusto

Mario Hart preocupado por la salud de su hijo tras ser internado en clínica: "Un virus atacó sus pulmones"

Mario Hart y Korina Rivadeneira enfrentan momentos difíciles por la salud de su hijo menor. El piloto explicó qué sucedió realmente con el menor.

La mascarilla de té de matcha que agotan las coreanas

La mascarilla es uno de los productos más imprescindibles para nuestro cuidado facial. Contiene múltiples beneficios para que nuestro cutis luzca radiante, hidratado y terso . Además, relacionamos la aplicación de una de ellas con los momentos de relax, ya que debemos estar en calma para que su actuación sea mucho más precisa.

Las tasas de vapeo entre los adolescentes bajan, pero siguen siendo demasiado altas

Puntos clave 1 de cada 20 adolescentes estadounidenses vapeaba durante 2021, el último año del que hay datos disponibles Se trata de un declive con respecto al 7.2 por ciento de los adolescentes que vapearon en 2019, pero sigue siendo demasiado alto, señalan los investigadores El vapeo se ha relacionado durante mucho tiempo con mayores tasas de t...

¿cuánto Guindilla Debería Tomar? Descubra Lo Que Dicen Los Profesionales En Nutrición, El Tamaño De Las Raciones Y Razones Para Comerlo

Carolina Castro: ¿Cuánto debería comer? Los expertos opinan. PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia Recomendaciones de cantidad Solía recomendar chiles dirigidos a las especias en las preparaciones alimenticias, por lo que también pu...

Esto es lo que comen los chinos para vivir más de 100 años (y que tienes que incluir en tu dieta)

Si algo destaca a los asiáticos es el poder que tienen para alcanzar la longevidad. No es un trabajo que logran de un día para otro. Detrás de esto hay un estilo de vida sana que va entre meditación, salud, deporte, estilo de trabajo y alimentación. Es sobre este último, que un estudio de 13 años evidencia el gran secreto de la dieta de los chinos para llegar a vivir 100 años.

¿Trabajas de noche y te preocupa tu salud? Esto te interesa

Aunque el horario laboral tradicional suele ser de lunes a viernes de 9:00 a 17:00, hay otra comunidad de personas que trabajan cuando todos los demás duermen. Los turnos de noche son contrarios al ritmo natural del cuerpo. Como humanos, nuestro reloj interno es lo que dicta el estado de alerta, el hambre, el metabolismo, la fertilidad, el estado de ánimo y otras condiciones fisiológicas. Asimismo, trabajar de noche puede acarrear problemas a largo plazo como un desajuste del ritmo circadiano, una deficiencia de vitamina D e incluso una mayor susceptibilidad a desarrollar enfermedades. Por lo tanto, es importante seguir ciertos trucos y consejos que ayuden a preservar la salud y el bienestar cuando se vive al revés del mundo. ¡Haz clic para descubrirlos!

La nutria más grande y ruidosa del mundo está en Sudamérica: mide la altura promedio de un humano

Conozca a la nutria gigante del Amazonas, un ser sociable y juguetón que habita en las aguas dulces de Sudamérica y puede alcanzar el tamaño de un adulto.

Esta es la fruta que podría reducir el colesterol, según la Universidad de Harvard: era la favorita de los griegos

Este alimento tiene un lugar importante en muchas culturas y es reconocida por contribuir a la protección de las células contra algunas enfermedades. Conoce todos los detalles en esta nota.

Preguntas Más Frecuentes Profesionales: ¿puedes Comer Cáscaras De Semillas De Calabaza?

El melanoma puede afectar a los estadounidenses de raza negra, a menudo con resultados más mortales

Puntos clave El melanoma afecta a las personas negras con menos frecuencia, pero se diagnostica en etapas más tardías y más fatales para quienes lo desarrollan El melanoma en estadio 3 avanzado se encontró en el 19 % de las personas negras con cáncer, frente al 6 % de los pacientes blancos En particular, las personas negras eran propensas a tener...